女性夏天多喝湯,清涼美容還能豐胸,三款明星湯的做法
湯品傳統飲食在每天都少不了,喝湯有助於消化,夏天還能開胃。根據裏面食材的不同起到美容豐胸的作用,女性在四季都離不開湯的補養。湯喝不膩,種類就要經常換,總是喝同一種湯,再好喝也會厭煩。推薦三款明星湯品的做法,讓你簡單擁有美味。
一、腐竹蘑菇湯
素湯煮出鮮味,你需要蘑菇的加持,它的獨特香味有着天然的鮮香,連味精都省下來了。雖然湯品清淡,但是卻有補養血氣的作用,低脂美味,適合減肥的女生。
選擇多種蘑菇,平菇、蘑菇、猴頭菇、紅菇讓味道更爲豐富,下鍋後用高湯來煮。腐竹先進行泡發,焯過水之後再一同放入,減少豆腥味。豆製品熬煮也能增加特殊口感。煮熟之後湯汁變成暗紅色,放上幾片上海青增加綠色,最後加入鹽調味就完成了。
二、牛蛙山藥湯
這一款湯品具有降火補陰的效果,它的口味也十分清淡。牛蛙要清洗乾淨切成小塊,焯水後冷水入鍋,將牛蛙和百合煮到八成熟,然後再放入山藥,等到湯水變得濃稠的時候,就可以出鍋了。
三、豬蹄玉米湯
我們經常會將豬蹄拿來紅燒遮蓋味道,其實處理好的豬蹄清湯煮出來也很好吃,完全不會有異味。你需要將豬蹄清洗完之後先放到熱水中過一遍水,然後加入姜蒜蔥一起煮,豬手壓制到變軟。開鍋後第二次加水和生薑,這一次煮開的時候加入玉米塊,這樣湯水會有清甜的口感。因爲豬蹄具有很多的膠原蛋白,所以湯也會變得濃稠,喝起來很順滑。
這三款湯品對於女性有着很好的滋補功效,經常換着口味喝,讓你的三餐充滿美味湯水。
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