自制减肥茶,这些配方最有效
自制减肥茶有很多,每一种自制减肥茶减肥的效果都不一样,下面小编为大家推荐4种自制减肥茶,减肥效果很好,mm们可以根据自己的口味喜好,选择适合自己的减肥茶,每天喝一点,让自己轻松瘦。
减肥茶配方1、决明子菊花茶:
用茶叶、杭菊花各3g,决明子15g。将以上2味药放入杯中,用开水冲泡加盖浸片刻即可。此茶的功效是消食减肥,用法是代茶饮。适用于肥胖症。
减肥茶配方2、槐角乌龙茶:
用乌龙茶3g,槐角10g,首乌30g,冬瓜18g,山楂肉5g。将以上4味药共煎去渣,用药冲沏乌龙茶,代茶饮用。功效是消脂减肥。适用于肥胖症。
减肥茶配方3、山楂荷叶减肥茶:
用生山楂、薏苡仁各10g,荷叶60g,橘皮5g。泡服,每日泡服1剂,连服100天。此茶的功效是消食积、消肉积。对单纯性肥胖有疗效,适用于肥胖症。
减肥茶配方4、荷叶茶:
用荷叶100张,生薏苡仁、生山楂各1000g,橘皮500g。夏季采取新鲜荷叶,将其切成细条晾干,再与生薏苡仁、生山楂、橘皮混合,分装成100包备用。每天早上取一包入热水瓶中,开水浸泡后,以此代茶饮,功效是健脾除湿、减肥,适用于脾虚湿盛型肥胖症。
减肥茶配方5、桑白皮茶:
用桑白皮30g,先将桑白皮的表皮轻轻刮去,冲洗干净,切成段。砂壶盛水煮开,立即投下桑白皮,煮3-5分钟,撤火,加盖焖几分钟,即可饮用。用法是代茶随意饮用。功效是利水消痰、减肥。适用于肥胖症。
减肥茶配方6、山楂菊花茶:
用山楂30g,菊花、茶叶、茯苓、莱菔子各5g,麦芽、陈皮、泽泻、红小豆、夏枯草、决明子各10g。将以上各药共捣为末即可。每天取10g放入杯中冲泡,浸焖数分钟。每天冲泡1次,连续使用,15天为一个疗程。功效是消食化积、减肥,适用于肥胖症。
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