范玮琪隋棠亲授产后身材不变形秘诀
最近娱乐圈多了很多孕妈,大家都加紧“造人”,大家都知道生完宝宝后,身材都会受到一定影响,可是那些明星们生产后为什么总是拥有苗条身材呢,如果你也想知道这些女艺人是如何维持身材的话,赶快来看看范玮琪和隋棠两位美丽女星的保养法吧!
▲范玮琪和隋棠在婚前都以骨感形象为主。
范玮琪一周两次肌力运动
前阵子刚产下可爱双胞胎的“范范”范玮琪,在怀孕前一直以来都是以超纤细的身材出现在萤光幕前,在怀孕过程中,范玮琪没有特别减肥,在怀孕过后也有稍微发福的现象,但是她一周会去做两次肌力运动,并且希望能够练出翘臀。除此之外,她也会利用大量的水果来取代零时,解决嘴馋的问题。
▲范玮琪(左图)怀孕后并没有发胖太多,依然拥有好身材。
隋棠每日运动一个半小时
前阵子结婚并且爆出準备成为新手妈咪的隋棠,儘管怀孕四肢看起来却依然纤细,根据媒体报导,隋棠在怀孕期间并不会放任大吃,还是会控制饮食,并且强调必须要多加运动。隋棠每天坚持运动一个半小时,做一些重量训练后,再做伸展的动作,能够减轻孕妇水肿的问题。
很多人认为,怀孕的时候可以毫无顾忌地大吃大喝,但其实怀孕时还是要稍作节制,也可以做一些简单的运动,除了能够维持身材之外,也能够舒缓怀孕时不适的情形。如果你也希望生产后像女星一样拥有好身材的话,不妨试试看范玮琪和隋棠的保养法吧!
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