女星隋棠和陈乔恩的减肥秘诀
女星的身材是魔鬼的,大家是不是也想要这样的身材呢?相信不少的女性是如此的想法哦!但是大家明白应该怎么做吗?不明白的话,明星给大家分享经验哦!
隋棠
偶像剧代表:《偷心大圣PS男》、《痞子英雄》
一定要少吃多运动
以吃来说,平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁,配上蛋饼或萝卜糕,中午才开放自己大吃一顿,到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点,三餐之间,只喝白开水泡绿茶包,配上大量的肢体运动和骑脚踏车,要胖都很难。
把晚餐时间再提前到下午五点
如果想要更有效一点,就把晚餐时间再提前到下午五点,整个晚上都空腹,如果晚上的时间实在难熬的话我建议大家可以喝一点酸奶有饱腹感。
陈乔恩
偶像剧代表:《命中注定我爱你》
补气人参茶,预防毒素入侵
妈咪每天都会帮我准备人参茶,补充元气、拍戏不NG,身体更有抵抗力,毒素就不会累积。
藤黄果、甲壳素,配便当吃
剧组都吃便当,避免太油太燥,所以饭前吞藤黄果跟甲壳素胶囊,解除淀粉油炸两个致肥危机。
半夜骑脚踏车,越骑越放松
大半夜骑脚踏车一方面不晒黑,一方面脑子清静可以好好思考今天表现,而且骑完之后更好睡。
爱美女性看完明星介绍的减肥经验,是不是学习到了一些东西呢?相信大家会了解的哦!
本文仅代表网友个人观点,与本站无关,如有转载请注明出处。
-
富二代最中意瘦美人TOP10
虽然富二代和女明星的恋爱,很多时候看上去像五星级的酒店;有时则更像吃快餐,来也匆匆去也匆匆,各取所需;也有的像吃地摊,除了有钱之外,除了有美貌之外,双方的了解和认知程度着实有限。也就是富二代喜欢的明星绝对是美女,但让美女一定也很苗条,下面是富二代中意苗条女星的...
-
学明星减肥,袁姗姗减肥日记
如今,瘦成为女生最喜欢的一个字,瘦瘦瘦,各种社交网络平台上也会时时翻到类似减肥方法、十五天让你瘦成筷子腿等等诸如此类的信息。想必你们还记得之前翻拍的2013年版《笑傲江湖》中饰演任盈盈的袁姗姗吧,之前她拍的剧一度引黑粉,一直被黑。直到她在微博上发出健身照...
-
蔡依林减肥健身操,瘦得轻松又健康
蔡依林使不少粉丝的钟爱,想要和蔡依林一样瘦得轻松又健康,不妨学一些简易的健身操,随时随地运动起来。现在就来看看吧!A动作双脚分开与肩同宽,手指交叉掌心向上,手臂向上举起,眼睛看着手背。吸气的时候踮起脚跟,摒住呼吸数秒,然后呼气,脚跟回落地面。共做6次。B动作双脚...
-
空中瑜伽——刘涛保持身材、紧致皮肤的秘诀
刘涛每次出现她的精神气都会让人为之一振,洋溢着青春气息。虽然阔别演艺圈几年,但是再回到荧幕中,也没有接一些婆婆妈妈的戏。霓凰郡主英姿飒爽,但是她和梅长苏之间的儿女情长,忐忑的少女心事也不禁让人落泪。让刘涛成功演绎的不禁是她过硬的演技,还有她姣好的身材和...