张韶涵分享禁糖令，嫩白精致的皮肤不是梦

张韶涵在进驻小红书之后，妥妥地当起了时尚美妆博主，前几天还发布自己贴金箔面膜美容的照片。张韶涵也是很多人心中的童年女神了，从当年的“小瓶盖”到我是歌手中的“高光女神”，每一次出场都让人惊艳。即使增添了不少的女人味，脸上还是有青春年少的稚气。不老高颜值的她也十分有自己的保养秘方，在分享中说到糖对于女性身体的伤害，表明自己已经很长时间没有碰过高糖食物了，内容非常想尽，简直就像一篇小论文。这一片分享不仅让网友大赞张韶涵的自制和贴心，也让爱美的女生开始关注我们身边的糖。

糖是一种令人愉快的食物。都说女生就是有两个胃，不管吃的多饱，还是可以吃下甜品。但是糖对女生的危害却不小。糖分会带走蛋白质，不仅会带走身上的肌肉，还有脸上的胶原蛋白。糖分会明显带来衰老，就像发黑的焦糖，皮肤也会变黑。大家都知道美白有多么重要，女生易黑，脸上瑕疵就变得清楚，气质也会大幅降低。

想要戒糖，不仅仅是指糖果，这是最基础的糖类。只要没有迷恋糖果的女生，大多都可以戒除。真正食用多的其实是生活中隐藏的糖。比如说饮料，市面上的茶、可乐、奶茶，为了调整味道，都放了大量的糖。

除此之外，还有我们离不开的米饭和水果，所以我们是不是用粗粮代替，同时选择糖分比较低的水果食用。当然，在每天适量的糖分下，是可以接受的。坚持运动还可以帮助抵抗糖的侵蚀。

所以为了美丽，女士还是应该减少吃糖，就算不能像张韶涵那样完全禁绝，也应该适当控制。偶尔口腹之欲的满足，不仅不会影响身体，而且会更加美味。