女性多吃花生能预防乳腺癌
维生素,能够起到抗癌的作用。花生与鲤鱼搭配,能够利于人体对营养的吸收。那么,花生的其他功效是什么?下面就是本站小编为大家带来花生的功效,快随小编一起看看吧。
防癌抗癌的功效
花生中含有丰富的植物固醇,具有预防肠癌、乳腺癌、前列腺癌的功效,花生中含有多种维生素、维生素A能阻止致癌物亚硝胺的形成,B族维生素可以阻止化学致癌物的致癌作用,花生中还含有白藜芦醇,是肿瘤类疾病的化学预防剂。
相宜搭配
花生+鲤鱼:有利于人体对营养素的吸收。
花生+猪蹄:补养气血、提高免疫力。
花生+红枣:增强补血功效。
禁忌搭配
花生+肉桂:降低营养价值。
花生+螃蟹:易导致肠胃不适。
花生+蕨菜:易导致消化不良。
食用注意
1、花生以果荚呈土黄色或白色,色泽分布均匀,果仁以颗粒饱满、形态完整、大小均匀、肥厚有光泽者为佳。
2、慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎患者多有消化不良等症状,而花生蛋白质和脂肪含量过高,很难消化吸收,故应慎食,对于糖尿病患者而言,花生热量也是比较高的,要慎食,痛风急性发作期应禁食花生。
3、花生含有促凝血因子,所以跌打损伤者不宜食用花生,否则可能会使血瘀不散,加重肿痛症状。
推荐食谱:花生红米粥
原料:水发花生仁100克,水发红米200克。
调料:冰糖20克,葱花少许。
做法:1、将花生仁、红米洗净,向砂锅中注入适量清水烧开,放入红米,再倒入花生米,煮沸后用小火煮约60分钟,至米粒熟透。
2、放入备好的冰糖,搅拌匀,转中火继续煮片刻,至冰糖完全溶化。
3、关火后盛出煮好的红米粥,装入汤碗中,撒上葱花即可食用。
功效:本品能降低血小板聚集,预防动脉粥样硬化,防癌抗癌。
牛奶花生核桃豆浆
原料:水发黄豆100克,花生仁、核桃仁各50克。
调料:牛奶50毫升。
做法:1、将黄豆、花生仁、核桃仁洗净,取豆浆机,倒入黄豆,加入适量矿泉水,选择榨汁功能,榨取黄豆浆,过滤。
2、把花生仁、核桃仁装入搅拌杯中,加入牛奶,榨成浆。
3、把两次榨好的汁倒入杯中,搅匀即可。
功效:本品能润肠通便、补虚益胃,适于癌症、营养不良等患者食用。
-
告诉女性乳腺癌早期表现,提前预防早安心
说到癌症相信大家都并不陌生,我们经常听说某某患癌了。你知道吗?肺癌是男性最为主要的杀手,而女性最大的癌症元凶就是乳腺癌。随着时间的不断推移,这种癌症的病发率在不断的走高,可怕的是乳腺癌的早期症状并不是特别的明显,因此经常被女性朋友所忽略。很多的女性对...
-
女性要多关注乳腺疾病
在众多的疾病中,乳腺疾病的发病率逐年提升,在给女性朋友带来恐慌的同时也成为威胁众多女性身体健康的最大“杀手”。而在疾病的面前,女性同胞首先应做的是了解疾病的本身,重视身体健康,让自己能够健康的绽放独特的自我魅力。有可靠数据指出,百分之八十的女性都曾有不...
-
如何预防乳癌,乳腺癌的饮食预防措施
乳腺癌的预防酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒,女性可以服用些叶酸,以抵消酒精的不良作用。多年以来,科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和Omega-3不饱和脂肪酸,...
-
胸部疼痛是什么原因,和乳房癌症的早期信号有关系吗
相信有不少的女生都会有胸部疼痛的情况,许多女生也是特别的疑惑,是不是熊不疼就是乳房癌症的早期信号呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、胸部疼痛是什么原因胸部疼痛主要和月经周期有关,另外,像是因为压力大、生活没有规律等等都可能会导致胸部疼痛。如果说...