側臥胸部疼痛是什麼原因,朋友們千萬別這樣睡了
平時生活中常見的睡姿有四種,如:仰睡、左側睡、右側睡、臥睡。每個人的身體狀況不同,選擇的睡姿也會有所不同。萬萬沒想到的是,側臥睡帶來的危害竟這麼大,朋友們千萬別這樣睡了。那麼,側臥睡會帶來哪些危害呢?側臥睡會慢慢變醜嗎?側臥胸部疼痛是什麼原因?怎樣的睡姿能養顏美容?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
側臥睡帶來的危害
左側臥:這種睡姿保持脊椎的自然曲線,因此能減少脖子和後背痛。但是,雖然說向左側臥並不會對心臟造成壓迫,可時間長了容易加重我們面部的眼紋和法令紋,且患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不宜採用左側臥,因爲這樣容易壓迫心臟、胃部。
右側臥:與左側臥同理,長時間右側臥雖可使全身肌肉得到最大程度的鬆弛,但有可能導致面部皺紋的加深,甚至長期習慣偏向一側睡覺,還有可能會出現左右兩邊臉部不對稱的現象。
俯臥位:俯臥位這樣的睡姿,小編認爲是最不好的一種睡姿,不僅對頸椎、胸腔的傷害極大,夾緊脖子、壓迫心臟和肺部影響呼吸,同時對於面部的壓迫面積也很大,所以生活中大家千萬要注意改掉這個不良睡姿。
仰臥位:生活中我們在仰臥位時,面部皮膚不會受到壓迫,同時也因爲重力指向地面,所以這個睡姿能一定程度上減少皮膚鬆弛下垂的概率。如果大家不想皺紋加重或是變成“大小臉”,建議儘量選擇仰臥位的睡姿。
此外,小編建議選擇的枕頭的時候,可以選擇舒服一點兒的枕頭,一般認爲枕頭的高度,必須與人的一側肩膀的寬度相仿;同樣,牀墊不能太硬,也不能太軟,合適舒服最好;還有就是,儘量在11點半之前睡,時間不要少於7個小時。
-
不用吃中藥西藥,治療鼻炎的偏方,一試就靈!
現在科學在進步,醫療在普及,還有一些文章會科普生病了不要亂用藥,亂用偏方,一定要看醫生,但是我想說的是有些偏方也不是要一棍子打死的,正所謂小偏方治大病。在此我想爲大家推薦幾個小偏方,當然信不信由你,雖然我們每個人的個體都是有差異的,但是這也是我慢慢摸索出來的...
-
孩子鼻炎不妨試試這幾個中醫小偏方
蒼耳子香油滴鼻液取蒼耳子40個放在炒鍋中炒幹碾碎。再取約50克的香油,倒入炒鍋中,加入蒼耳子,用小火加熱(一定要用小火),感覺蒼耳子炸枯了,關上火,把香油裝到一個小容器中保存。每天晚上睡覺前滴一兩滴到孩子的鼻腔中。蒼耳子,咱們的寶媽大多不會陌生,小時候經常在上學...
-
熱炎盛夏暖寒腿,女性袪寒喝姜蜜
話說現在大暑已經過半了,雖然天氣依舊是非常的炎熱,但是小編想要對大家說,不要害怕伏天的熱,我們人更應該要感謝伏天的熱。爲什麼呢?大家要知道,其實至盛的陽熱可以幫助我們進行暖身,來打開身體的經脈,並且把身體裏面的溼邪寒熱給排泄到機體外面。最近小編聽到又有一...
-
女生小便後到底要不要擦,要擦
有的人會說,女生小便後不應該擦,因爲衛生紙實在是太不衛生了,擦完後容易得尿路感染。其實女生小便後到底要不要擦?答案:要擦。衛生紙它並沒有做錯什麼,因此它不背這一個鍋。我們人類看問題不能以偏概全,要看全面。關於這個問題需要結合實際情況以及個人狀況,才能進行...