芒果的功效有哪些,芒果吃多了会造成四个严重后果
芒果味道鲜美,甜蜜多汁,是一款受很多人喜欢的热带水果,本人就非常喜欢吃芒果,芒果可以称得上“水果之王”。它富含β-胡萝卜素含量高达38%,而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,并且是最安全的维生素A来源。同时芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增强免疫细胞活性,所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力,不过芒果吃多了会怎么样:
1.会引起过敏
少部分人对芒果过敏,甚至只是触碰到芒果的一点汁水就会眼睛鼻子肿一块的,这两天我身边就有一位朋友芒果过敏严重,还去看了医生的,所以呢,对从未吃过芒果的人来说,第一次尽量弄一点点汁水尝尝,如果一天之内都没有反应才可以再多吃那么一点,但是,芒果虽好吃,千万不要过量。
2.容易引起上火
可能是由于是热带水果的原因,很多人吃芒果会很容易上火,尤其是青春期的男女,非常容易长痘痘。
3.容易肥胖或者引起糖尿病
芒果虽然好吃,但是不能多吃,因为芒果含有比较多的糖份,热量也是非常高的,所以吃多了容易肥胖或者引起糖尿病。如果本身有糖尿病的人呢也最好不要食用。
4.引起女性痛经的可能
因为芒果属于寒性的水果,在月经期间食用,有可能会导致月经血量减少,月经期经血不畅,甚至会引起痛经等症状。这也是身边朋友实测出来的结果,所以女性朋友们月经期间最好不要食用芒果等寒性水果。
-
揭密赤豆的功效与作用具体有哪些
赤豆又名饭赤豆,《本经》中称为赤小豆,《日华子本草》称亦豆,《本草纲目》称红豆,《本草原始》也称红小豆,《陆川本草》又叫红绿豆、虱拇豆。《中药材手册》称为朱赤豆,《药材学》中又称金红小豆、朱小豆,《本经逢原》称猪肝赤,《本草便读》又叫杜赤豆。以粒紧、色紫、...
-
鲶鱼的做法,红烧鲶鱼和豆腐烧鲶鱼这两种做法你一定喜欢
豆腐烧鲶鱼做法材料鲶鱼1条,水豆腐适量,大蒜1头,葱1段,姜3片,郫县豆瓣酱1大勺,生抽15ml,料酒15ml,盐少许,鸡精少许,清水适量做法1.将鲶鱼宰杀后切2cm长的段,豆腐先煎至双面微黄2.热锅放2大勺油,放入郫县豆瓣酱用小火炒出红油后,放葱、姜、蒜翻炒片刻3.调入酱油、料酒、盐、...
-
芝麻的营养价值,富含多种维生素
芝麻的营养价值芝麻的营养价值1、含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。2、芝麻中含有...
-
什么是土坑,土坑酸菜咸菜用脚踩的吗
湖南插旗菜业有限公司在土坑腌制酸菜被2022年中央广播电视总台3·15晚会曝光引发热议。继土炕酸菜问题持续发酵,目前主要形成两个方面的观点,一种观点就是用脚踩酸菜是一种传统的工艺,没有什么大的问题;另一种观点就是,用脚踩酸菜不卫生,会影响人们的身体健康...