经期丰胸吃什么最有效
女性经期是很特别的时期,在这段日子里不管是减肥还是丰胸都会比平时更加快速有效,更加容易简单。那么经期吃什么食物可丰胸呢?下面这几款也许能帮到你。
木瓜牛奶:
木瓜是人们最熟悉的丰胸食物,当木瓜遇到牛奶之后,丰胸的效果会更上一层楼,所以不妨试试木瓜和牛奶丰胸法。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也是效果非常好的丰胸食物。
酒酿蛋:
在月经前,早晚各吃一碗酒酿蛋,不但可以起到丰胸的作用,还可以美容养颜呢。制作方法也很简单,只要在酒酿加入煮好的蛋,再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有的醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养全面的蛋又是热量的来源。所以酒酿可以补充经期中缺乏的能量,还能增加荷尔蒙,是非常不错的丰胸食物。
种子、坚果类食物:
黄豆、花生中含有大量的卵磷脂;杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们的丰胸效果是非常显著的。
维他命a食物:
维他命a可以促进激素分泌,帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命a,比如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等,这些食物都是超市里常见的食物,很容易买到。
维他命b群食物:
维他命b群有助于激素合成,含有丰富维他命b群的食物有粗粮、牛奶、豆类、猪肝、牛肉等。
富有胶质的食物:
海叁、猪脚、蹄筋等食物均含有丰富的胶质成分,是丰胸佳品。
中医丰胸药膳:
我国的中医医术博大精深,利用中医的治疗方法也可以达成丰胸、美白的心愿,而药膳是中医调理身体的一个重要方法。在人体发育时期,如果气血不足,可以服用“四物汤”或者“归脾汤”。四物汤不但可以调理气血,还可以起到美容护肤的作用,而服用当归炖母鸡来补血壮体,可以促进胸部的发育。
想要减肥或是丰胸的mm们可不要错过了经期这个好时候,在经期丰胸的效果可是最好的哦!
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