范儿范有关女人体质养生的精选知识
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![女人气血不足怎么办，推荐6款食疗养生食谱补气血养颜]( "女人气血不足怎么办，推荐6款食疗养生食谱补气血养颜")
女人气血不足怎么办，推荐6款食疗养生食谱补气血养颜
现在的女性朋友都很爱美，担心自己衰老很快，其实气血充足，体质也就变好了。但是如果贫血的话，脸色呈蜡黄，没有光泽，不会有红润的气色；而且女人气血不足，也会导致月经失调，不育不孕等情况；中医认为，女人一定要及时的补血。那么有哪...
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![九种体质养生，九种不同体质的中医调养方法]( "九种体质养生，九种不同体质的中医调养方法")
九种体质养生，九种不同体质的中医调养方法
中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢？下面让我们一起来看看吧！一、平和体质“身体倍...
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![中医体质养生，调养体质的几种养生方法]( "中医体质养生，调养体质的几种养生方法")
中医体质养生，调养体质的几种养生方法
“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...
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![体质养生，辨识男性三种体质的方法]( "体质养生，辨识男性三种体质的方法")
体质养生，辨识男性三种体质的方法
体质是决定一个人健康的标准。男女性因为体质不同，所以男女人在各方面表现出来的症状也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢...
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![立夏后不同体质人群如何养生]( "立夏后不同体质人群如何养生")
立夏后不同体质人群如何养生
立夏后不同体质人群如何养生？中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳，还要保持愉快的心情，切勿发怒。对不同的身体情况应采取不同的...
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![体质养生，平和体质人群易患疾病]( "体质养生，平和体质人群易患疾病")
体质养生，平和体质人群易患疾病
平和体质的人较少患病。“正气存内，邪不可干。”这种体质的人大都正气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭。但是，身强体健之人往往不注意自身的保护，反而因为疏忽而受伤患病。季节更替，应适时增减衣被，祛...
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![中医体质养生，不同的体质有不同的养生食疗]( "中医体质养生，不同的体质有不同的养生食疗")
中医体质养生，不同的体质有不同的养生食疗
快速判断体质的11种方法我们每个人的身体情况虽然差不多，但是总体上我们还是能够进行一些区分的。下面小编就给大家介绍一种简单而且还非常全面的中医分体质的方法，希望能够帮助到大家哦。1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力...
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![女性养生常识，不同体质女性的养生之道]( "女性养生常识，不同体质女性的养生之道")
女性养生常识，不同体质女性的养生之道
现代社会中，人们的养生意识也逐渐提高。但是对于女性养生来说，不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类，女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质，湿热体质，阴虚体质以及阳虚体质。想要养生与效果，那么必须...
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![特禀体质养生，特禀体质人群养生的原则]( "特禀体质养生，特禀体质人群养生的原则")
特禀体质养生，特禀体质人群养生的原则
中医上有种体质被称为特禀体质，它是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特禀体质主要表现在有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物...
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![体质养生，女人气虚吃什么调理]( "体质养生，女人气虚吃什么调理")
体质养生，女人气虚吃什么调理
现在大部分女生的女性都或多或少患有气虚的毛病，药物调理是一方面。其实女人气虚还可以通过食物、饮食来调理。那么女人气虚吃什么好？哪些食物可以补气虚？下面就为大家推荐几种补气虚的食物。1、羊肚羊肚性温和，对于调理...
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![血瘀体质养生，血瘀体质养生的特点]( "血瘀体质养生，血瘀体质养生的特点")
血瘀体质养生，血瘀体质养生的特点
体质特点面色晦滞、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点、脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭...
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![中医体质养生，调养体质的四种养生方法]( "中医体质养生，调养体质的四种养生方法")
中医体质养生，调养体质的四种养生方法
“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...
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![体质养生，体质搭配水果的10大养生技巧]( "体质养生，体质搭配水果的10大养生技巧")
体质养生，体质搭配水果的10大养生技巧
体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡，心悸气短；体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳...
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![湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法]( "湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法")
湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法
冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属...
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![体质养生，湿热体质适合吃什么水果]( "体质养生，湿热体质适合吃什么水果")
体质养生，湿热体质适合吃什么水果
湿热体质的人如何调养，如何去除体内的湿气？多吃一些祛湿的水果是一个很不错的调养方法。那么湿热体质适合吃什么水果?祛湿的水果有哪些?一起来看看吧。适合湿热体质吃的水果1、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又...
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![中医体质养生，7种不同体质的不同养生法]( "中医体质养生，7种不同体质的不同养生法")
中医体质养生，7种不同体质的不同养生法
同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。中医将体质分为7种，不同体质有不同的养生方法，老...
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![中医体质养生，中医血虚体质养生调养法]( "中医体质养生，中医血虚体质养生调养法")
中医体质养生，中医血虚体质养生调养法
血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。（1）体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼...
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![体质虚寒的女人养生须知]( "体质虚寒的女人养生须知")
体质虚寒的女人养生须知
若从阴阳而论，女性必然属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性而言偏弱。单论女性而言，女性在阴柔之间，又分寒热之体。体质虚寒的女人养生须知女性体质如何分寒热­有一类人经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘...
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![你是哪种体质，不同体质女人的最佳养生方案]( "你是哪种体质，不同体质女人的最佳养生方案")
你是哪种体质，不同体质女人的最佳养生方案
中医讲究辨证论治，不同体质，养生方案也不一样。想要达到好的养生效果，就必须先弄清自己的体质，对症调理。你是哪种体质？不同体质女人的最佳养生方案每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。看不...
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![体质养生，淤血体质吃什么]( "体质养生，淤血体质吃什么")
体质养生，淤血体质吃什么
淤血体质吃什么？该怎么样去调理？饮食调理也不失为一种健康合适的调理方法。下面为大家介绍下一吃哪些食物可以活血化瘀。体质特征：1、两眼圈，下眼睑是黑眼圈的表现，鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀...
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![体质养生，夏季体质养生的原则]( "体质养生，夏季体质养生的原则")
体质养生，夏季体质养生的原则
夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是...
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![中医体质养生，女性血虚体质谨记的养生原则]( "中医体质养生，女性血虚体质谨记的养生原则")
中医体质养生，女性血虚体质谨记的养生原则
女性血虚体质须谨记的养生原则有哪些？中医认为“久视伤血”，因此建议养成良好的看书学习和工作习惯，不可劳心过度。“电视迷”要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。血虚之人，常有精神不振、失眠健忘...
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![女性养生保健，不同体质女性的养生之道]( "女性养生保健，不同体质女性的养生之道")
女性养生保健，不同体质女性的养生之道
不同体质女性的养生之道，下面小编为你详细介绍。现代社会中，人们的养生意识也逐渐提高。但是对于女性养生来说，不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类，女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质，湿热体质...
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![春季的体质养生，5种体质人的养生之道]( "春季的体质养生，5种体质人的养生之道")
春季的体质养生，5种体质人的养生之道
清明时节的体质养生方法有哪些？古语云：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今叉雨其谷于水也，雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”谷雨时节天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。同样，这个时节对...
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![九种体质养生，中医九种体质养生食疗药膳方]( "九种体质养生，中医九种体质养生食疗药膳方")
九种体质养生，中医九种体质养生食疗药膳方
为什么有人一年四季感到疲倦，经常“感冒”？为什么有人面色无光泽，脸上总爱长痘痘或黑斑？为什么有人喝凉水也长膘，而有人整天喝油都不肥？其实，这些都是“体质”惹的祸。不同体质的人，容易导致不同疾病。那么你了解自己的身体状...
