成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因
有些人在晚上睡覺的時候會有磨牙的症狀,吵的枕邊人睡不着。那麼成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?有沒有改善的辦法呢?下面隨小編一起去了解一下,希望通過分析,能夠還你一個好睡眠吧。
磨牙的種類
1、磨牙型:常在夜間入睡以後磨牙,就是人們常說的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。
2、緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
睡覺磨牙是什麼原因
精神多度的興奮
導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。
寄生蟲類
腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子,大人一樣是有的。
食物過量
睡覺前吃的太飽了,讓消化功能紊亂,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙。
營養不均衡
特別是每餐的菜餚營養不平衡的,挑食的人羣,容易導致鈣、磷等元素的缺乏,引起牙齒便來回磨動。
睡眠時間
夜間最好按時進行休息,消除緊張情緒合理的釋放壓力,如果不到必要時,請不要隨意服用安眠藥。
睡覺磨牙是什麼原因
睡覺磨牙是什麼原因,通過小編的分析,現在都明白了吧。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及併發上述的各種病症,頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失。建議到牙醫那裏根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒,晚上睡覺時戴在上頜牙齒上,可以限制口腔的運動,制止磨牙的動作產生,從而保護牙齒的咬合面。
-
兒童關鍵期,兒童發育的幾個關鍵時期
你知道嗎?兒童各種能力的增長並不是齊頭並進的,而是有各自的發展最佳期,發展孩子的能力如果能抓住這個最佳時機,就會起到事半功倍的效果。2-3歲是口頭語言發展的關鍵期。在正常語言環境中,這時期兒童學習口語最快、最鞏固,相反,這個時期完全脫離人類的語言環境,其後就...
-
5歲寶寶教育,5歲寶寶教育的重要性
5歲寶寶教育,現在我們的生活水平是越來越高了,雖然我們還是一如既往的關心寶寶,但是更不能忽略對寶寶的教育。下面就介紹一下5歲寶寶的教育。5歲寶寶教育在這個階段對兒童進行適當的教育,對她們將來的一生是非常重要的。這個階段是入學之前的準備階段,如果沒有適當...
-
幼兒學數學,四個訣竅讓孩子學好數學
怎樣讓孩子學好數學的四個訣竅第一部分:調動興趣是關鍵因爲我喜歡數學,所以我願意去學它,所以我在學習過程中遇到任何艱難險阻也願意去克服;克服困難所得來的成功體驗又增強了我學習的興趣和信心,所以我更喜歡學數學了。一個很簡單的正循環擺在我們面前,所以說,學好...
-
寶寶鼻塞怎麼辦,解決寶寶鼻塞的辦法
生病引起鼻塞1、感冒引發的鼻塞表現爲鼻塞、流鼻涕,有的伴有發熱症狀。對這樣的情況首先要注意保暖,另外可以用溫溼毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷(不能太燙),每天兩次,每次15分鐘左右。2、急性鼻竇炎引發的鼻塞寶寶反覆上感可累及鼻竇黏膜,使其充血腫脹,分泌物增多,引起...