中醫育兒養生大法,講究“三暖二涼”
話說“春捂秋凍”,可是並非所有人都適合進行秋凍的,特別是那些體質本來就虛弱、血液循環不好的人,就更加要注意了,若是堅持秋凍的話,往往就會容易引起疾病,所以在秋天的時候,這類人就應該時刻關注自己的身體,讓自己的身體保持在暖和的狀態裏,進行及時的增減衣服。
至於那些家中有孩子的家庭,需要注意的是,小孩子她們是非常小的,很多器官都沒有發育完整,因此她們並不像大人一樣,只要感覺到熱了就會脫衣服,感覺到冷了就穿上衣服,很多時候她們是做不到的,因爲她們還特別小,至於她們是怎麼進行增加衣服的呢?那就是大家幫小孩了穿衣服了。而在這個過程中,小編希望各位寶媽能夠再細心一點點,仔細留心孩子的身體情況,若是看到寶寶有流汗的話,那麼就爲她們及時脫掉衣服,若寶寶手腳比較冰涼的話,那麼就要及時幫她們增加一些衣服。
另外,小編教各位寶媽一些育兒意識,譬如在晚上睡覺之前,媽媽都可以跟自己的孩子說晚安,或者是親一親自己的寶寶,當然這時候就需要養成一個習慣性的動作了,至於是什麼呢?那就是用自己溫暖的雙手來撫摸一下寶寶的額頭以及她們的小腳丫。倘若你們摸的時候,感覺到她們的額頭是涼涼,而小腳丫卻是熱乎乎的,那麼就可以讓其放心入睡。你們要曉得,在育兒的方法上,中醫中,其實會更加講究“頭清涼腳暖和”。比如“三暖一涼”,至於什麼是“三暖”呢?其實就是背要暖、肚臍要暖、腳要暖;至於什麼纔是“二涼”呢?那就是頭要涼、胸要涼。
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