兰草汤沐浴的用处

小暑时节，暑气会有所上升，虽然气候会比较炎热，但是也不至于热到极点。不过小暑确实是降水量非常多的一个节气，通常来说会容易出现暴风雨、雷电等，至于沿海地区，可能还会多发台风。

大家要知道小暑节气是昼长夜短的，因此人经常会容易失眠，所以在白天的时候，人更应该要进行午睡，从而让自己养心补眠。

在小暑时节的时候，万物欣欣向荣，因此人也可以相应的进行晚睡早起，并且多做一些有利于身心健康的活动，让自己体内的阳气进行向外宣泄。不过这时候的天气热、雨量多，若人的阳气在外，那么人的脾胃就会相对比较空虚，因此就会容易出现上热下寒、外热内冷的症状。而这时候，养生最主要便是疏通经络了，尤其是人体中小腿的脾经，大家要知道脾主运化，可以消除体内的水肿，引火归元，让人有一个好的睡眠。

其实在夏季的时令，自古以来便有进行多洗澡的习惯。兰汤沐浴指的便是用兰草煎汤进行沐浴，其实这里的兰草是繁殖香草，它是不拘泥的，一般而言，就以泽兰及佩兰为主。

同时大家要知道，在阳气旺盛，暑气蒸郁、瘟疫易行的这个时候，用兰草煎汤沐浴，除了可以使周身充满芳香以外，还可以祛湿辟邪，并且还可以预防蚊虫叮咬。当然若是有兴趣的人，也可以遵循古法进行兰草煎汤沐浴。若大家没有浴缸的话，那么便可以在洗完澡后，用兰草汤熏脸，等到水凉了以后，就可以用它来拭擦自己的皮肤。

不过说真的，用兰草汤进行洗澡时还是挺好的，由于浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英，因此说用兰草汤洗过后，身体将会留下芳草的清香。