宋慧乔柠檬水代谢减肥法
《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少,有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。那么如此有瘦身经验的她在秋冬季节食如何进行新陈代谢减肥的呢?想知道,本文由详细介绍哦。
宋慧乔秋冬季节的瘦身秘诀
据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。那么柠檬水减肥法到底是如何进行的呢?下面是这种方法的详细介绍。
方法描述:
一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
减肥原理:早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以单靠柠檬水是很难满足人体基本营养和热量的需要的,还需要适当的进食,但是为了更好的有效减肥,喝完柠檬水后我们还需要每天做15分钟的运动,用来提高身体废物新陈代谢,从而快速有效的减肥。
宋慧乔的这种秋冬季减肥瘦身法,不仅可以加快人体新陈代谢健康减肥,还可以有效地帮助我们身体排毒助美容,所以宋慧乔的皮肤非常的细嫩有光泽。
-
学当红明星们如何成功瘦身
JessicaAlba(杰西卡·阿尔芭)好莱坞甜姐生完孩子后一直都是大家心中的最美辣妈,看看她匀称的手臂和腿,这也是通过锻炼的结果。不过她最大的锻炼就是陪女儿一起玩耍。看看小囧娃兴奋的样子,明天又是娱乐的一大谈资了吧。推荐娱乐又强大的瘦腿方式,一踢一...
-
练马甲线饮食要注意什么,杨幂的马甲线身材该怎么练
女人天生爱美,对于女人来说,最亮丽的风景线,毋庸置疑就是马甲线了。那么,马甲线是什么?杨幂的马甲线身材该怎么练?练马甲线饮食要注意什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。马甲线,指的是没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。而,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,...
-
当红明星常用的几种减肥方法
明星选择减肥方法,有什么规律吗?这肯定是没有的,但是她们选择的减肥方法,绝对可以帮助她们完美身材哦!瑞茜-威瑟斯彭婴儿食品减肥法的确,好莱坞影后瑞茜-威瑟斯彭堪称超级漂亮和甜美,但是她采取食用婴儿食品的饮食方法则相当愚蠢。一个正常人如果每天不能食用包含60...
-
大S减肥方法,节食加营养减肥法
大S的微博被广大减肥好友们疯狂转播,原因就是,她平生第一次亲自公开了自己的真实体重,并声称自己的减肥计划获得了显著成功。而且,更让博友们兴奋的是,她还把这减肥成功的秘诀大公开,透漏了娱乐圈里秘而不宣的减肥方法——节食加营养减肥法!所谓的节食加营...