范儿范有关保健的精选知识
热门的保健鉴赏列表为大家整合了保健相关精彩知识点，保健相关知识大全，保健相关精彩内容，生活更精彩、形象更出众，就在保健鉴赏列表，他会让我们的生活更自在，需要保健相关知识内容的你请关注保健鉴赏列表。
-
![水疗减压的方法，健康保健效果好]( "水疗减压的方法，健康保健效果好")
水疗减压的方法，健康保健效果好
【导读】水疗减压的方法有哪些?水疗是现在比较热门的一种保健方法，不过相信很多人对于水疗还不太熟悉吧。下面小编就来给大家讲讲水疗减压的方法都有哪些，健康保健效果好哦!水疗spa减压1、从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒...
-
![11个夏季养生保健小常识，健康舒适过夏天]( "11个夏季养生保健小常识，健康舒适过夏天")
11个夏季养生保健小常识，健康舒适过夏天
...
-
![乳房保健，产后乳房应该怎么样保养]( "乳房保健，产后乳房应该怎么样保养")
乳房保健，产后乳房应该怎么样保养
孕妈妈成功把宝宝生下来，终于可以过夫妻性生活时，注意了，切忌摸乳房。因为要给宝宝喂奶，所有要保养好乳房，下面就来看看产后乳房的保养。1、忌受强力挤压这一点产后新妈妈要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内...
-
![饱餐后不宜立即剧烈运动]( "饱餐后不宜立即剧烈运动")
饱餐后不宜立即剧烈运动
饱餐后不能马上从事剧烈运动。理由大致有以下三点。①容易引起消化不良或消化道疾病：饱餐之后，胃肠道马上忙碌起来，为了保证胃肠道的正常工作，大量血液流入消化器官。此时若进行剧烈运动，大量血液就会从胃肠道流进骨骼肌，使...
-
![人参果的功效与作用，理想食疗保健水果！]( "人参果的功效与作用，理想食疗保健水果！")
人参果的功效与作用，理想食疗保健水果！
我们这里所说的人参果可不是人参，大家看过西游记里的唐僧师徒偷吃人参果的吧，它不是人参结的果子，而是另外的水果，那么人参果有什么功效与作用呢？下面我们一起来了解一下人参果的功效与作用！人参果的功效与作用有哪些？从前，人...
-
![更年期如何保健，更年期女性饮食保健方法]( "更年期如何保健，更年期女性饮食保健方法")
更年期如何保健，更年期女性饮食保健方法
更年期女人有很多要注意的问题，如何饮食保健是需要注意的问题。更年期的妇女会出现各种不同的症状，这些症状就叫做更年期综合症。对于更年期的妇女出现的这些综合症，给更年期的妇女的伤害比较的大，所以，更年期的妇女就要做...
-
![春节养生知识，一定要牢记这五个保健要点]( "春节养生知识，一定要牢记这五个保健要点")
春节养生知识，一定要牢记这五个保健要点
节日保健要点据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、...
-
![喝酒的危害，夏季饮酒的注意事项]( "喝酒的危害，夏季饮酒的注意事项")
喝酒的危害，夏季饮酒的注意事项
在夏季中很多的男性朋友都喜欢在街边的大排档上吃点烧烤喝喝小酒，三五个朋友一边喝酒，一边吃烧烤，聊着自己最近的一些事情，那种感觉真是好极了，可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的，那么夏季喝酒应该注意什么，有危害吗？混着喝...
-
![一起来看看，夏季养生保健大全]( "一起来看看，夏季养生保健大全")
一起来看看，夏季养生保健大全
...
-
![关于母婴保健，你知道多少]( "关于母婴保健，你知道多少")
关于母婴保健，你知道多少
母婴保健，现在生活条件都变好了，我们也更爱护自己的宝宝，但是对他们的母亲也不能疏忽，产前产后抑郁这都是有可能发生的。下面就介绍一下母婴保健的相关事宜。母婴保健女人备孕期间心态很重要：1、培养良好的社会适应能力这...
-
![夏季养生保健常识，四大方面调养助你平安度夏]( "夏季养生保健常识，四大方面调养助你平安度夏")
夏季养生保健常识，四大方面调养助你平安度夏
夏季养生保健常识第一：精神调养在炎热的夏天之中，一定要注意精神方面的调养，这样人体的精气神才能够充足，间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好，那么容易出现神气涣散的情况，那么身体中的机...
-
![男性保健，男人护肾五要素]( "男性保健，男人护肾五要素")
男性保健，男人护肾五要素
1.食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的铬...
-
![小雪养生，小雪保健养生注意事项]( "小雪养生，小雪保健养生注意事项")
小雪养生，小雪保健养生注意事项
马上就要进入二四节气中的小雪节气了，小雪节气，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。小雪阶段比入冬阶段气温低。 注意保暖...
-
![推拿腰部的好处，腰背部保健养生按摩方法]( "推拿腰部的好处，腰背部保健养生按摩方法")
推拿腰部的好处，腰背部保健养生按摩方法
推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰...
-
![嘴里发苦，口中七味提示各种疾病]( "嘴里发苦，口中七味提示各种疾病")
嘴里发苦，口中七味提示各种疾病
就算口里没有食物，你是不是常觉得口中有味道？从中医自测角度来说，口中的味道提示着身体状况，快来看看7种味道各预示着什么疾病吧！1、口苦口苦咽干表现：五心烦热，口苦咽干。原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关...
-
![男人春季保健，男人保健吃什么好]( "男人春季保健，男人保健吃什么好")
男人春季保健，男人保健吃什么好
1.荠菜：荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。2.香椿：含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒...
-
![经期8个特殊生理现象，食欲下降性欲旺盛]( "经期8个特殊生理现象，食欲下降性欲旺盛")
经期8个特殊生理现象，食欲下降性欲旺盛
1、食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周，戒烟更成功美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会...
-
![燕窝的吃法，这六种吃法有助于保健哦]( "燕窝的吃法，这六种吃法有助于保健哦")
燕窝的吃法，这六种吃法有助于保健哦
燕窝的营养价值1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨...
-
![夏季养生保健小常识，让你度过一个健康的夏季]( "夏季养生保健小常识，让你度过一个健康的夏季")
夏季养生保健小常识，让你度过一个健康的夏季
...
-
![网上最全的准妈妈养生保健大全（东方女性网整理）]( "网上最全的准妈妈养生保健大全（东方女性网整理）")
网上最全的准妈妈养生保健大全（东方女性网整理）
今天本站小编特意为准妈妈们提供了一份网上最全的准妈妈养生大全，如面内容涵盖早期准妈妈注意事项，准妈妈感冒如何解决,肚皮瘙痒怎麼办和准妈妈做家务的注意事项等孕妇常见的关心问题进行了解答，希望对准妈妈们有所帮助!...
-
![老年人保健记得“通”比“补”更重要!]( "老年人保健记得“通”比“补”更重要!")
老年人保健记得“通”比“补”更重要!
近年来，随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注养生，很多人以为养生就是“进补”，实际上，保持机体各种功能的畅通，远远比进补更重要，正所谓“通比补更重要”。对中老年人来说，血液的畅通至关重要。血液流经全身，在哪里出现...
-
![白领的养生方法，这10种保健养生的办法快学起来]( "白领的养生方法，这10种保健养生的办法快学起来")
白领的养生方法，这10种保健养生的办法快学起来
秋季白领10大养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往偷工减料，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，...
-
![冬季养生保健食谱，这些食谱即营养高又简单做]( "冬季养生保健食谱，这些食谱即营养高又简单做")
冬季养生保健食谱，这些食谱即营养高又简单做
冬季养生保健食谱天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康。反之，则会发病。感冒更是如此，过度...
-
![月经期卫生与保健]( "月经期卫生与保健")
月经期卫生与保健
很多女性在月经期间，身体会有不适感，而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害，因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低，防御病菌的能力大大降低。如果此时行房，会将细菌...
-
![湿气重的症状，六大信号警告你身体湿气重]( "湿气重的症状，六大信号警告你身体湿气重")
湿气重的症状，六大信号警告你身体湿气重
说到湿气可能很多人都深有体会，动不动就感觉浑身无力、油光满面、早上起不来床，感觉总是睡不够，除此这外湿气重的症状还有哪些？具体又有哪些表现？去湿气的食物有什么？今天小编就教大家体内湿气重怎样祛除？湿气重的症状早上起...
