月经不来怎么办,这五个原因在作怪别大意及时改善
在生活中如果月经推迟太久,会影响女性备孕。虽然这不是决定性因素,但是月经推迟和卵巢、内分泌有关,所以月经推迟的原因可能是因为卵巢、内分泌有问题。如果月经经常推迟,就很难计算排卵日,做好相应的准备。万一月经推迟首先要考虑外部因素是否影响你的月经期,如果没有就要看看自己的身体有没有问题。那么月经不来怎么办?
1、过度节食
许多年轻女性的长期目标是减肥。他们已经很瘦了,体脂率已经很低了。但是他们为了所谓的骨骼美感,长期过度节食。特别是女性需要一定量的脂肪来维持正常的月经周期和受孕。过度节食会造成雌激素合成障碍,月经推迟,月经量少,甚至闭经,还会带来厌食和暴食症,导致饮食紊乱,损害正常的身体机能。所以女性减肥一定要适度科学,以体脂率为参数,不要盲目追求体重的数字,健康的美才是真正的美。
2、精神压力大
现代人生活节奏快,尤其是白领,要长期处于精神紧张的状态,工作压力会影响女性负责调节生理周期的下丘脑,进而影响正常的月经周期。所以月经推迟的时候,反思一下这个阶段的生活方式。如果是因为压力过大,那就学习一些放松的方法。可以通过瑜伽、逛街、散步、旅游等方式适当放松。
3、内分泌失调
女性月经推迟往往是内分泌失调引起的,而内分泌失调往往与女性饮食起居不规律有关。昼夜颠倒,作息不规律,饮食生冷,容易引起女性内分泌失调。此外卵巢早衰、多囊卵巢综合征、更年期提前等都容易引起女性月经失调。对于这种原因引起的月经失调,女性需要避免受凉和正常作息,对于内分泌原因,要及时去医院治疗。
4、怀孕
怀孕是引起月经异常的常见原因,是一种正常现象,因此月经推迟时,对于有过X生活的育龄妇女,可以在月经推迟后,使用早孕试纸测试尿液,判断是不是怀孕,另外当怀疑怀孕时,应尽快到医院检查确认。需要注意的是避孕药由于含有雌激素和孕激素,会阻止卵巢排放卵子,当停药后,也可能会导致月经推迟。
5、妇科疾病
妇科疾病是由于子宫内膜脱落所形成的,如果月经迟迟不来,则有可能是子宫出现了问题,比如子宫内膜炎、子宫发育不良等等。另外子宫内膜之所以能够按时脱落,与卵巢分泌的激素刺激也有一定的关系,因此当卵巢出现问题的时候,也可能会因为激素分泌异常而导致月经迟迟不来,比如卵巢综合症、卵巢功能衰退等等。
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