凉鞋选不好伤身又惹事
天气渐热,各式凉鞋早已粉墨登场,让人眼花缭乱。但凉鞋挑不好,会引发过敏反应。
鞋跟的高以2〜3厘米最为适宜,鞋跟过高,会使人休重心移到前脚掌,使脚趾受挤压影响全身血液循环。人仵行走时会改变正常姿态,腰部过分挺直,臀部0山,这会加人晋盆的前倾度。另外,夏季扭伤屮,最多的就是踝关节扭伤。穿高跟鞋是一大诱因, 穿鞋时踝关节最不稳定。一旦崴了脚,撕裂的韧带会变松、拉长, 如不及时治疗,那么韧带在变松的位汽重新长合,很容易导致习惯性崴脚。
夹脚趾的凉拖鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持,脚趾慢慢蜷缩成爪型。凉拖鞋可以在去沙滩玩的时候穿,其他时间最好给自己的脚选择---一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋,尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子,比如脚背鞋带既细又少的那种。
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