範兒範經期護理
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![排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法]( "排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法")
排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法
排卵期是女性的身體開始排除卵子，一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間，此時受孕的機率更高，身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解，這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...
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![月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療]( "月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療")
月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療
現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在爲排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期爲這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...
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![月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法]( "月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法")
月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法
月經正常是女性健康的重要信號，尤其是正在備孕的女性，月經和生殖道有着密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視，它會影響女性順利受孕。月經爲什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月...
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![女性經期也應適當補血]( "女性經期也應適當補血")
女性經期也應適當補血
不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認爲，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如...
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![月經有血塊是怎麼回事，女性月經有血塊的調理方法]( "月經有血塊是怎麼回事，女性月經有血塊的調理方法")
月經有血塊是怎麼回事，女性月經有血塊的調理方法
每月月經是檢測女性身體健康的方法，女性的生殖功能出現問題，月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌，擔心自己患病。爲社麼會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經?月經有血塊是怎麼回事一、凝寒不通寒性...
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![選好衛生用品拒絕經期過敏]( "選好衛生用品拒絕經期過敏")
選好衛生用品拒絕經期過敏
①過敏體質應選擇純棉質地的衛生巾，避免刺激皮膚。②儘量不要選擇帶香味的衛生巾或衛生護墊，以免這些芳香物質對皮膚產生刺激。③避免在夜裏使用內置式衛生棉條，因爲長時間不換會產生有害細菌。④經期適宜穿乾淨的純棉內...
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![如何消除經期異味]( "如何消除經期異味")
如何消除經期異味
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情，其實避免經期異味並不複雜，只要做到如下幾點即可：①月經期別把自己包裹得太密實，這樣會造成汗液儲積，引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲，且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衛生...
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![月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項]( "月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項")
月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項
月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，爲了女性的健康，...
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![來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐]( "來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐")
來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐
月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因爲經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素...
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![女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？]( "女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？")
女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？
前7後8很多人認爲是安全期，就是月經前7天和月經後八天是是安全期，這樣的安全期，只能說是運氣的問題，並不是非常的安全，爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全，只是一個心理問題，不想使用避孕套來避孕而已，很多人對避孕的措施...
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![大姨媽來了吃什麼好，女性經期該如何護理]( "大姨媽來了吃什麼好，女性經期該如何護理")
大姨媽來了吃什麼好，女性經期該如何護理
大姨媽來了吃什麼好1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核...
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![月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼]( "月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼")
月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼
月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期，其餘時間均爲安全期。女性安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的...
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![月經期間同房了會怎麼樣，（這五個危害不可忽視及時補救）]( "月經期間同房了會怎麼樣，（這五個危害不可忽視及時補救）")
月經期間同房了會怎麼樣，（這五個危害不可忽視及時補救）
想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房，因爲經期的主要特徵是子宮內膜的脫落和陰道經血的出血。注意個人衛生，及時更換護墊，養成良好習慣，才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀，如果此時還同房，很容易因爲衛生條件差而讓...
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![來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點]( "來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點")
來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點
相信女生都有過這種疑問，月經期間可以洗頭嗎?大人常說：女生不能頻繁洗頭，尤其是在月經期間，更是不能頻繁洗頭，現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認爲頭爲六陽...
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![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
生理期常見的煩惱
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現爲手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全...
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![經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦]( "經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦")
經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化爲周...
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![經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養
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![經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身]( "經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身")
經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身
衆所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...
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![經期飲食有講究，經期吃它子宮永不長瘤]( "經期飲食有講究，經期吃它子宮永不長瘤")
經期飲食有講究，經期吃它子宮永不長瘤
女性要想保護子宮首先就得從飲食出發，今天，小編就爲大家介紹幾種適合經期吃的食物，來降低子宮長瘤的機率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感，而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的，不但...
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![女人月經期要注意哪些禁忌，需要怎麼保養]( "女人月經期要注意哪些禁忌，需要怎麼保養")
女人月經期要注意哪些禁忌，需要怎麼保養
女性朋友們都知道，在月經期有哪些事情需要注意的。經期，由於盆腔器官處在充血狀態，這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...
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![這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了]( "這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了")
這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了
月經來之前的症狀：1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱爲經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性月經前的症狀...
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![月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎]( "月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎")
月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎
衆所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以說是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排污血。那麼，月經期間吃什麼排毒排污血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接...
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![經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養]( "經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養")
經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養
巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃，恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體，相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵，有點貪心了哦，不過巧克力並不是...
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![海棠果能在經期食用嗎，多種功效吃出健康]( "海棠果能在經期食用嗎，多種功效吃出健康")
海棠果能在經期食用嗎，多種功效吃出健康
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![經前不適的應對方法]( "經前不適的應對方法")
經前不適的應對方法
1、經前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩，可補充含色氨酸的食物，如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱，可補充維生素B6，建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期，有些...
