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  • 九个月的宝宝食谱有哪些,揭秘9个月宝宝喂养要点

    九个月的宝宝食谱有哪些,揭秘9个月宝宝喂养要点

    九个月的宝宝食谱大全乳酪粥原料:粥1小碗,乳酪5g制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。牛肉粥原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用...

  • 健康减肥食谱大全,三种面食带给胃部的温暖

    健康减肥食谱大全,三种面食带给胃部的温暖

    减肥期间不想长胖,就必须在吃上花费一点工夫,如果你也喜欢面食,今天就推荐给你几种简单的美味面食,减脂塑形,不用担心长胖。一、辣椒炒面辣椒是一个调味品,但是维生素也是特别丰富的,这里用青辣椒和红辣椒,配上荞麦面,口感极佳...

  • 超营养老年人早餐食谱大全

    超营养老年人早餐食谱大全

    让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的...

  • 产妇下奶食谱大全,哺乳期奶水不足如何护理

    产妇下奶食谱大全,哺乳期奶水不足如何护理

    下奶食谱1、炖豆腐猪蹄香菇原料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。制作:净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。将丝瓜削去...

  • 宝宝早餐吃什么,儿童营养早餐食谱大全

    宝宝早餐吃什么,儿童营养早餐食谱大全

    儿童早餐食谱套餐1、鸡蛋吐司+牛奶+水果需准备食材:吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油做法:鸡蛋打散,加盐跟白胡椒粉调味;将吐司切成三角片,沾上蛋液;平底锅抹一层油,热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内,煎至两面黄即可。营...

  • 备孕食谱大全及做法,八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法,八款食谱助你快速怀孕

    备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料:银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮,熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方...

  • 健康饮食减肥食谱大全,教你一周快速变型男

    健康饮食减肥食谱大全,教你一周快速变型男

    男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)午餐:冬瓜汤为主菜,配...

  • 健康饮食食谱大全,合理搭配让你吃的更加健康

    健康饮食食谱大全,合理搭配让你吃的更加健康

    健康饮食食谱大全一、豆腐海带配:豆腐海带汤单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海...

  • 秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、...

  • 产后减肥食谱大全,揭产后减肥应注意的6大误区

    产后减肥食谱大全,揭产后减肥应注意的6大误区

    产后减肥食谱1、健康豆腐材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料:花生油、蚝油、太白粉。作法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香,姜丝及葱段之后,...

  • 春季减肥食谱大全,5款美食让你轻松瘦下来

    春季减肥食谱大全,5款美食让你轻松瘦下来

    春季减肥食谱大全第一:草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:将草莓洗干净之后放入榨汁机中,随后加入适量的牛奶以及蜂蜜,最后制作成为果汁就可以服用了。功效:这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外,还能够令我们...

  • 孕妇早餐食谱大全,孕妇不吃早餐的害处

    孕妇早餐食谱大全,孕妇不吃早餐的害处

    孕妇早餐食谱1、虾仁紫菜馄饨汤:原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。制法:1)鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。2)将木耳去杂,洗净,剁碎。3)用葱、姜...

  • 鳕鱼的三种家常菜做法,海鲜简单食谱大全

    鳕鱼的三种家常菜做法,海鲜简单食谱大全

    鳕鱼身上没有小刺,只有中间的大鱼骨,因此它吃起来十分方便。鳕鱼肉质松软,烹煮后容易入味,是家常海鲜菜的上佳选择。鳕鱼是一种深海鱼,营养价值很高,蛋白质和维生素含量都很高,保健功能不是其他鱼种可以相提并论的。你知道鳕...

  • 食谱大全,四种健康搭配的营养美食

    食谱大全,四种健康搭配的营养美食

    我们很多人都是知道在选择美食的时候都是要注重我们的营养的,尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养,这些食物都是我们生活中可以当甜品也是可以当主食的,而且这些食物的营养价值都是特别高,所以我们在饮食上应该多吃...

  • 煲汤食谱大全及做法,这些美味汤一定要做给家人尝尝

    煲汤食谱大全及做法,这些美味汤一定要做给家人尝尝

    煲汤食谱大全香菇炖鸡汤材料:新鲜老母鸡半只(带鸡杂),香菇适量,生姜一大块做法:1.准备材料:新鲜老母鸡半只(带鸡杂),香菇适量,生姜一大块。2.香菇提前用清水泡开。3.鸡肉斩件。4.汤煲里放入适量的清水。5.放入鸡肉和鸡杂。6....

  • 孕妇食谱大全及做法,孕妇饮食注意事项有哪些

    孕妇食谱大全及做法,孕妇饮食注意事项有哪些

    1、孕妇食谱莴笋炒虾仁主料:莴笋1根、基围虾150克辅料:朝天椒1个、杭椒1个调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺莴笋炒虾仁的做法:1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去...

  • 电饼铛7款食谱大全,营养健康好滋味

    电饼铛7款食谱大全,营养健康好滋味

    电饼铛是一般家庭比较常用的电器之一,它可以烹饪很多美食,它可以煎、烙、烤等,像美味的披萨,什么烤鸡翅呀,鸡肉卷啊,甚至连煎牛排都可以通过它来完成哦,操作起来非常方便,下面小编为各路吃货们推荐几款用电饼铛制作的美食,还不...

  • 养颜美容食谱大全,让你从内而外展现好气色

    养颜美容食谱大全,让你从内而外展现好气色

    养颜美容食谱大全一、鸡蛋奶材料:鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。做法:1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用筷子拌匀,加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。2、锅中放少许猪油,用文火烧至五...

  • 减肥餐食谱大全,中式营养美食让你每天瘦

    减肥餐食谱大全,中式营养美食让你每天瘦

    减肥餐不一定是水煮菜,三种中式的减肥餐绝对让你爱上它,享受美食又能减脂哦瘦肚子哦~一、拌菜心深绿色的食物不仅含有大量的维生素,简单的焯水去掉了草酸之后,凉拌一下就可以成为一道健康的美食。食材:菜心、葱姜蒜步骤:1、...

  • 孕妇食谱大全及做法,这些保胎食物赶快收起来

    孕妇食谱大全及做法,这些保胎食物赶快收起来

    孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些,小编整理了一些孕妇食谱大全,各位准妈妈们来学学孕妇菜谱的做法。孕妇食谱莴笋炒虾仁主料:莴笋1根、基围虾150克辅料:朝天椒1个、杭椒1个调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、...

  • 米糊食谱大全,小米糕的家庭的做法

    米糊食谱大全,小米糕的家庭的做法

    下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法:原料:小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法:1、将小米淘洗干净后,浸泡24小时;2、浸泡好后,沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子...

  • 孕妇食谱大全及做法,五大食谱养肺润燥健康保胎

    孕妇食谱大全及做法,五大食谱养肺润燥健康保胎

    孕妇食谱大全及做法1、八宝鸡汤原料:肥母鸡肉5000克,猪肉1500克,杂骨1500克,熟地、当归各15克,党参、茯苓、炒白术、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,葱100克,生姜100克,精盐20克,清水适量。做法:将党参、茯苓、炒白术等8味药物用...

  • 小孩营养餐食谱大全,适合孩子的冬季营养餐

    小孩营养餐食谱大全,适合孩子的冬季营养餐

    秋末冬初营养餐秋末冬初的季节,正是孩子体重见长的时候,一日三餐需要补充一些矿物质、维生素,并适当补充含热量较高的食物,为抵御冬寒做准备。食材的选择上,可考虑增加一些优质蛋白,如:牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作...

  • 产妇月子食谱大全,坐月子饮食注意事项有哪些

    产妇月子食谱大全,坐月子饮食注意事项有哪些

    坐月子食谱不管是顺产还是剖宫产,经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是,产妇身体能否补回来,...

  • 肾结石食谱大全及做法,四款美食廉价又护肾

    肾结石食谱大全及做法,四款美食廉价又护肾

    肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材:山药30克,白茅根15克,大米100克,盐3克,葱少许。做法:1.山药去皮洗净,切块;白茅根洗净;大米洗净,泡发;葱洗净,切为葱花。2.锅置火上,将大米、山药、白茅根一起放入锅中,再加入1800毫升水,用武...

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