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  • 中医夏季养生小常识,遵循四字要诀健康度夏

    中医夏季养生小常识,遵循四字要诀健康度夏

    中医夏季养生小常识1、第一个字:暑——消暑三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油,含在嘴里会有含着冰块的感觉,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药,常用来预防中暑。最好...

  • 足球知识,足球有哪些健身知识

    足球知识,足球有哪些健身知识

    足球一直都是大家很关注的一个话题,这些年中国为什么足球就不如别的国家呢?很多球迷都爱踢足球,足球也是一项体育项目,同时也是一种健身运动。对我们的好处非常多,但是你知道踢足球的一些常识性的问题吗?今天小编就为您介绍...

  • 4个保健养生小动作让你年轻十岁

    4个保健养生小动作让你年轻十岁

    揉太阳穴按揉太阳穴可以清脑明目,疏风解表,止头痛,所以空闲下来的时候可以做做,而堵车的时候有大把的闲暇时间,正好可以利用上。深呼吸深呼吸可使机体获得充足的氧,使人精力充沛;对胃肠道也是极好的调节,能促进胃肠道的蠕动,...

  • 男性养生,七种食物会让你成为坚挺男人

    男性养生,七种食物会让你成为坚挺男人

    许多未婚男性会出现梦遗的现象,遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了,很有可能会导致一些精神疾病,甚至还有可能发展成其他疾病。因此出现不正常的梦遗须要男性朋友引起关注,并及时的接受治疗。梦...

  • 女性养生的13种便宜食物,解决脸上瑕疵

    女性养生的13种便宜食物,解决脸上瑕疵

    面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你去掉掉斑点!1、胡萝卜胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素...

  • 清热解毒的食物,夏季9大养生食物清热解毒

    清热解毒的食物,夏季9大养生食物清热解毒

    夏季身体容易出现各种问题,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气...

  • 春季养生保健知识,春天吃这些一年不生病

    春季养生保健知识,春天吃这些一年不生病

    1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主...

  • 按摩四大养生穴位,轻松防治职业病

    按摩四大养生穴位,轻松防治职业病

    按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困...

  • 秋天养生吃什么好,为你推荐10款便宜又好吃的食物

    秋天养生吃什么好,为你推荐10款便宜又好吃的食物

    秋季是一个很干燥的季节,所以我们要多吃一些温补,润肺的食物,一般秋季的应季蔬菜、水果都能达到这个要求,秋季多吃莲藕、山药、梨等食物,不仅能去火,还能润燥止渴。秋天养生吃什么好秋季养生吃什么莲藕秋令时节,正是新鲜的莲...

  • 春季女性养生,8大食物能杀死癌细胞你知道几个?

    春季女性养生,8大食物能杀死癌细胞你知道几个?

    (1)茄子:霜打茄子是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、...

  • 金针菇的营养价值丰富,所含氨基酸成分较全

    金针菇的营养价值丰富,所含氨基酸成分较全

    金针菇的益处1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机...

  • 女性夏季吃薏米好处多,推荐4种养生吃法

    女性夏季吃薏米好处多,推荐4种养生吃法

    夏天吃薏米好吗女性夏季吃薏米的好处1.清热祛湿:夏季天气热,不少人都爱吃冰冻食品,而吃得太多,体内易生湿生寒,适量的喝些薏米汤或粥,可以清除燥热,健脾祛湿。2.健脾养胃:薏米微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,可以促进新陈代谢,还能减...

  • 夏季养生小健康知识,保健养生常识

    夏季养生小健康知识,保健养生常识

    夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组...

  • 知道这三个养生保健知识就够了!

    知道这三个养生保健知识就够了!

    中风是生活中非常危险的情况。很多本来很好的人,突然中风,然后就瘫痪了,甚至因为中风而死。医疗条件的改善显着提高了中风的治疗效果,但仍有不少人因脑卒中死亡或永久致残。即使症状得到控制,也要考虑第二次中风。中风几年...

  • 养生警惕,夺命恶习正在吞噬你的性命

    养生警惕,夺命恶习正在吞噬你的性命

    貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的,看起来不经意的小习惯,比如不吃早餐,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,不喝水喝咖啡......长此以往,会让健康“出轨”,千万别掉以轻心!养生警惕:夺命恶习正在吞噬你的性命夺命恶习1:饮水不足夺命理由:...

  • 秋天喝什么粥比较养生,秋季喝粥有讲究

    秋天喝什么粥比较养生,秋季喝粥有讲究

    【导读】秋天喝什么粥比较养生?我们都知道喝粥养胃养人,那么,秋天喝什么粥比较养生,哪些粥适合秋季喝?一起和6681小编来看看秋天喝什么粥比较养生的介绍吧!秋天喝什么粥比较养生1、秋天适合喝百合麦冬白果粥百合30克,白果...

  • 冬季如何养生美容,快来学习这些小常识吧!

    冬季如何养生美容,快来学习这些小常识吧!

    美对于女人来说是一个亘古不变的主题,更是女人最为关注的一个问题。要想美,首先要做好养生,因为只有身体健康,身体才能正常运转,才能拥有好气色,皮肤才会越来越好。今天我们就来分享冬季养生美容常识,让我们一探究竟!冬季寒...

  • 海胆的营养价值,壮阳强精男性滋补佳品

    海胆的营养价值,壮阳强精男性滋补佳品

    海胆是贵重的中药材,不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。今天讲解一下海胆的营养价值还有海胆的作用与功效解析。海胆介绍:海胆E...

  • 夏季养生保健知识以及最适合夏季养生的食物有哪些?

    夏季养生保健知识以及最适合夏季养生的食物有哪些?

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  • 人若想要养生,就要进行补养以及通利

    人若想要养生,就要进行补养以及通利

    其实很多人对于养生可能会存在一些疑惑,她们只知道要进补,却不知道补养的反面,其实便是通利。大家要知道,人在养生的时候,其实是以通利为手段的,进而达到消除自己机体内疾病。大家要知道,疾病其实就是一种障碍,它会堵塞我们机...

  • 立秋养生食疗,秋天药膳缓解女性疲劳

    立秋养生食疗,秋天药膳缓解女性疲劳

    秋老虎正是天气开始猛烈变化的季节,闷热干燥,很多女生都会感觉到身体疲劳。夏天的热度仍然存在,在吹空调的时候容易着凉,温差变大让人难以适应,容易产生秋燥。面对这种无力疲软感觉,很多人会用药膳补养,但是这个时候饮食要特...

  • 夏季养生排毒,9大养生食物清热解毒

    夏季养生排毒,9大养生食物清热解毒

    夏季容易上火,人也容易烦躁,失眠更是常有的事,如此便不利于体内毒素的排出。那什么夏季如何养生排毒呢?下面就和大家分享9大养生食物清热解毒,来看看吧!莲子——养心安神中医认为,莲子味甘、涩,性平,入心、脾、肾经,有益心安神...

  • 教你立春养生方法,少吃酸辣食物

    教你立春养生方法,少吃酸辣食物

    立春养生立春养生春养肝立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。肝的生理特点主疏泄,在...

  • 养生清脂从两方面做起

    养生清脂从两方面做起

    [饮食方面]:养生清脂从两方面做起1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。...

  • 有氧运动,游泳健身最合适的运动量强度

    有氧运动,游泳健身最合适的运动量强度

    常常有人问游泳游多长时间,游多少米比较合适,其实总结起来,这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练,都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏,也往往取决于运动量的大小。运动...