經期吃什麼豐胸最快,前三天喝湯豐胸很有效
女性在來月經的頭三天,由於影響乳房豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤積,所以,經期的頭1-3天是最佳的豐胸時間,不妨多喝些湯湯水水,不僅可能吃出豐滿上車圍,還有利於經期排出污血。
經期1-3吃什麼豐胸快黃豆紅棗湯準備好適量的花生、黃豆、紅棗,將黃豆浸泡一個晚上,再與洗乾淨的花生和紅棗一起放到鍋內,加足夠的清水,用大火煮沸後,再用小火煮至食材料熟軟。
作用:紅棗可以益氣補血、健脾和胃,黃豆含有大量的植物雌激素,可以刺激乳房,令乳房更爲豐滿,花生也是一種有利於豐胸,並且補血效果的食物,經期不妨多喝些,既能補血養血,改善氣色,又可以起到不錯的豐滿乳房之用。
花生芝麻糊生花生250克,黑芝麻110克,冰糖適量,花生和黑芝麻直接炒香,炒出香味即可,再將花生和黑芝麻一起放到豆漿機中,啓動五穀鍵攪打成細膩的芝麻糊,放冰糖。
作用:花生與黑芝麻中含有豐富的維生素E,是女性抗衰老的滋補品,可以防止色素沉着於皮膚,大量的B族維生素,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,起到良好的豐滿美容效果。
青木瓜排骨湯青木瓜100克、排骨100克、蔥姜和米酒各適量。排骨入沸水燙去腥味和血水,青木瓜去皮、去籽、切塊,將排骨、姜、米酒先煮半個小時,再放青木瓜,煮熟後加鹽調味。
作用:青木瓜單獨吃,未必會起到豐胸效果,但是與排骨一起煮湯喝,可以有效發揮其中的營養,再加上排骨中大量的蛋白質,透過木瓜酵素的分解,讓營養更好的吸收,起到豐胸效果。
豆腐魚頭湯嫩豆腐 、魚頭、料酒、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜各適量。食材料處理乾淨,再將魚頭、蔥、姜放在鍋中熬煮,魚頭煮爛,將豆腐、料酒、鹽、胡椒粉一同放入。豆腐煮透後,加鹽調味。
作用:魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效,豆腐含植物蛋白質與鈣較多,此湯可以使人皮膚潤澤細膩,又有利於豐胸。
經期1-3怎麼豐胸快適當調節內衣由於來例假的時候,激素水平有着較大的波動,乳房可能會有些充血或是水腫,所以,乳房會比平時要稍微增大一些,所以,要注意適當調節內衣大小,過多的擠壓不僅會影響豐滿效果,而且容易引起疼痛感。
合理的搭配營養在生理期的女性,應該要注重營養的補充,千萬不能節食,尤其要補充蛋白質豐富的食物,像是雞蛋,瘦肉,牛奶,豆類等等食物,對豐胸會有很大的幫助,另外,可以再適量吃些土豆,胡蘿蔔,堅果等食物。
溫和的乳房按摩生理週期內適當的按摩,有利於促進血液循環,以及淋巴的循環,有效的緩解經期乳房的緊張感,但注意經期按摩要控制力道,輕揉爲宜,而且時間不需要很久。
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