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經期護理

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  • 經期可以吃藥嗎,女性經期飲食注意什麼

    經期可以吃藥嗎,女性經期飲食注意什麼

    經期可以吃藥嗎婦科專家指出,女性經期吃藥必須謹慎,要充分考慮用藥的安全性:一方面,部分藥物可導致月經不調;另一方面,經期出血也會影響到藥物的療效。下面,小編將具體介紹女性經期吃藥需要注意哪些藥物:1、止血藥。如安絡血...

  • 月經少而黑導致受孕難,女性備孕調理月經的六個方法

    月經少而黑導致受孕難,女性備孕調理月經的六個方法

    月經正常是女性健康的重要信號,尤其是正在備孕的女性,月經和生殖道有着密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視,它會影響女性順利受孕。月經爲什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月...

  • 經期可以喝茶嗎,7個注意事項需警惕

    經期可以喝茶嗎,7個注意事項需警惕

    月經是女性特有的生理現象,一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因爲對於月經期的女性來說,喝茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不...

  • 大姨媽來了吃什麼好,女性經期該如何護理

    大姨媽來了吃什麼好,女性經期該如何護理

    大姨媽來了吃什麼好1、月經前:通過飲食來補充生理所需的營養素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核...

  • 排卵期肚子痛怎麼回事,排卵腹痛的五個緩解方法

    排卵期肚子痛怎麼回事,排卵腹痛的五個緩解方法

    排卵期是女性的身體開始排除卵子,一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間,此時受孕的機率更高,身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解,這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...

  • 月經後幾天排卵,推薦月經期間九大保健食療

    月經後幾天排卵,推薦月經期間九大保健食療

    現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在爲排卵期的具體時間而困擾,一般排卵期爲這次月經第一天開始算,向後數第14-16天,卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...

  • 生理期常見的煩惱

    生理期常見的煩惱

    在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身體會出現很多不適,也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說,常伴有神經敏感、煩躁易怒,有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說,常表現爲手腳、顏血浮腫,腹部脹氣,全...

  • 經期可以吃巧克力嗎,女性在經期如何保養

    經期可以吃巧克力嗎,女性在經期如何保養

    巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃,恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力並不是...

  • 女生經期能吃橙子嗎,3大切忌需牢記

    女生經期能吃橙子嗎,3大切忌需牢記

    橙子是大家在日常生活當中就能夠吃到的水果,橙子中具含有大量的維生素C,而且橙子還能起到增加機體抵抗力,降低血中膽固醇等作用。可是有許多女性疑惑在經期間能不能吃橙子?在經期間,我們都知道飲食是非常的重要,所以...

  • 月經週期怎麼算排卵期,準確計算排卵日讓你好孕連連

    月經週期怎麼算排卵期,準確計算排卵日讓你好孕連連

    女性從青春期性發育的時候就開始來月經,此後的幾十年中月經都會伴隨着我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的,卵巢分泌激素排出子宮內膜,週期性的出血相對是比較穩定的,這就形成月經週期。通過月經週期可以計算出排卵期...

  • 月經前後幾天是安全期,安全期避孕要注意什麼

    月經前後幾天是安全期,安全期避孕要注意什麼

    月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期,其餘時間均爲安全期。女性安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的...

  • 經期前飲食注意事項,女生來月經要注意什麼

    經期前飲食注意事項,女生來月經要注意什麼

    經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料:會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維生素B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振...

  • 女性經期護理4方法讓你年輕白嫩

    女性經期護理4方法讓你年輕白嫩

    女性經期是人體的一種排毒方式,一個月有一週是月經期,經期是一個月中最佳排毒時間,那麼,女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢,接下來,小編爲大家支招,4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變飲食讓血液流速加快經血是由我們...

  • 月經期間能同房嗎,女性生理期牢記五大禁忌事項

    月經期間能同房嗎,女性生理期牢記五大禁忌事項

    月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房,不僅僅是關乎女性身體的問題,也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物,來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房,也會給這名男性帶來不好的運氣。所以,爲了女性的健康,...

  • 月經期間可以洗頭嗎?

    月經期間可以洗頭嗎?

    經期是女性最脆弱的時候,這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭,對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間,最好是不要洗頭。因爲前面說到,經期我們的抵抗力和免疫力...

  • 女性經期穿衣要注意什麼?

    女性經期穿衣要注意什麼?

    1.經期要勤換內褲一般來說,內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中,即使內褲上貼着衛生巾,也要勤換內褲。因爲經期時,潮溼的內部環境很容易滋生一些細菌,而這些細菌又會在我們走路或者運動時,轉移到我們的內褲上。因此經...

  • 經期間能吃胡蘿蔔嗎,胡蘿蔔怎麼吃最有營養

    經期間能吃胡蘿蔔嗎,胡蘿蔔怎麼吃最有營養

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  • 經期計算器方法,中醫教你從月經看健康問題

    經期計算器方法,中醫教你從月經看健康問題

    經期計算器方法月經週期的計算,以這次月經來的第1天算起,到下次月經到來的第1天爲止,就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說,最近一次來月經的第1天日期爲9月31日,之前一次來月經的第1天是9月1日,...

  • 月經來之前的症狀分析,大姨媽期間謝絕13種食物

    月經來之前的症狀分析,大姨媽期間謝絕13種食物

    月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱爲經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,...

  • 經期保健,三不要

    經期保健,三不要

    一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因爲這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度,增加陰道出...

  • 月經期間同房了會怎麼樣,(這五個危害不可忽視及時補救)

    月經期間同房了會怎麼樣,(這五個危害不可忽視及時補救)

    想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房,因爲經期的主要特徵是子宮內膜的脫落和陰道經血的出血。注意個人衛生,及時更換護墊,養成良好習慣,才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀,如果此時還同房,很容易因爲衛生條件差而讓...

  • 來月經能洗頭嗎,女性經期要注意7大要點

    來月經能洗頭嗎,女性經期要注意7大要點

    相信女生都有過這種疑問,月經期間可以洗頭嗎?大人常說:女生不能頻繁洗頭,尤其是在月經期間,更是不能頻繁洗頭,現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中醫認爲頭爲六陽...

  • 改善經期不適的營養補充方案

    改善經期不適的營養補充方案

    日常生活中,幾乎有80%的女性,在每個月“好朋友”造訪之際,身體就會出現這樣或那樣的不適,這些不適包括腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘......專家們經過研究發現,女性經期不適常常是營養素缺乏導致的,只要對症飲食,這些不適就能得...

  • 女性安全期是什麼時候,“前7後8”真的是絕對安全期嗎?

    女性安全期是什麼時候,“前7後8”真的是絕對安全期嗎?

    前7後8很多人認爲是安全期,就是月經前7天和月經後八天是是安全期,這樣的安全期,只能說是運氣的問題,並不是非常的安全,爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全,只是一個心理問題,不想使用避孕套來避孕而已,很多人對避孕的措施...

  • 女性經期也應適當補血

    女性經期也應適當補血

    不少女性在月經來潮的前幾天,都會出現一些不適症狀,比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認爲,這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節情緒的食物,如...