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  • 胃不好可以吃红薯吗,胃不好吃红薯的注意事项

    胃不好可以吃红薯吗,胃不好吃红薯的注意事项

    红薯含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力增强。吃红薯要讲科学,否则吃后...

  • 夏季如何预防空调病,驱寒需多喝杯红糖姜茶

    夏季如何预防空调病,驱寒需多喝杯红糖姜茶

    夏天的到来,也就意味着空调也逐渐打开,炎热的夏季在空调房里是很舒服,但是你可知道?由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容...

  • 什么时候容易感冒,忽冷忽热很容易感冒

    什么时候容易感冒,忽冷忽热很容易感冒

    今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不...

  • 怎样改善过敏体质,过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告

    怎样改善过敏体质,过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告

    不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅,甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎,有时候也会被误诊为鼻炎,吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微,到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得...

  • 饮食坏习惯有哪些,10大饮食恶习最伤害身体健康

    饮食坏习惯有哪些,10大饮食恶习最伤害身体健康

    经常听周围的人说起:“怎么办呀,又查出来血脂异常了”,“某某血压偏高呀”,“最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——饮食坏习惯有哪些...

  • 鸭血的营养价值,鸭血的食疗功效

    鸭血的营养价值,鸭血的食疗功效

    鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血的营养价值-鸭血的食疗功效鸭血的营养价值鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效...

  • 低热量的减肥蔬菜有哪些,什么蔬菜热量低

    低热量的减肥蔬菜有哪些,什么蔬菜热量低

    许多减肥的人认为,只要多吃蔬菜就会减肥,实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖,所以,减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。下面“本站”为大家介绍几种低热量蔬菜。什么蔬菜热量低1、白萝卜:白萝卜含有丰富的纤维素、...

  • 吃卷心菜能减肥吗,卷心菜如何选购

    吃卷心菜能减肥吗,卷心菜如何选购

    吃卷心菜不仅能补充丰富维生素C,还能增进食欲、消炎杀菌、预防感冒,这些好处也许很多人都知道,但是吃卷心菜也有一些注意事项需要了解哦,让我们与本站小编看看吃卷心菜有哪些注意事项吧。吃卷心菜能减肥吗?卷心菜如何选购...

  • 夏季防暑喝绿豆汤的6个饮食禁忌

    夏季防暑喝绿豆汤的6个饮食禁忌

    炎炎夏日,为了防暑降温,很多人都喜欢喝绿豆汤,有些人甚至将绿豆汤当水喝。营养专家提醒说,绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。夏季喝绿豆汤的饮食禁忌1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、...

  • 一天最多吃几个鸡蛋最好,鸡蛋一天吃几个合适

    一天最多吃几个鸡蛋最好,鸡蛋一天吃几个合适

    鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。但还有一句话叫做美味不可多用,再营养的食物也要注...

  • 冬吃萝卜夏吃姜,什么类型的人不宜吃姜

    冬吃萝卜夏吃姜,什么类型的人不宜吃姜

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,自古以来中医也有“生姜治百病”的说法,称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。专家称:姜虽有非常高的食疗和药用价值,但也不是人人都适合吃,下面几类人尤其要注意。冬吃萝卜夏吃姜?什...

  • 男人喝红糖水好吗,男人喝红糖水的好处

    男人喝红糖水好吗,男人喝红糖水的好处

    民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人喝点也很好”。男人喝红糖水好吗?男人喝红糖水的好处红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率...

  • 男人吃姜有什么好处,什么样的人不适合吃姜

    男人吃姜有什么好处,什么样的人不适合吃姜

    吃鲜生姜的好处:增食欲,缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴...

  • 春季预防过敏饮食需注意,春季如何预防过敏

    春季预防过敏饮食需注意,春季如何预防过敏

    春季是过敏高发季。除了为人熟知的花粉过敏、海鲜过敏、日光刺激等过敏反应外,饮食上也要尽可能的避免光敏性食物和垃圾食物。吃错果蔬可能导致过敏吃了新鲜果蔬后,是否觉得嘴巴又麻又痒,出现口腔水肿、突然憋气的症状,或...

  • 饮食习惯和癌症,容易引发八大癌症的饮食习惯

    饮食习惯和癌症,容易引发八大癌症的饮食习惯

    生活中容易导致八大致癌的不良饮食习惯,饮食与癌症的发生有着密切的关系,但是,什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看,现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。为了能有一个健康的身体,人们在日常生活中应从...

  • 喝绿豆汤有什么好处,绿豆汤的功效与作用

    喝绿豆汤有什么好处,绿豆汤的功效与作用

    绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是...

  • 女性适当哭泣更健康,眼泪是身心排毒的良药

    女性适当哭泣更健康,眼泪是身心排毒的良药

    核心提示:“女人是水做的”,很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣,哭泣是心灵的排毒,可以放松你的身心,女人哭好吗?怎么哭更科学,怎么哭才对身体好,让我们来揭开哭泣的面纱。我们出生后学会的第一个“本领”就...

  • 及时更换生活小用品

    及时更换生活小用品

    生活中的节约是美德,但是一味不科学的节约有时候难免会因小失大,尤其一些日常的看似很的小问题,有时候不注意,到后来就会变成大问题。【1】筷子筷子长期不换对人体健康相当有害。据有关医学研究证明,胃病、感冒、口臭等疾...

  • 肠胃不好怎么调理,胃不好的人吃什么最好

    肠胃不好怎么调理,胃不好的人吃什么最好

    胃肠不好的人消化腺分泌功能会降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,尤其是脾胃虚弱的人,一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了,但是积小成大,小问题没有解决好就会积累...

  • 饭后多久可以散步,饭后散步对身体好吗

    饭后多久可以散步,饭后散步对身体好吗

    中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。饭后是...

  • 饭后保健,饭后养成七个好习惯为健康加分

    饭后保健,饭后养成七个好习惯为健康加分

    很多人只关注食物中的营养成分,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜...

  • 夏天宜吃哪些水果,凉性与热性水果如何区分

    夏天宜吃哪些水果,凉性与热性水果如何区分

    夏天除了阳光、绿树、冰淇淋,还有琳琅满目的水果。如今,很多不应季的水果也会在夏季出现,如何区分夏季水果的寒与热,对身体健康和保健很有意义。下面,我们就对“如何区分夏季水果的寒与热”进行详解。虚寒与温热体质吃法各...

  • 想在社会上混好,就记住这20句话

    想在社会上混好,就记住这20句话

    想在社会上混好,就记住这20句话1、说话要用脑子,敏于事,慎于言,话多无益。很多事成也是嘴,败也是嘴。平时一定要把好门,否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河,以为人家给你笑脸就是欣赏,没完没了的把掏...

  • 大蒜的食用方法,食用大蒜的禁忌

    大蒜的食用方法,食用大蒜的禁忌

    大蒜含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质,几乎不含脂肪。大蒜含有较为全面的微量元素,尤钾和磷的含量较高。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。大蒜的饮食宜忌发了芽的大蒜食疗效果甚微。大蒜能使胃酸分泌增多,辣素有刺...

  • 拉肚子喝红糖水好不好,拉肚子能喝红糖水吗

    拉肚子喝红糖水好不好,拉肚子能喝红糖水吗

    红糖水对于女性朋友都非常的熟悉,它的好处是温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。拉肚子喝红糖水好不好?拉肚子能喝红糖水吗红糖水的功效与作用有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩...

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