光脚养生,养五脏
我们的脚有六条经脉。其中三条经脉,是从脚走到人体内部的。所以,我们脚不能受寒,尤其是起源于涌泉穴的肾经。肾里边是藏火的,藏着我们生命的火种。你冬天该穿暖,就得穿暖,我们有一句话叫做“人老脚先老”,我们看一个人,如果这个人年纪虽然大了,但是他行走如飞,他身体肯定非常好,如果年纪还不太大的时候,他走路已经步履蹒跚,那说明他身体不好。我们可以经常脱了鞋走石子路,让小石头刺激我们脚底板的穴位。我们知道,这个脚底板就是躺着的一人。就是说人的五脏都可以在脚底板当中反映出来。那么我们通过脚底板的走石子路运动,对我们五脏是个良性刺激。
光脚养生 养五脏
除了脚底,我们的手也分布着人的五脏,我们的耳朵上也分布着人的五脏。这些地方是经穴遍布的地方,又是精气循行集中的地方。所以,我们常搓搓耳朵可以养我们的肾;多按摩我们的脸,可以养我们的五脏;搓我们的手,也可以养我们五脏;还有捏脚尖、脚趾,用脚尖走路、脚跟走路,这对锻炼我们脑都非常有好处。本文来自本站
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