睡覺時抽搐是什麼原因,睡眠抽搐是一種無害的生理現象
人的睡眠對於每個人來說是非常的重要的,因爲人的一生三分之一的時間都是在睡覺中度過的,所以說睡眠的質量也是影響一個人健康的重要因素,那您知道睡覺抽搐是因爲什麼嗎?您知道如何防止睡覺抽搐嗎?今天三九小編就爲您介紹一下有關如何才能安慰入睡的知識,感興趣的朋友們趕快來看看哦。
睡覺抽搐是因爲什麼
人們或許有過這樣的經歷,前一秒還在睡夢中奔跑,後一秒就腳下一步踩空。這時,人們通常會出現身體抽搐,進而在睡夢中驚醒過來。
曾經打趣我,說這種睡夢中的抽動行爲是在長個。寡人聽後心中不禁暗喜,要是真能長高几公分,寡人在睡夢中多踢醒幾次也是值得的。只是,這種說法究竟可不可靠呢?
睡覺時抽搐
你在睡着以後,也出現過突然抽搐着踹了一下腿的現象嗎。這種現象會讓人們在睡眠中驚醒,如果一個晚上出現數次,那麼的確會影響人們的睡眠質量。
不過,有人認爲這種抽搐跟人體在長個的關係密切,是不是這樣呢?讓我們來了解一下人體爲何會睡眠抽搐。
睡眠抽搐是一種無害的生理現象
睡眠抽搐是一種急速的肌肉不自主地抽動,類似觸電一樣的動作。
發生在入睡時,人們不由自主地“抖動”一下,這種現象稱爲入睡抽動(Hypnic jerk),是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
這種情況會發生在正常人身上,一天內可能會感覺到一至兩次入睡抽動,而更多的不強烈的抽動不會被睡夢中的我們覺察到。
睡覺時抽搐
同時,有證據表明,壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生,但是作爲一種無害的正常生理現象,多抽動幾次也問題不大。
但是如果抽搐次數過多,達到持續每二十到四十秒抽動一次的情況,就不再是入睡抽動,而是一種叫做週期性肢體運動紊亂的睡眠障礙了。
入睡抽動原因尚未明確 或因神經作用
關於入睡覺時抽搐的原因,人們至今對其知之甚少。現在比較流行的假說有如下兩種。果殼網提到一種假說認爲這是一種特殊的神經活動。
-
速效救心丸可治療偏頭痛
速效救心丸是治療冠心病心絞痛的必備良藥,由川芎、冰片等名貴中藥組方。獨特的配方、高新技術的應用及先進的劑型等多方面突出的優勢,使速效救心丸既具備了西藥高效、速效的特點,又繼承了中藥標本兼治、毒副作用小的優勢,長期服用效果更加顯著。偏頭痛是指腦血管舒...
-
痔瘡怎樣治療纔好,治療痔瘡這3點非常關鍵
話說,痔瘡一般就多發於成年人身上,會隨着患者年齡的不斷增長,導致發生率變得越高,那麼造成痔瘡的原因是什麼呢?實際上,主要就與患者平時的飲食、不良習慣等有着極大關係了,譬如:無辣不歡,喜歡吃油膩食物,喜歡喝酒,或者是長久的坐着、蹲着。據悉,醫學臨牀上痔瘡還有一個明...
-
呼氣口臭可能伴有疾病
①呼氣惡臭:主要見於牙或牙齦化膿性疾患、口腔炎、急性化膿性扁桃體炎等,蔞縮性鼻炎、鼻腔異物、肺膿腫、支氣管擴張或消化不良的患者也有呼氣臭味。②爛蘋果味:呼出的氣體有一種爛蘋果的甜性氣味,這是糖尿病酮症酸中毒的典型表現,長期飢餓而造成的酮症酸中毒也有這...
-
胃癌早期有什麼症狀,這五個症狀及時改善治療
胃癌是一種常見的起源於胃的惡性腫瘤,在我國各類惡性腫瘤中居首位,男性多於女性。它可以發生在任何年齡,尤其是中老年人。發病的主要原因可能與一些胃病、遺傳因素、環境、飲食習慣有關。早期胃癌沒有明顯症狀,隨着病情的發展,可能會逐漸出現類似胃炎或胃潰瘍的非特...