喝啤酒喝出啤酒肚?"過午不食"助減肥?假的!
本報訊(記者孫樂琪)由市科協、市網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平臺共同發佈的每月科學流言榜昨天發佈7月榜,共9條流言上榜。
“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的嗎?流言榜闢謠:造成啤酒肚的真正原因是不合理的飲食習慣,而同樣重量的啤酒也遠不如麪包熱量高。
夏季到來,蚊蟲叮咬讓很多人苦不堪言。流言中,O型血最招蚊子,這是真的嗎?流言榜指出,各國的科學家和媒體都做過大量的實驗,根據目前的結論證明,血型和蚊子沒有直接關係。蚊子偵測和定位目標主要是靠二氧化碳、熱量、揮發性化學物質等因素。
“目前市面上出了‘打針西瓜’,注射禁用食品添加劑——甜蜜素和胭脂紅!可能會破壞肝臟、腎臟,影響兒童智力發育!”這樣的流言一時“霸佔”朋友圈。流言榜闢謠:檢疫部門對西瓜企業進行了突擊檢查,未測出糖精鈉、人工色素等成分。專家指出,打針後的西瓜果肉顏色不均勻,而且容易腐爛,不利於銷售。
“夏練三伏汗要出透?”流言榜提醒:健身不能盲目追求運動快感,特別在夏季出汗多、消耗大的狀況下,健身者更要注意把握運動的度,以免消耗過多,對人的某些機能產生損傷。
“一位母親聽取鄰居的建議,在粥里加了鹽,沒想到竟然斷送了八個月孩子的性命。”針對這樣驚悚的流言,流言榜指出:嬰幼兒腎臟發育並不完全,攝入過量鹽分可能加重腎臟負擔、導致代謝異常、水腫等,但不可能立刻喪命。
“人造奶油等於反式脂肪酸嗎?”食品闢謠聯盟聲明:人造奶油、氫化植物油等烘焙食品原料並不等於反式脂肪酸,而反式脂肪酸導致肥胖和糖尿病的說法也尚無定論。
“豆製品誘發乳腺癌?”研究表明,食用大豆製品不但不會因此患上乳腺癌,反而能降低其發生風險。
“吃反季節蔬果危害健康”,這是真的嗎?流言榜解釋,反季果蔬沒有什麼不好,相比沒有果蔬的冬天,反季蔬果對人們營養的獲取和補充,尤其是維生素和礦物質,是有很大幫助的。
“‘過午不食’有助減肥?”流言榜指出,這並不科學。人如果長時間處於空腹狀態,身體就會出現一些異常反應:能夠增長食慾、刺激飢餓感、加速胃排空及胃酸分泌的腦腸肽會急速增加;能夠降低食慾、抑制脂肪細胞合成的瘦素則會大幅減少。如果這樣,人在“過午不食”後不僅不會瘦,反而會更容易胖。J245
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