防晒是女孩子夏天喜欢做的,但其实可能晒点太阳更好?
你是不是经常都会看到一到夏天就有很多女性朋友出门就会进行各种防晒措施,恨不得把自己的全身都裹得紧紧的,担心自己的皮肤被阳光给晒到了;
而对于这样的一种做法,其实小编想要告诉各位女性朋友们,可能有的时候你们并不需要去这么的累,也不用这样每天都这样不辞麻烦的去保护自己,有的时候可能你让自己去晒上一段时间的阳光对于你的身体也是更好的。
早晨和下午其实都是适合你晒太阳的时间
夏天的太阳确实是可能会比其他季节时候的太阳来得更加强烈,但是在早晨7-8点的时候或者下午5点以后的太阳其实阳光并不会那么的伤人,而这个时候也是女性朋友们可以选择去进行阳光照射的好时机。
因为通过这样的太阳照射,可以帮助补充身体的阳气
对于很多女性朋友来说,可能她们的身体体质都是较差的,而体质较差的原因很多时候都在于女性朋友的身体缺乏阳气,所以才会容易导致身体经常生病,甚至经常会在冬天的时候感觉到身子不暖和,手脚总是冰凉的。而其实通过平时晒上一会的太阳就可以帮助你起到补充阳气的作用,提高你的身体体质;
通过太阳照射,也可以有助于你的身体进行补钙
这样的说法可能你也会有听说过,但是一到了夏天这样的季节可能你就经常会把这样的一件事情抛到了脑后去了。其实夏天的时候进行太阳照射补钙的效果会比平时来得更好,太阳光可以很好的促进你的身体进行钙物质的合成和吸收,而通过补钙也会有利于你的骨骼健康。
总而言之,其实夏天的时候真的不要去过度的防晒,一点阳光都不舍得去晒,这样可能反而是不利于身体的。
-
女孩子爱吃巧克力却经常说不可以吃,竟是因为这点让人害怕的原因
为什么有的时候一些女性朋友经常都会看到网上一些文章或者一些养生专家都不建议女性朋友来食用巧克力这样的一种食物呢?可能巧克力是一种经常可以使女性朋友感觉开心,感觉甜到了心里的食物,但是为什么不建议食用呢?其实可以是因为巧克力这种食物带有一种对于女性...
-
如何快速缓解痛经,这些小常识应该要知道
痛经,应该是每个女人都会经历到的事情,而且也是比较害怕的一件事,那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话,接下来就和小编一起来看看吧。按摩对于很多有过痛经的女人来说,按摩应该是大家经常会做到的事情,而且按摩对于缓解痛经的效果也是有一定的帮助,但是要注...
-
香蕉有很多好处,但是这3种人却不可以吃香蕉
香蕉可以美白,多吃香蕉可以帮助女性朋友的皮肤变得更白;香蕉可以助消化,多吃香蕉可以帮助女性朋友的肠胃进行更好更高效的消化;香蕉还可以缓解疲劳,多吃香蕉可以帮助一些长时间用眼或者刚刚运动过后的女性朋友进行身体疲劳的缓解;那么既然香蕉这样的一种水果有这...
-
工作太累身体疲劳怎么办,这两种养生佳品了解下
高强度工作让你精疲力尽,头昏脑胀怎么办?每次为了减肥跑步跑得气喘吁吁,心肺难受怎么办?可能有的时候不少女性朋友都会在生活中遇到这样的情况,而这些情况经常都会需要你进行较长时间的休息才可以缓得过来;那么有没有什么样的妙方可以来调理这种问题呢?比如说像是...