糖尿病患者要做好血糖控制記錄
在糖尿病治療中,患者對每天的藥物、飲食和運動等治療措施的實行情況以及血糖的變化進行詳細記錄也是非常重要的。
這種方法能夠幫助患者進行自我監督和控制,從而建立起良好的飲食、運動習慣。同時,它也是醫生了解糖尿病患者情況的最好資料。通過日記患者就很容易發現治療中的不足之處並及時加以改進。
糖尿病患者記錄治療日記要力求詳細、全面,一般應當包括以下幾個方面的內容:
①飲食情況:儘量記錄每天攝入的所有食物,既包括正餐,也包括小吃、水果等,還要記清楚攝入的時間和數量。爲保證準確,最好每吃完一餐立即進行記錄。在每天晚上就寢前,最好統計一下每天攝入的食物總量,分析一下是否符合治療方案。
②運動情況:除了記錄每天體育運動的時間、運動量的大小等內容以外,最好還能夠詳細記錄24小時內的全部活動,這樣有助於分析和調整運動方案。
③藥物治療情況:包括用藥時間、種類、劑量大小等。
④血糖監測的情況:要記錄血糖的監測時間和血糖情況等。
⑤其他指標的變化情況:包括血壓、血脂、體重等。
小貼士:開始時糖尿病患者最好每天能夠總結一次,然後提出改進的措施。隨着時間的延長,患者的生活方式會越來越健康,問題也會越來越少,這時就可以間隔一段時間再總結一次。
-
女人掉頭髮吃什麼調理,這五個食物多吃頭髮烏黑顯年輕
當頭發出現乾枯、分叉、易斷等情況時,要小心這可能是身體發出的求救信號。頭髮可以反映身體的營養狀態。當某些營養物質缺乏時,頭髮就會缺少營養物質,從而導致脫髮。必須通過生活習慣和飲食調整來改善。因此爲了修復頭髮和改善脫髮,必須攝入足夠的營養物質。此外緩...
-
落枕了什麼辦法最有效,這五個方法或許能緩解痛苦
睡覺的枕頭不合適,或者太高或太低。睡覺時枕頭過高或過低,都會導致肩頸不能保持正常的身體曲線。這條弧線不再自然,變成人爲強制扭曲。整晚都這樣睡,當然第二天早上肩膀和脖子會很尷尬。睡覺時身體處於不正確的睡姿,如果睡不好就得把身體扭成一個奇怪的形狀,導致頸肩...
-
膽結石吃什麼可以化掉結石,這五個食物能幫助排石緩解痛苦
肝膽系統是我們身體最大的解毒系統,肝臟產生膽汁,可以儲存在膽囊裏。膽汁成分很複雜,很容易混合形成硬塊。隨着時間的推移,這些塊沉澱成膽結石。在膽結石形成的早期,很多人直到這些結石進入膽囊管並引起疼痛時才意識到它的存在。每個人聽到膽結石都會很緊張。膽結石...
-
盆腔炎是怎麼引起的,(這五大原因不可忽視要警惕)
其實盆腔炎是婦科常見病,很多女性會肚子疼,身體不適和月經不一樣。盆腔炎主要是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織和盆腔腹膜的炎症。在大多數情況下,細菌和病原體通過陰道逆行上升到子宮,通過輸卵管進入盆腔,引起女性盆腔器官的這些炎症。嚴重時甚至會擴散到...