透明度錯覺,爲什麼非解釋清楚不可對關係是有害的?女性如何避免?
無論我們決定和他人建立怎樣的關係,語言溝通都是其中重要的一部分,但是有的時候,語言溝通有一個明顯的透明誤區,讓我們覺得只有自己解釋清楚了,對方就一定會理解,而往往不再以它所承載的內容思想和情緒感受爲目標,而是成爲我們可以獲得他人認同以及保持和增進關係的方式。
在這樣的目的中,我們常常會陷入一種反覆解釋但起到相反作用的境地。通常,我們尤其會在下面幾種情況發生陷入這樣的場景;當我們很在意他人對我們的看法的時候,我們傾向於通過對自我形象的轉化和管理呈現出他人所喜歡的樣子,並通過反覆解釋使自己的形象符合對方可能喜歡的樣子,從而建立和促進更加親密的關係。
當我們在遭遇他人的批評和誤解以及否認的時候,我們也常常首先爲自己辯護,以此逃避和矯正他人對我們的指責和評判並就改善我們在他人眼裏的形象。我們也會通過反覆的解釋希望能夠以自己的觀點和想法獲得對方積極的支持和理解以及其他種種正面的反饋從而提升自己的自信。
但是無論是哪一種情況,這個過程都十分耗費心力和感情,我們爲了獲得他人的良好印象而自我欺騙,忘記和忽略自己真實的感受,同樣也無法因此真正的彼此親近,陷入對對方的防備和攻擊狀態。
相比於第一時間解釋和澄清自己,我們需要的是在他人提出問題的時候,平靜、耐心、認真的傾聽對方的陳述和表達,詢問對方的感受、想法和背後的原因,通過分享自己的真實感受和體驗,避免雙反陷入防備和警覺的狀態,讓彼此更好的理解對方。只有這樣的溝通才能讓我們即在其中真實和的呈現自己的同時建立更親密的聯結。
-
孕婦產後易抑鬱,做好這幾個防範措施避免產後抑鬱
我們都知道自己是母親含辛茹苦十月懷胎,最後忍受巨大的痛苦才把我們生下來的,正因如此,母親這個角色自懷孕開始就承受着巨大的壓力,這份壓力不光來自對未知的恐懼和懷孕時難受噁心的生理反應,還來自於對孕期情緒波動大不夠理解的家人和朋友、想吃不能吃的食物、必須...
-
女性自戀心理,健康的自戀和不健康的自戀之間的區別
儘管很多人並不想承認,但是自戀確實無處不在,這一點我們可以從社交網絡中個人照片的泛濫中確認。但是在心理學中,自戀並不是像我們今天所認爲的這樣是一個貶義詞,包含着爲了滿足自身的需求以自我爲中心式的社交態度。事實上,自戀是每個人個人心理髮展中的重要一部分...
-
被動內疚心理,女性的最大負能量
通常情況下,正常、健康的內疚心理是因爲我們主動的做了有損他人的事情並違反社會道德準則後所產生的一種內在的自我反省並因此想爲自己的行爲負責任的心態。這種內在的內疚機制有助於我們約束自己的行爲避免做出損人又不利己的事情。但是有一些人,她們常常會因爲...
-
女性獨立則天地皆寬,告別啃老,不做米蟲
在這個如影隨形的母女關係中,年過三十的小雨與63歲的母親之間時常爆發矛盾。小雨渴望獨立,她對母親的干涉感到厭煩,而母親卻認爲自己的關心是出於對女兒的好。這母女之間的分歧,不僅侷限於衣食住行的瑣碎細節,更深層次地涉及到生活方式和人生觀念的差異。小雨想要擺...