啤酒肚怎麼減,跳肚皮舞消除啤酒肚
跳肚皮舞的好處有很多,最明顯的是瘦身。其次,是能很好的提升自己身價以及氣質。其實,肚皮舞不僅僅侷限女性練習,男士同樣也能練習,練習肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來看看如何利用肚皮舞來消除男士啤酒肚吧!
跳肚皮舞消除“啤酒肚”
抖臀這些風情萬種的肚皮舞動作,如今成爲不少男性白領塑身、減壓的方式;時而像蛇一樣嫵媚地扭動着腰肢,時而又誇張地瘋狂擺動臀部,這些充滿女性魅力的動感之舞,由一羣男士演繹出來,別具一番情趣。肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源於中東地區,後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神祕和風情萬種表現得淋漓盡致。
由於在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作爲主,在一些傳統觀念中,肚皮舞一度被認爲是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術。但如今,從古老年代走來的肚皮舞已經進入了全面復興的階段。世界上越來越多的國家已經接受這樣一種觀點,即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法,它不僅適合於各種年齡和身材的女性,甚至也適合於男性。
在美國,紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設肚皮舞的訓練課程。參加者中有相當數量的男性,其中絕大多數的人是用它來娛樂及健身,也因此逐漸風行成爲“Male Belly Dance”。美國的《時代》雜誌曾專門撰文分析此文化現象。歐美國家的一些肚皮舞專業教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面,對女性和男性舞者作了一些有區別性的詮釋,如女性要表現出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面,而男性舞者則應演繹出作爲男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。
儘管在北京、上海、廣州、武漢,很多男性白領也加入了肚皮舞大軍,但大多數男士還是覺得不好意思,甚至爲了避免別人的非議而遮遮掩掩。專家認爲:“或許很多人開始會覺得這好笑。我覺得它不會一直都作爲被笑的話題,大家遲早會接受身邊逐漸增多的男性舞者。”跳肚皮舞除了可以減腰圍,消除啤酒肚外,對坐辦公室的男性白領的肩、胸、胯、膝等也有好處,另外跳舞對改善心情很有幫助,人會快樂很多。男生不需要做到像女性那麼柔軟那麼媚,只要使身體活動起來達到鍛鍊目的就好。
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