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有关养心的精选知识

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  • 吃好五谷杂粮养肝肾

    吃好五谷杂粮养肝肾

    一.大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。二.大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补...

  • 夏季养心,关健还在清

    夏季养心,关健还在清

    夏季养心,关健还在“清”心脏在我们的身体果主要有两大功能一是“主血脉”,宁知心脏推动血液在经脉内流动:二是“主神志”,也是常说的伤心与忧愁.不论你的心脏是气血不足,还是心火过旺.中医认为养心的关键在于“清“。1....

  • 秋冬吃红豆4大好处,排毒暖身养心补血

    秋冬吃红豆4大好处,排毒暖身养心补血

    秋冬由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体也不再寒冷。小编向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。红豆的食疗作用红豆...

  • 失眠了怎么办,鸭肉这么做可以养心安神

    失眠了怎么办,鸭肉这么做可以养心安神

    夏天吃鸭肉还是有很大讲究的,因为鸭肉可以滋润五脏,养胃又去火,对于便秘的患者还有水肿的人,适量的吃一些鸭肉可以有很好的调理作用。那么到底如何做鸭……肉呢?用鸭肉来炖汤,搭配一些玉竹和北沙参,都是可以清...

  • 养生保健,老年人养生养心三原则

    养生保健,老年人养生养心三原则

    老年人养生养心原则有哪些呢?老年人养生养心方法有哪些呢?老年人由于年纪大了,容易患上一些心脑血管疾病,所以老年人要做好养生保健的工作。很多老年人由于平时很少关注养生节目,所以养生保健知识很缺乏。一、静神少虑1、...

  • 泥鳅的营养价值,养心养肾生精的大补食品

    泥鳅的营养价值,养心养肾生精的大补食品

    泥鳅的营养价值非常的高,是生活中比较比常见的食物,具有极高的食疗价值。泥鳅肉质细嫩鲜美,营养丰富,富含蛋白质多种维生素。下面一起来看看具体的泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值泥鳅体内还含有丰富的核苷,核苷是各种疫苗...

  • 有益心脏健康的三个生活习惯

    有益心脏健康的三个生活习惯

    1.大笑促进血液流动,有益心脏健康早期研究表明,压力及其它负面情绪会导致血管收缩,降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况,即,积极情绪是否会扩张血管。结果发现,观看幽默电影时参试者...

  • 夏季养心的食物,常吃这一物心脏更健康

    夏季养心的食物,常吃这一物心脏更健康

    【导读】夏季养心的食物有哪些?夏季养生重养心。那么夏季养心的食物有哪些,吃什么食物对心脏好?一起和6681小编来看看夏季养心的食物的介绍吧!夏季养心的食物1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出...

  • 消暑解热4款食材,清热润肺泻火养心

    消暑解热4款食材,清热润肺泻火养心

    夏天要多食用多汁富含水分的食物,类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水,在生活中蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒,这样更爽口,轻易下饭。另外不妨...

  • 强肾养心胶囊的功效与作用和营养价值

    强肾养心胶囊的功效与作用和营养价值

    ·产品名称:强肾养心胶囊·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字B20020334·主要规格:每粒装0.35g...

  • 夏季中午时分吃赤小豆最养心的功效与作用和营养价值

    夏季中午时分吃赤小豆最养心的功效与作用和营养价值

    炎夏来临,此时正是中医所说的“夏主心”之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质,挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示,夏主心,特别是在夏季,夏季属...

  • 立夏时节养心,气温升高心要静

    立夏时节养心,气温升高心要静

    5月5日立夏,这是夏季的第一个节气,表示温暖的春季已经结束,炎热的夏季即将开始。“夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实。”立夏后天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期,这一时节我们应如何养生呢?气温升高心要静立夏时节养心气温...

  • 夏季养生,夏季养心膳食清暑化湿

    夏季养生,夏季养心膳食清暑化湿

    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也就相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油...

  • 导演刘家成,要更努力去拍一些养眼又养心的好作

    导演刘家成,要更努力去拍一些养眼又养心的好作

    人民网北京8月9日电由北京市文联主办、北京视协承办的“探索电视创新坚持为人民创作”2018中国电视剧60周年——刘家成导演影视作品创作赏析会昨日在京召开。导演刘家成在会上表示,其创作的作品在价值观上始终秉持作品...

  • 夏季养生,夏季帮你去除浮躁的气功方法

    夏季养生,夏季帮你去除浮躁的气功方法

    练习气功可以帮助我们锻炼身体、修身养性,气功的练习方法有很多,那么炎热的夏季我们该如何练习气功呢?今天就跟小编一起来看下夏季四招气功练习方法,帮助你祛除浮躁清凉一夏。1、坐腕起手开步站立,手腕下沉,翘指,目视前方。2...

  • 夏季为什么要养心,6种养心方法才能带来好处

    夏季为什么要养心,6种养心方法才能带来好处

    夏季为什么要养心夏季与“心”相对应夏季的气温炎热,昼长夜短,空气干燥是它是气候特点,根据中医理论,夏季中在五行中属“火”,与我们的脏腑“心”相对应,因此,在夏季养生,养心是一大关键,需要提醒的是,中医中的“心”并不单一指...

  • 夏季如何养心,夏季养心的方法与饮食

    夏季如何养心,夏季养心的方法与饮食

    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也就相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油...

  • 猪心汤的做法,这样吃具有养心补血的功效

    猪心汤的做法,这样吃具有养心补血的功效

    猪心枸杞汤材料猪心,枸杞。做法1.将整粒的猪心洗净,冲去乌血。2.放入炖盅里,放入枸杞。3.盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。4.电炖锅自动挡,2小时即可。小诀窍猪心只有整粒炖的香味才会好。起锅后的猪心可以左手用筷子...

  • 几种杂粮的功效与作用

    几种杂粮的功效与作用

    大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状...

  • 夏天多吃8种食物,清热消暑又养心

    夏天多吃8种食物,清热消暑又养心

    夏天多吃8种食物,清热消暑又养心?进入夏季以后,高温和湿气同时来袭,不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为,人体应该根据大自然环境变换,调整生活、饮食方式,以适应季节变化发展,而中医亦...

  • 立夏如何养生?

    立夏如何养生?

    2017年立夏时间:5月5日15:30:59,农历2017年四月(大)初十。立夏时,斗指东南。太阳黄经为45°。是夏季的开始,从此进入夏天,万物旺盛大。习惯上把立夏当作是气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个最重要节气...

  • 如何祛痘,清热养心才是最好的选择

    如何祛痘,清热养心才是最好的选择

    夏天的万物都在生长,这时的天气是非常的炎热,而人的心气也是非常的旺盛,因此在这个时候人是不适宜大动心火的。这时候若心火大动的话,那病患增加;若心火不动的话,那病自然就不添。夏天的这个时候无论是做人或者是做事,最好...

  • 夏季养心吃什么好,3种养心汤效果不错

    夏季养心吃什么好,3种养心汤效果不错

    夏季养心吃什么好根据中医的说法,夏季在五行中属“火”,对应的脏腑为“心”,所以,到了夏天养心是养生的关键,需要养包括心脏在内的整个神经系统,以及精神心理因素。此外,夏季出汗量大大增加,容易造成心气涣散,且高温天气容易令...

  • 进入夏天,养生重在养心

    进入夏天,养生重在养心

    伴随炎热天气的到来,温度升高、雷雨增多,人们容易产生负面情绪,因此夏季养生要重视养“心”。情绪控制夏季养生首先从情绪控制开始,要做到戒躁戒怒,忌大喜大悲,保持心情舒畅,笑口常开。“暑易伤心”,炎热的天气难免使人心情烦...

  • 夏季养生先养心,荐7款利心食谱

    夏季养生先养心,荐7款利心食谱

    按照中医理论,季节和五行五脏是有所对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。让你永远年轻的五谷养生糊原料:黄豆50克,黑豆50克,绿豆50克,红小豆50克,紫米50克,红糖适量(根据个人的口味随意调整)做...