孕妇能吃蜂蜜吗,告诉你不知道的事
孕妇能吃蜂蜜吗
孕妇可以吃蜂蜜吗
具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效的天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选择。但中医专家提醒,孕妇作为一种特殊人群,选用蜂蜜不当时,可能会影响婴儿发育,应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜。
秋季天气干燥,如果孕妇每天喝1至2汤匙蜂蜜,既能补充营养,又对预防便秘、清胎毒很有效果。但因为孕妇体质特殊,不同种类的蜂蜜对人体具有不同功效,所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。
据悉,由于蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育,所以专家特别提醒,孕妇不宜服用蜂王浆。
此外,因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜,所以孕妇不宜选用。
而益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用。但就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质,专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。
中医专家建议,孕妇在服用蜂蜜时,选择睡前喝能治疗多梦易醒、睡眠不香,可帮助更好安睡。在冲兑蜂蜜时,应选用45℃以下的温水,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
三种蜂蜜不宜吃
1、枣花蜜
因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。
3、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
孕妇能吃蜂蜜吗
喝蜂蜜有哪些好处
蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。
孕妇应该喝什么样的蜂蜜?
第一,相对于枣花蜜易有药物残留而言,洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜,因为开花不需要结果,一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里(去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残,要么是造假),空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。
第二,在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好,所以,容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜,可有效缓解便秘的症状,排去代谢毒素,益于孕妇和胎儿的健康。
第三,洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中,属于最常见最普通的蜂蜜,相比于那些稀奇古怪的蜜种,造假的几率更低一些。
以上就是关于孕妇能吃蜂蜜吗的内容,你感觉对你有帮助吗?我们还整理了更多专业的生活经验知识,全方位的解决你在生活中遇到的困难。
-
阑尾在哪个位置,得了阑尾炎切还是不切了
阑尾是回肠和盲肠交界处的蚯蚓状突起,它在体内没有重要的功能,但如果受到刺激,它会引起严重的病变,即阑尾炎。它主要是由粪便细菌和其他有害物质积累引起的感染问题,阑尾炎早期以炎症为主,但一些特殊的阑尾炎会带来严重的并发症和危害,甚至导致患者死亡。那么阑尾在哪...
-
眼屎多是怎么回事,(四个归因)
有时候早上醒来,洗漱的时候就睡眼朦胧,有点没睡醒的感觉。如果有眼屎,在洗漱的时候没洗干净,第二天还要出门,自己也没有察觉到,就比较容易出现尴尬的情况。那么,为什么会出现眼屎多的情况呢?一、上火无论是在个人生活还是工作方面,当代人现今的压力都是比较大的,很容易...
-
枸杞子泡茶有什么好处,分析枸杞子的功效与禁忌
枸杞子泡茶能滋肝肾之阴,为平补肾精肝血之品。治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚,潮热盗汗、消渴等证的方中,都颇为常用。可单用,或与补肝肾、益精补血之品配伍。1、滋阴明目,...
-
吃各种坚果的好处及危害的介绍
坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。吃各种坚果的好处及危害的介绍吃坚果的好处大杏仁补膳食纤维膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果...