睡觉的时候鬼压身怎么办？鬼压身是什么？为什么我们会有鬼压身？

经常听到有人说睡觉的时候有时候会遇到鬼压身。鬼压身就是我们在睡觉的时候感觉有非常重的东西压在自己的身上，不仅喘不过气还动弹不得，眼睛睁不开，意识朦胧，似醒非醒，也发不出声音。

一般情况下我们遇到这种情况都是让人担心和害怕的，同时也让我们恨不能理解。这种鬼压床真的就像一个看不见透明的东西压在你的身上，有的人在配上自己意识模糊做下的梦境，所以 这种现象就被取了一个诡异的名字——鬼压床。

其实鬼压床是我们明见很形象的一种叫法，是来自我们人对于这种现象的一种敬畏和畏惧所取得名字。不过这种现象在医学领域其实叫做梦魇，只是我们人的一种正常的生理想象。

那这种梦魇究竟为什么会发生呢?其实我们在睡觉的时候如果被突然惊醒，就会使得我们的大脑的神经中枢有一部分先醒，一部分未醒。正常情况下我们的意识神经会先醒过来，所以我们先有了意识，但是支配行动的神经还没有苏醒过来就导致了我们有感知的能力确不能动弹。一旦一到这种情况其实要破解很简单，有人退你一把或者叫醒你，这种梦魇就马上消失了。

梦魇这种现象在睡眠医学上是一中鼠疫睡眠瘫痪的症状。梦魇的人一般都是懵懵懂懂半睡半醒。在这种状态下的我们有时候还会伴随着神经影像的幻觉。而我们的全身肌肉还没有得到大脑神经的支配，所以就有这种类似被千斤的物体压住的感觉。类似瘫痪，动弹不得。

其实我们人的睡眠周期大致是“入眠期”“浅睡期”“熟睡期”“深睡期”然后就是“做梦期”。“做梦期”也被科学家叫做“快速动眼期”。而我们的梦魇就是因为我们人体提早进入可“快速动眼期”，使得我们的“快速动眼期”出现不协调导致的。