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養生食譜

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  • 深夜食堂裏的菜譜,這道菜品好吃到想哭

    深夜食堂裏的菜譜,這道菜品好吃到想哭

    【導讀】深夜食堂裏的菜譜有哪些?隨着深夜食堂的熱播,雖然出現了很多吐槽,但屬於中國版的菜譜可不是這樣的。那麼,深夜食堂裏的菜譜有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看這屬於自己的深夜食堂裏的菜譜,道道美味,讓你好吃...

  • 很多人都不熟悉的水果——紅毛丹功效和作用!

    很多人都不熟悉的水果——紅毛丹功效和作用!

    這幾十年隨着運輸業的發展,現在幾乎世界上所有的水果都可以在隨便一個市場買到。在這個物流的時代,很多以前見都沒有見過的水果也頻頻的出現在我們的眼中。而生活中我們就對一種水果不是很熟悉,這種水果就是紅毛丹。紅毛...

  • 秋梨膏怎麼吃,正確服用秋梨膏的方法

    秋梨膏怎麼吃,正確服用秋梨膏的方法

    秋梨膏是用開水衝嗎秋梨膏不是用開水沖泡服用的,因爲開水的溫度太高了會破壞秋梨膏本身的營養,所以一般最好的方法就是用溫水泡,這樣營養纔不會被破壞,可以吸收到最直接的營養。那麼,這裏的溫水是要多少度比較好呢?一般用燒...

  • 六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,食療偏方來降火

    六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,食療偏方來降火

    【導讀】六歲寶寶嗓子疼怎麼辦?寶寶可能因爲上火導致嗓子疼哦。那麼,六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,吃什麼能降火?一起和6681小編來看看六歲寶寶嗓子疼怎麼辦的介紹吧!六歲寶寶嗓子疼怎麼辦1、飲食降火火龍果、梨、蘋果、楊桃、...

  • 吃無花果有什麼好處,我們吃無花果要注意些什麼

    吃無花果有什麼好處,我們吃無花果要注意些什麼

    無花果雖然並不算是一種家常的水果。但是無花果也是一種很健康營養價值非常高的水果。無花果因爲結果的時候不開花而出名。在無花果中很有非常豐富的維生素C,氨基酸等等一些很珍貴的營養物質。而且無花果的營養成分含...

  • 乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生可以說是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以說患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應...

  • 如何益氣補血,當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法

    如何益氣補血,當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法

    注重養生保健的朋友,對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之後可謂絕佳。烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計,發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。爲...

  • 夏季養生吃什麼好,適合夏季吃的水果有哪些

    夏季養生吃什麼好,適合夏季吃的水果有哪些

    適合夏季吃的水果有哪些?市場上多種多樣的水果,你最愛哪一款?而你的身體又愛哪一款呢?而今正值盛夏,夏季養生吃什麼好?下面就一起來看看適合夏季養生吃的水果吧!夏季養生吃什麼好1、荔枝荔枝的營養價值很高,對於身體的營養補...

  • 兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解,一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃,但是晚餐一般就在家裏進行飲食的,兒童的晚餐更不能忽視,它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給,兒童在晚間的...

  • 蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食1.韭菜:蜂蜜具有潤腸通便的效果,而韭菜也有大量的纖維素,一起吃容易引起腹瀉,而且,還會降低兩種食物的營養價值。2.蔥、蒜:蜂蜜中的機酸、酶類等物質,與蔥裏的硫氨基酸等相遇後,會產生有毒物質,刺激腸胃...

  • 紅棗生地豬骨湯常喝可養血和血潤色美膚

    紅棗生地豬骨湯常喝可養血和血潤色美膚

    【選料】豬脊骨700克,生地黃60克,蓮藕700克,紅棗10枚。【製作】(1)生地黃、蓮藕、紅棗(去核)洗淨;豬脊骨洗淨、斬件。(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量。(3)武火煮沸後,文火煲3小時,調味食用。【功效】生地黃性寒,能滋陰涼...

  • 夏季補血補氣血吃什麼,女性可喝4種粥

    夏季補血補氣血吃什麼,女性可喝4種粥

    女性夏季補血補氣血吃什麼女性夏季的補血益氣粥黑米銀耳紅棗粥100克黑米,銀耳、紅棗、花生各50克。把黑米先浸泡5個小時,銀耳用水泡發,紅棗和花生洗乾淨,將材料一起放到電飯鍋裏煮,煮好後放冰糖溶化。作用:黑米和紅棗含鐵量...

  • 健康飲食的三大,誤區

    健康飲食的三大,誤區

    吃飯,除了能解決肚子問題之外,還應該考慮到健康問題。隨着人們的生活越來越豐富,對吃的也越來越講究,可就是這麼講究的“吃法”,卻仍有不少誤區。營養專家表示,時下飲食存在三大“誤區”,需要我們注意。誤區一:精製食品宜長期...

  • 男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    腎虛的原因有很多,特別是現在人們的生活腳步越來越快,患疾病的機率也隨着增加,腎虛的人羣也在增大。那麼男人腎虛應該吃什麼來補腎呢?腎虛怎麼補呢?下面正佳養生小編就推薦幾款男人補腎的食物。一起來看看吧。男性補腎吃什...

  • 血糖高吃什麼水果好,5種水果降血糖

    血糖高吃什麼水果好,5種水果降血糖

    1、蘋果蘋果性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效,屬於世界四大水果之一,適合大多數人羣食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根據含糖量的多少來區分,蘋果應劃分在中糖量水果裏。血糖高吃...

  • 高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食

    高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食

    對於大多數的人來說高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來說,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病...

  • 冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病發生的原因是什麼呢?平常的飲食又有哪些注意事項呢?小編整理了一下關於冠心病發生的原因,和冠心病日常飲食的注意事項,希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因:冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的...

  • 胸悶吃什麼好得快

    胸悶吃什麼好得快

    胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。“胸悶”,可輕可重,輕微的一般疾病,如胃...

  • 黑枸杞的正確吃法,黑枸杞的功效與作用

    黑枸杞的正確吃法,黑枸杞的功效與作用

    黑枸杞子既然如此珍貴,那麼我們的正確吃法到底如何呢,一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品,例如燉雞,但是我們食用最爲簡單最爲養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好,因爲這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法...

  • 韓國辣炒章魚的做法,又辣又清涼的韓式菜

    韓國辣炒章魚的做法,又辣又清涼的韓式菜

    【導讀】韓國辣炒章魚的做法有哪些?韓國有很多的美食真的是非常的有名好吃,辣炒章魚就是其中一種。那麼,韓國辣炒章魚的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看韓國辣炒章魚的做法的介紹吧!韓國辣炒章魚的做法做法...

  • 豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕

    豬皮豬蹄減少皺紋讓人年輕

    豬皮,又稱豬膚,是當代的“美容食品”,它可以使人的肌膚豐滿,滋潤光澤,減少皺紋,讓人年輕。豬皮美容與治病,在我國有悠久歷史。漢代醫聖張仲景,用豬皮製成“豬膚湯”,治少陰下痢和咽喉腫痛。他在《傷寒論》中指出:豬膚功能“和血...

  • 營養搭配,常見的飲食營養搭配誤區

    營養搭配,常見的飲食營養搭配誤區

    我們都知道生活中食物的營養搭配很重要,搭配的好的話可以增強我們的體質健康,搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適,甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配,那麼下面就來看下常見的飲食搭配錯誤有哪些吧...

  • 火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    說起火腿腸相信大家都不陌生,它是生活中很多人都喜歡吃的食物,有的人將其當做零食吃,也有人將其當做菜品吃。那麼,火腿腸有沒有激素?火腿腸吃多了有什麼危害?吃了火腿腸容易發胖致癌嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...

  • 孩子改怎麼吃飯,嬰幼兒冬天吃飯不要太快

    孩子改怎麼吃飯,嬰幼兒冬天吃飯不要太快

    冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁,胃腸道對寒冷的刺激很敏感,尤其是小寶寶脆弱的腸胃,如果爸爸媽媽防護不當,就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來,如何養護寶寶的腸胃?吃...