經期怎麼豐胸,經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷,這就是因爲經期雌激素分泌增加,從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少,乳房就慢慢恢復原狀。這是個很精妙的生理調整過程,把握好這段時間,豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成。經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”。
經期怎麼豐胸?巧用經期豐胸黃金時期
從月經開始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時期,因爲這10天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,體內激素分泌到最高峯。在這段時間裏進行食補,結合按摩,即可令胸部更豐滿。
經期怎麼豐胸?多吃豐胸食物
1、豬蹄
豬蹄中富含膠原蛋白,膠原蛋白在烹調過程中可轉化成明膠,能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,讓細胞得到滋潤,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。同時,豬蹄也是豐胸的食物之一。
2、堅果
堅果類食物,如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補腦。因爲食物種皮中還有植物雌激素,能促進第二性徵特徵發育,而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質,有助於豐胸。最常見的豐胸堅果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。
3、萵筍
萵筍也是公認的豐胸食品,萵筍中的鉀含量是鈉的27倍,能夠很好的調節人體水電解質平衡,並能促進排尿消除水腫,女性多吃萵筍還能刺激乳房發育,萵筍和能促進雌激素合成的雞肝同時,能夠調養血氣,使乳房變得更加豐滿。
4、玉米
玉米中含有大量的維生素E,有促進性腺發育的功效,而且能夠提高雌性激素,促進胸部發育。玉米的豐胸效果與膠紙不相上下,除了維生素E之外,玉米還含有足夠的鈣,鎂,磷,鐵,硒等微量元素和維生素以及胡蘿蔔素,這些都是有助於乳房發育的營養元素。
經期怎麼豐胸?按摩豐胸
按摩豐胸是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。按摩豐胸適用於很多女性,尤其是生完孩子的媽咪。按摩能夠打通胸部脈絡,促進胸部的血液循環,進而使胸部能夠更好的吸收營養,促進胸部的發育。
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道,進行穴位按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
膻中穴:兩個乳頭連線交叉中點,正對到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位於乳頭連線向外延長線上,請將手的虎口正對着乳房四指託着乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
多少平胸的女性朋友被稱爲“飛機場”“沙漠”沒有峻嶺只是一個土包。傷人的言語,鄙視的目光像把利劍深深刺痛平胸的女性朋友,挫傷她們的自尊。那麼經期就是豐胸的絕佳時期。把握好這段時間,豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成。經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”。
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