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  • 男性养生保健大全,简单而且管用的推拿招数

    男性养生保健大全,简单而且管用的推拿招数

    1、下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。男性养生保健大全2、摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分...

  • 秋季养生,女性秋燥应吃什么食物缓解

    秋季养生,女性秋燥应吃什么食物缓解

    中医认为,养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或...

  • 青果的药方养生,治疗各种疾病症状的小药方

    青果的药方养生,治疗各种疾病症状的小药方

    提到青果,我们可能不是很熟悉,但是一说“橄榄”大家还是知道的。青果作为一种中药,味甘酸性平,有清热解毒,利咽生津之功效,所以可以治疗由于各种原因引起的病症,下面就是一些关于它的中医药方。1、牙龈溃烂用盐青果2~3个,连皮...

  • 严把产品质量关,养生殿在"坚守"中迎品牌创新

    严把产品质量关,养生殿在"坚守"中迎品牌创新

    中新网6月21日电名山佳泉出好酿,自古酒和水息息相关,水质、环境、生态自然形成了酒水至关重要的因素,承载着酒的灵魂。近日,2017中国保健酒联盟品牌采风团的第六站走进了河南省养生殿酒业有限公司,亲身体验养生殿酒业品牌...

  • 女性养生所谓的饮食要清淡,究竟是什么菜谱?

    女性养生所谓的饮食要清淡,究竟是什么菜谱?

    清淡饮食是女性不会陌生的概念,不管是感冒发烧还是月经长痘、减肥瘦身都逃不过饮食清淡的叮嘱。但是你是不是真的知道什么才算是真的清淡饮食呢。减肥的时候女生经常会为了降脂而支持果蔬类食品来拒绝一切的油脂,觉得这...

  • 儿童冬季不可错过的5款养生食谱

    儿童冬季不可错过的5款养生食谱

    雪梨炖冰糖作用:清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。用料:雪梨2个,冰糖适量。做法:雪梨去心切片,与冰糖同放入瓦盅内,加少量开水,炖30分钟便可食用。苹果蜜枣...

  • 春冬换季养生,必吃的五款营养食谱

    春冬换季养生,必吃的五款营养食谱

    一、冬季养生饮食原则1、少食咸,多食苦冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛,从而伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食...

  • 推荐三款春季养生保健食谱,让你享尽美食拥有健康

    推荐三款春季养生保健食谱,让你享尽美食拥有健康

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  • 白露养生,白露时节的护理要点

    白露养生,白露时节的护理要点

    白露,即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季;露则是指是“阴气渐重,露凝而白”,是指秋季此时阴气在渐渐加重,早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。有谚语说“过了白露节,夜寒日里热”,是...

  • 胃溃疡吃什么好,患有胃溃疡该吃什么水果

    胃溃疡吃什么好,患有胃溃疡该吃什么水果

    专家指出,胃溃疡患者在饮食方面需要更严格和谨慎。胃溃疡对患者的饮食要求很高,一些有损胃部的食物都不能食用,这包括日常的三餐饮食以及水果。一些水果对人的胃部有很大积极作用,甚至可以有助于胃溃疡的治疗。那胃溃疡能...

  • 女性养生的13种便宜食物,解决脸上瑕疵

    女性养生的13种便宜食物,解决脸上瑕疵

    面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你去掉掉斑点!1、胡萝卜胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素...

  • 秋天养生吃什么好,为你推荐10款便宜又好吃的食物

    秋天养生吃什么好,为你推荐10款便宜又好吃的食物

    秋季是一个很干燥的季节,所以我们要多吃一些温补,润肺的食物,一般秋季的应季蔬菜、水果都能达到这个要求,秋季多吃莲藕、山药、梨等食物,不仅能去火,还能润燥止渴。秋天养生吃什么好秋季养生吃什么莲藕秋令时节,正是新鲜的莲...

  • 泡脚养生,盐水泡脚六大好处

    泡脚养生,盐水泡脚六大好处

    1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得...

  • 红枣的作用与功效,这五个养生效果很明显

    红枣的作用与功效,这五个养生效果很明显

    在生活中红枣因为价格低廉,是我们生活中常见的食物,而且营养成分比较高。如果合理食用,还能治病。红枣可以用来煮粥,也可以用来泡水。去掉红枣的核可以用来搭配其他食材,还可以给人体补充血气,比较适合身体虚弱的人。挑选红...

  • 夏季饮食养生小常识,五大原则必须要遵循

    夏季饮食养生小常识,五大原则必须要遵循

    夏季饮食养生小常识1、春夏饮食养生宜讲究三春第一,早春。早春,阴寒渐退,郊外阳光初发,乍暖还寒。根据祖国医学春夏养阳的理论,在早春时节,适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而且其中所含的碱成分,...

  • 青春痘如何治疗,青春期抽烟喝酒的影响痘痘

    青春痘如何治疗,青春期抽烟喝酒的影响痘痘

    爱美之心,人皆有之。青春期的男男女女,脸上青春痘的降临是最令人烦恼和无奈的。额头、鼻子、脸上的痘痘,给自己的心情也会带来影响,弄破会怕留下疤痕,不弄破心里又痒痒的,那么,出现这种现象,我们应该注意些什么呢?1、切忌不要...

  • 更年期妇女保健养生四要素,少吃肥肉多吃鱼

    更年期妇女保健养生四要素,少吃肥肉多吃鱼

    更年期妇女的保健4个重点:第一点:首先,妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,要明白这是一个生理过渡时期,经过1至2年就可自然缓解,这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年...

  • 养生之道,女性必知养生十大秘诀

    养生之道,女性必知养生十大秘诀

    早晨是一天中养生最重要的时段,经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态,此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。然而都市快节奏的生活,致使人们忽略早餐的重要性,养生就更谈不上了。今天,为大家推...

  • 太极拳的好处,练习太极拳的九大好处

    太极拳的好处,练习太极拳的九大好处

    说起练太极拳的好处,大家肯定想到的是强身健体、益寿延年。其实每天练习打太极拳的好处可不止这么简单哦,它还能陶冶我们的情操,有助于身心全方位的健康。具体来说练习太极拳有以下九大好处:一、消除压力练拳时因要“心静...

  • 冬季女人养生菜谱大全,这些总有你满意的

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  • 慢跑减肥,慢跑减肥的正确方法

    慢跑减肥,慢跑减肥的正确方法

    现在大家都会选择跑步来减肥,跑步对身体有哪些好处呢,在我们上小学的时候都学过但是如何利用慢跑减肥,并且将减肥的效果最大化,这知道的人还真不多。下面就来分享一下慢跑减肥的方法吧。一、慢跑前的准备工作1、你是否有...

  • 骑车的好处,最方便的骑车健身法

    骑车的好处,最方便的骑车健身法

    时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具,骑车能提高人的心肺、力量和耐力,同时还具有音乐减压作用。但是,这样的快乐运动做起来还是有讲究的。减脂骑车法:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分...

  • 教你立春养生方法,少吃酸辣食物

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  • 男性健康,男性保健养生须提防的5类药物

    男性健康,男性保健养生须提防的5类药物

    虽然精子的数量很多,但未必所有的精子都是成熟的精子、健康的精子。因此,准爸爸更需仔细呵护。目前,市场上很多在售的药物在解决男性的某些问题的同时也影响到了男性的生殖功能,甚至有可能引起男性不育。男性保健养生须提...

  • 秋冬食碗粥,养生又驱病

    秋冬食碗粥,养生又驱病

    简简单单的一碗粥,却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥:自鉴体质粥有养生保健的作用,但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里,食粥有其一定的讲究。根据中医理论,人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、...