經期豐胸吃什麼最有效
女性經期是很特別的時期,在這段日子裏不管是減肥還是豐胸都會比平時更加快速有效,更加容易簡單。那麼經期吃什麼食物可豐胸呢?下面這幾款也許能幫到你。
木瓜牛奶:
木瓜是人們最熟悉的豐胸食物,當木瓜遇到牛奶之後,豐胸的效果會更上一層樓,所以不妨試試木瓜和牛奶豐胸法。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也是效果非常好的豐胸食物。
酒釀蛋:
在月經前,早晚各吃一碗酒釀蛋,不但可以起到豐胸的作用,還可以美容養顏呢。製作方法也很簡單,只要在酒釀加入煮好的蛋,再放入一點糖就可以食用了。甜酒釀中含有的醣化酵素是天然的荷爾蒙,而營養全面的蛋又是熱量的來源。所以酒釀可以補充經期中缺乏的能量,還能增加荷爾蒙,是非常不錯的豐胸食物。
種子、堅果類食物:
黃豆、花生中含有大量的卵磷脂;杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們的豐胸效果是非常顯著的。
維他命a食物:
維他命a可以促進激素分泌,幫助乳房發育。很多食物中都含有豐富的維他命a,比如甘藍菜、花椰菜、葵花子油等,這些食物都是超市裏常見的食物,很容易買到。
維他命b羣食物:
維他命b羣有助於激素合成,含有豐富維他命b羣的食物有粗糧、牛奶、豆類、豬肝、牛肉等。
富有膠質的食物:
海叄、豬腳、蹄筋等食物均含有豐富的膠質成分,是豐胸佳品。
中醫豐胸藥膳:
我國的中醫醫術博大精深,利用中醫的治療方法也可以達成豐胸、美白的心願,而藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。在人體發育時期,如果氣血不足,可以服用“四物湯”或者“歸脾湯”。四物湯不但可以調理氣血,還可以起到美容護膚的作用,而服用當歸燉母雞來補血壯體,可以促進胸部的發育。
想要減肥或是豐胸的mm們可不要錯過了經期這個好時候,在經期豐胸的效果可是最好的哦!
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