抑鬱易被忽視,請勿諱疾忌醫
抑鬱症,其實我們應該說是並不陌生,但是我們又真正瞭解多少呢?其實疾病本身並不可怕,而是人們在一味的逃避,從而把它給“神化”了......
抑鬱症(Depression),在西方被稱爲“藍色隱憂”,是神經症的一種。有數據顯示,抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病,約15%的抑鬱症患者死於自殺,而在中國僅有2%的抑鬱症患者接受過治療。
“由於民衆缺乏有關抑鬱症的知識,對出現抑鬱症狀者誤認爲是鬧情緒,不能給予應有的理解和情感支持,對患者造成更大的心理壓力,更易使病情進一步惡化。”專家表示,雖然抑鬱症發病率很高,但卻不可怕,因爲它可防可控。
專家:
抑鬱不可怕,可怕的是諱疾忌醫
生活、工作壓力大,心理負擔重,往往容易情緒緊張,形成抑鬱。當抑鬱症出現時,植物神經系統就會紊亂,進而免疫系統的功能就會紊亂,從而出現各種疾病。對此,專家表示,雖然抑鬱症的危害不容忽視,但也不必恐懼。
謝海燕介紹,抑鬱人羣有一些簡單易行的“自救”方式,比如平時多瞭解一些心理健康知識,提高自我調適能力。“適量的體育運動會有助於心情好轉;面對矛盾和衝突,應保持豁達、寬容的心態;不要以過高的期望值來對待人生,對自己的能力必須有正確認識,凡事盡力而爲,量力而行;經常保持積極愉快的情緒,遇到不順心的事,主動尋找它積極的一面,就會產生積極向上的情緒。 ”
謝海燕表示,抑鬱症並不可怕,可怕的是諱疾忌醫。“對待抑鬱症,應該像對待感冒或其他疾病一樣,坦然、主動地尋求醫生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調整,絕大多數患者很快便能走出抑鬱的陰影。”
尋因:
抑鬱很易被忽視
謝海燕表示,有些抑鬱症患者由於抑鬱情緒隱藏得比較深,容易被身體的其他行爲所掩蓋,因此叫做‘隱匿性抑鬱症’。“患這種病的人往往對自己的身體情況也說不清楚。比如,原來喜歡打球的人,再也不想到球場上去了;原來很勤快的家庭主婦,卻讓桌子上攤滿了碗筷而懶得去洗刷;原來精力充沛的上班族,現在卻常常感到渾身乏力,無法勝任以前的工作,對生活失去信心等。這些都是隱匿性抑鬱症的表現,需要醫生仔細詢問才能發現。”
此外,有關研究還發現,門診抑鬱病人常見三大主訴除了情緒(90%)、疼痛(90%)外,還有表現爲胃腸/心血管症狀(87%)。謝海燕指出,長期失眠也會導致焦慮及抑鬱、高血壓等疾病的發生。“抑鬱症和睡眠障礙,長期以來這兩種關係被忽視,許多抑鬱症患者因此被延誤診治。”
疼痛
原來是“抑鬱症”作怪!
市民李先生近4年來經常覺得背痛、胃痛,而且疼痛部位有時發冷,有時又發熱,十分難受。他先後接受了鍼灸、拔火罐、服藥等治療,病情始終不見好轉。同樣,今年58歲的市民餘女士幾年來胸部一直悶痛,曾先後接受兩次冠狀動脈造影及其他相關檢查,始終找不出癥結所在,只能靠強效鎮痛劑止痛。對此,餘女士感覺非常痛苦,自認爲得了無法醫治的怪病,甚至出現自殺行爲。
“抑鬱症一般有兩組症狀:一是心理症狀,二是軀體症狀。”從李先生和餘女士的症狀表現,應爲抑鬱症的軀體症狀。
有調查顯示,43%的重度抑鬱症患者有一種以上的慢性疼痛。“重度抑鬱發作患者中,伴發疼痛症狀者比無疼痛症狀者的抑鬱程度更加嚴重。”謝海燕指出,表現爲軀體上的“痛”,已成爲我國抑鬱症患者的特色,“這與我國國民含蓄的性格有關,情緒的過分壓抑無處宣泄,只能通過身體機能表現出來。”
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