最容易犯的八个护肤坏习惯
不使用广谱防晒
不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点,那最好的方丽就是防晒。现在这个季节,尤其在日照更强烈的北方地区,起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的广谱防晒,能够提供更有效的防晒。推荐Origins 悦木之源 白毫银针隔离防晒霜SPF 35/PA +++(RMB 330)。脸上只要用一元硬币大小的量,露在外面的脖子、前胸,手臂等等,同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口,那需要每两个小时补涂一次,哪怕没有阳光直射,也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦,但是你可以笑到最后,不是第一个长出皱纹的人。
抽烟
戒烟还需要理由吗?现在是时候戒掉它了!抽烟不仅损害你看不见的肺,也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧,据研究显示,每吸烟10年会导致早衰2.5年。也就是说毕业20周年的聚会上,你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗?
酗酒
和抽烟不同,你不需要完全不碰酒,而是控制量。古话说得好“械的脂肪给你的头发、皮肤和指甲,让它们正常的新城代谢。
忽略眼睛
眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩,而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛,或者每天佩戴隐形眼镜,甚至是喜欢眨眼睛,它都会受到影响。
首先,停止揉眼睛,每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险,从而带来黑眼圈和暗沉。另外,坚持用抗老眼霜,如果维生素A醇太强劲,可以考虑多肽成分的眼霜,实验证明可以增加弹性蛋白的生成,从而减少细纹。比如 Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLE Prairie亮颜修护眼部精华乳SPF15(RMB 1450/50ml)内含三肽复合物,提供高效的防护,提升熟龄肌肤中胶原蛋白的含量,从而使肌肤更有弹性。
挤痘
你觉得你把痘痘挤出来了,事实上,你把细菌挤到了毛孔的更深处,带来发炎、红肿、感染,最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品,但是过多使用反而会引起四周肌肤的刺激。你应该做的是,晚上针对痘痘使用2.5%的过氧化苯甲酰,早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘,可以用处方药,例如维甲酸可以防止毛孔堵塞,但是它会加剧已有痘痘的红肿,所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。
不运动
运动不仅能改善情绪,还可以提高皮肤的血液循环,让你呈现自然健康的血色。研究一直表明,运动能减轻压力从而改善肌肤,当你感到压力时,皮质醇水平会上升,这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇,你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然,运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。
过度美黑
很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了,越来越多的女孩选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目仿(不是防)晒。皮肤变黑其实是处于一种自我保护,为了抵御日晒侵袭,肌肤会增厚并产生黑色素。任何因为UVA和UVB引起的色素变化都会导致皮肤老化,还会增加皮肤癌的可能性。去日晒舱 里美 黑则更糟糕,它浓缩的UVA射线比日光中的UVA和UVB混合光线,更能达到肌肤的深层。切记每天要用SPF30以上的防晒乳,如果暴露在阳光中,每2个小时补涂一次。并且永远不要人工美黑。
滥用护肤品
我让病人展示一下她们的护肤程序,结果她们给我带来了一大包的护肤品。她们不曾检查过其中是否有成分重合或者冲突。某些时候,活性成分可能会互相冲突,另外双重剂量会带来刺激和皮肤损伤。
如果同时治疗不同的肌肤问题,用药就有可能引起成分冲突的问题,例如同时治疗晒后肌肤和成人痘,两种成分放在一起要么是太刺激,要么就是不相容。最应该注意的是,视黄醇(又叫维生素A)、乙醇酸、维生素C和过氧化氧化苯甲酰最好叠加使用,一天中起码要分时段使用。
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