孕婦怎麼防止妊娠紋,一定要看看哦
懷孕的時候估計是女人最爲幸福的時候,但是懷孕之後女人最怕的就是妊娠紋的情況,那麼你知道孕婦要如何防止妊娠紋呢?下面小編就給大家介紹幾個預防的小方法,一起來看看吧。
適度按摩
對於妊娠紋的出現,都是因爲皮膚出現鬆弛的情況,所以可以在懷孕的時候或者是孕前適當給自己的皮膚做些按摩的技巧,這樣可以幫助皮膚變得更加富有彈性,而且在按摩的時候可以適當塗抹些橄欖油或者是精華液,這樣可以幫助皮膚更加吸收,更加有效防止。
控制飲食
很多孕婦在懷孕的時候由於飯量增大,也有的是因爲覺得體內的寶寶的也是需要營養,所以加大自己的飯量,想吃什麼就吃,而且還會敞開了肚皮吃,這樣做的後果是會直接造成體重超標的情況,而且還容易造成肥胖的可能,這也是會導致妊娠紋的出現,所以一定要注意控制自己的飲食,這樣可以保證自己肚子的壓力,不會因爲食物的壓力,而變得沉重。
適度運動
運動的做法可以幫助皮膚很好的拉伸作用,而且懷孕之後很多孕婦都是長期選擇休息,這就難免會造成皮膚鬆弛的情況,也會帶來妊娠紋的可能,所以爲了防止這樣的情況,孕婦應該要適度運動,這樣可以消耗身體的脂肪,而且對於贅肉也有及時清除的效果,還可以增加皮膚的彈性。
那麼你知道妊娠紋一般是在什麼時候開始長嗎?
一般在孕婦懷孕5~6個月的時間左右,會長妊娠紋的孕婦就會在大腿和腹部出現妊娠紋的跡象,其實也就是條紋性的皮膚,根據每個人的體質不同,所以紋路的深淺也是不一樣。
妊娠紋的出現一般都是因爲在孕期的時候由於激素不平衡導致的情況,所以就會出現在皮膚上面,也有可能是因爲皮下組織由於肚皮變大而受到損傷的情況,所以一旦皮膚上組織受到破壞,機會有褶皺的皮膚顯現出來。
還有就是因爲個人的體質原因了,有的人體質不足,或者是由於有了長妊娠紋的情況之後,也都是會有妊娠紋的可能。
-
羊水這種東西你瞭解嗎,其實可以幫助胎兒發育
關於羊水這樣的一個東西,很多女性朋友都會了解嗎?可能有一些女性朋友會知道羊水這樣的東西是在你懷有寶寶的時候,身體內部會存在的一種物質;不過對於這樣的物質來說有什麼作用和用處呢?可能很多女性朋友都會認爲這是一種和胎兒出現並存的東西,那麼它應該是用來保...
-
孕婦穿衣還有這講究,穿衣不當需小心
在懷孕期間,肚子慢慢的變大了,因爲寶寶也在長大着,懷孕期間可是沒有漂亮衣服穿的,都是需要穿一些寬鬆,舒適爲主,而內衣也是需格外的注意,因爲在孕期間,乳房會膨大而沉重,寶寶出生後或者斷奶了較爲容易下垂,所以需佩戴有託扶作用的內衣,下面是本站小編爲大家分...
-
孕媽十月養胎護理,極致的中醫養胎(八)
其實在女人懷孕的八個月,寶寶會開始長肉肉以及睜開自己的眼睛了,所以說在這個時間段裏面,嬰兒的皮膚的柔韌強度算得上已經長成了,並且寶寶的身體是非常光滑的,會給人一種肉嘟嘟的感覺,而起關鍵作用的一條主要經脈便是人體的大腸經。那麼這時候的孕媽,該吃些什麼食物才...
-
孕媽身上只長肉肉寶寶胚胎髮育緩慢,孕中期做錯什麼導致胎兒生長緩慢
孕媽在懷孕期間,普遍都會長胖,最理想的孕媽長胖體重應該在20斤之內,但這並不是每個孕媽能保持的啊。對於那些想要順產的孕媽來說,醫生會很早的交代孕媽要合理控制飲食營養比例,不然,如果寶寶發育得太好太胖了,想要順產的願望估計很難實現。孕媽在懷孕期間,攝入的營養都...