痘痘最害怕的水果,痘肌姐妹们快get起来!
夏天就是吃水果的季节啦,但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~
1、 杨桃
油痘肌可以多吃一些杨桃,因为油性皮肤容易长痘,而杨桃可以改善油性皮肤,还有抑制黑色素的作用,防止痘印暗沉。
2、 雪梨
肝火旺盛引起的长痘可以多吃一些雪梨。雪梨有润肺降火的作用,可以抑制痘痘的生长。
3、 草莓
吃草莓可以预防便秘。草莓所含有的胡萝卜素可以降火清热,防止痘痘长出。
4、 葡萄
葡萄含有抗氧化的成分,主要是在葡萄皮上。它含有的多酚,可以抑制痘痘的生长。
5、 柠檬
柠檬可以疏通毛孔,防止黑色素沉着,祛斑美白。
6、 木瓜
木瓜酵素 可以促进皮肤的新陈代谢。角质不会堆积在毛孔,可以有效改善面部出油、长痘的情况。
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