男人吃什麼補腎,4大法寶強壯男性健康
現在的人都非常的重視自己的身體健康,尤其是男性朋友們更要注重自己的身體健康!男性是每個家庭的承擔者,所以更要對自己的身體多加註意!很多的男性都出現了腎虛的症狀,你們知道男人吃什麼補腎嗎?生活中什麼東西補腎呢?還在飽受腎虛困擾的男士們趕緊來看看怎樣補腎吧!
男性養腎補腎四大法寶
腎臟是人體重要的排毒器官,也是和人體健康直接相關的重要器官之一!尤其是對於很多的男性朋友來說,腎臟的健康直接影響着男性的健康,所以男士們平時要時刻關注腎臟的健康,生活中有哪些適合男性補腎的食物呢,一起來了解一下吧!
泥鰍
被譽爲“水中人蔘”,它有壯腰補腎、強精扶陽的功效,對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。將泥鰍除去腸雜,放油 鍋中慢慢煎一會兒,再加適量米酒和水,熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯,喝湯吃肉。連食1個星期以上,可自覺功能改善,房事後精神爽快,減免疲勞之感。
蝦
有補腎壯陽功能。《本草綱目》說蝦能“壯陽道”,《本草綱目拾遺》說“對蝦,補腎興陽”。
食用方法:
1、鮮蝦仁50克,單炒或與竹筍同炒,每日食1次,連食1周以上。
2、對蝦油燜,每門食2只,常食有效。
蠶蛹
含有多種豐富的營養物質,有補腎、強精、壯陽之功。《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。將蠶蛹沖洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加鹽、味精食之,其味鮮美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水飲,1周後即可收效。
核桃
中醫認爲核桃是“助陽之品”,適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。《醫學衷中參西錄》一書說:“胡桃,爲滋補肝腎,強筋健骨之要藥”。
用於增強功能,其食用方法:
1、核桃仁30克,豬腰子2個洗淨切片,共用油炒熟,晚餐趁熱食之。
2、核桃仁30克,黑芝麻30克,共搗碎、混勻,早或晚嚼食,常食有效,不但可增強性功能,而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。
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