入秋皮肤要防燥
入秋之后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。秋风起,皮肤会变得干涩缺少光泽,要如何抵挡秋风对肌肤的肃杀之气呢?理当内外相结合,方能更有效。
Tips 1:适时添衣
秋天,空气中的湿度大大降低,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺失的缘故。秋风乍起,人体自然觉得透骨阴凉,而此时,皮肤表面毛细血管收缩导致缺乏水分滋润而显得干枯皱裂,要注重适时添衣,能够很好地防止皮肤因缺水造成的干裂。所以,秋天要注意穿好衣服,使皮肤减少暴露在外面。
Tips 2:洗澡有道
秋天风沙大,灰尘多,空气干燥,容易令多油的皮肤表面蘸满灰尘,而皮肤中的水分却得不到补充。正确的洗脸、洗澡方式可以有效预防秋风干裂,清除污垢,湿润皮肤,促进血液循环。
洗脸时根据各人的情况掌握水温,最好冷热水交替使用,有利于收缩毛孔,紧致肌肤。洗澡时最好用39℃左右的温水洗澡,能够进行很好的全身护肤,可以促进血液循环、刺激汗腺,让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。
Tips 3:饮食宜清淡
燥为秋的主气,天气干燥累及胃脏,强化肠胃功能,肝才可以得到充分营养。秋天应着重补阳,食温性食物方能更好地护肤,所以饮食调理也应放在温补上,可以多吃点牛羊肉类和莲子粥、枸杞子等清补食品,可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。另外,饮食宜清淡,以减少肠胃负担。天然原味的绿色青菜和水果,不会增加肝脏负担,又富含抗氧化物,对肝细胞的修补有很大帮助,可以多吃。
Tips 4:护肤品要滋润
对于皮肤干燥,保养的秘诀就是:多饮水、少刺激、常滋润,使用富有营养及滋润性的护肤品,不用太热的水及刺激性强的洗面皂,防止洗去皮肤上的保护层。
如果饮食是内在地解决皮肤问题,那么理所当然护肤品便是外在之术了。秋季皮肤极易干燥,无论哪种肤质都应做好保湿工作,最好选择具有一定润泽皮肤、滋养颜面的护肤品,一旦使用后不要轻易变换品种。此外,入秋后仍要注意紫外线的伤害,出门时还应涂防晒霜。
-
女生变美有很多妙招,改善皮肤的4个技巧
如果说,每个女生都想拥有一张白皙透亮的皮肤,拥有一张精致小巧的脸蛋,那是非常简单的。但是有很多女生明明知道自己的皮肤有很多问题,却总是无法改变自己,就像是每个女生都想拥有白里透红的皮肤一样。相信很多女生都是抱着这样的想法来生活的,也想要拥有白皙透亮的皮...
-
注意,这类东西不能用来洗脸,以免损伤皮肤
众所周知,洁面是日常护肤过程中的第一步,而这一步对护肤的效果起着非常重要的作用。清洁不充分会使皮肤表面的污垢堵塞毛孔,而过度清洁会使角质层变薄,破坏皮肤屏障。因此,科学的洁面方法对皮肤护理非常重要。然而,在现实生活中,很多人用很多不同的护肤品洗脸,以为可以...
-
爽肤水的正确使用方法
爽肤水最正确的使用方法擦拭法:①将化妆水倒在化妆棉上,并使其充分吸收。②由内向外顺着肌肤的纹理擦拭,这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。③额头与鼻子部位油脂分泌较多,可以适当延长测试时间。拍打法:①先将化妆水倒在化妆棉上。②用拍打的方式,将化妆水涂在脸上...
-
如何选用防晒霜
防晒霜按其作用机理不同可分为化学吸收剂与物理散射剂两类。化学吸收剂可以吸收紫外线的能量,然后再以热能等无害形式释放,以达到防晒目的;物理散射剂大多数为无机粉剂,主要通过自身的散射作用阻止紫外线与皮肤接触,从而防止紫外线的伤害。(1)良好的防晒品应具备如...