范儿范有关芦笋的营养价值的精选知识
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![芦笋的营养价值有哪些，怎么吃对血管有好处？]( "芦笋的营养价值有哪些，怎么吃对血管有好处？")
芦笋的营养价值有哪些，怎么吃对血管有好处？
芦笋，因其嫩茎形似芦苇和竹笋，故名芦笋。芦笋颜色翠绿、口感柔嫩，深受很多人的喜爱，芦笋素有高档蔬菜的美名，曾经登上国宴的菜单。我们经常在菜市场上看到的是绿芦笋，芦笋出芽后暴露在阳光下，经光合作用就会形成叶绿素。如果...
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![芦笋的功效与作用和营养价值]( "芦笋的功效与作用和营养价值")
芦笋的功效与作用和营养价值
芦笋的别名：芦尖芦笋的功效与作用：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。芦笋的营养价值：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的...
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![竹笋的营养价值，竹笋的食疗作用]( "竹笋的营养价值，竹笋的食疗作用")
竹笋的营养价值，竹笋的食疗作用
竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡...
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![吃芦笋好吗，芦笋的营养价值、功效与作用]( "吃芦笋好吗，芦笋的营养价值、功效与作用")
吃芦笋好吗，芦笋的营养价值、功效与作用
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。那芦笋的营养及功效还有哪些呢，与本站小编一起来看看吃芦笋有什么好处吧。吃芦笋好吗？芦笋的...
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![芦笋怎么吃，芦笋的做法大全]( "芦笋怎么吃，芦笋的做法大全")
芦笋怎么吃，芦笋的做法大全
芦笋所含多种维生素和微量元素，还有丰富的叶酸，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，芦笋除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小编就给大家介绍一下芦笋的做法大全。芦笋怎么吃？芦...
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![竹笋的营养价值，竹笋怎么做好吃]( "竹笋的营养价值，竹笋怎么做好吃")
竹笋的营养价值，竹笋怎么做好吃
竹笋的营养价值竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤...
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![莴笋的营养价值，吃莴笋的好处]( "莴笋的营养价值，吃莴笋的好处")
莴笋的营养价值，吃莴笋的好处
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量...
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![竹笋的营养价值，有着极高的药用价值]( "竹笋的营养价值，有着极高的药用价值")
竹笋的营养价值，有着极高的药用价值
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![营养丰富，莴笋叶的做法和营养价值介绍]( "营养丰富，莴笋叶的做法和营养价值介绍")
营养丰富，莴笋叶的做法和营养价值介绍
莴笋叶，在我们的日常生活中是非常普遍的，很多人都会食用，其营养价值也是很高，那么大家知道莴笋叶的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。莴笋叶的做法莴笋叶是什么莴笋叶是莴笋的叶子，莴笋为菊科，属一年生或两年生草...
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![春笋的营养价值，吃春笋的好处]( "春笋的营养价值，吃春笋的好处")
春笋的营养价值，吃春笋的好处
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营...
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![芦笋的营养价值，芦笋的食用功效]( "芦笋的营养价值，芦笋的食用功效")
芦笋的营养价值，芦笋的食用功效
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋的营养价值-芦笋的食用功效芦笋的营养价值现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的...
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![莴笋的营养价值，与油麦菜的对比]( "莴笋的营养价值，与油麦菜的对比")
莴笋的营养价值，与油麦菜的对比
许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有差别。那到底是油麦菜还是莴笋对男性保健养生较有益处呢？赶紧一起和小编来看看吧！从...
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![莴笋的营养价值九种营养价值]( "莴笋的营养价值九种营养价值")
莴笋的营养价值九种营养价值
莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和...
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![如何挑选芦笋，芦笋的食用禁忌]( "如何挑选芦笋，芦笋的食用禁忌")
如何挑选芦笋，芦笋的食用禁忌
芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。它之所以能畅销不衰，与它的营养价值高、保健用途广是分不开的。即便如此，但是关于吃芦笋的一些注意事项也需要了解哦，那么，吃芦笋究竟有哪些注意事项呢。如何挑...
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![莴笋的营养价值，莴笋适合哪些人食用]( "莴笋的营养价值，莴笋适合哪些人食用")
莴笋的营养价值，莴笋适合哪些人食用
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![春笋的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值]( "春笋的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值")
春笋的营养价值的功效与作用和营养价值的营养价值
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营...
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![西葫芦的营养价值，西葫芦的功效]( "西葫芦的营养价值，西葫芦的功效")
西葫芦的营养价值，西葫芦的功效
西葫芦即美洲南瓜，又称葫芦、茭瓜等，原产于拉丁美洲。西葫芦多为长圆形，颜色深绿、黄白或绿白，嫩果和老果均可供食。著名的品种有一窝猴、一窝鸡、长西葫芦等。香蕉西葫芦和碟形西葫芦，质嫩无异味，可以切片凉拌或直接蘸酱生...
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![冬笋的营养价值，吃冬笋有什么好处]( "冬笋的营养价值，吃冬笋有什么好处")
冬笋的营养价值，吃冬笋有什么好处
冬笋是一道人们十分喜欢吃的菜肴，其笋质幼嫩，营养价值非常高，并具有医药功能。冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬...
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![冬笋的功效与作用和营养价值]( "冬笋的功效与作用和营养价值")
冬笋的功效与作用和营养价值
冬笋的功效与作用：竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒；主治食...
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![芦竹笋的功效与作用及药用价值]( "芦竹笋的功效与作用及药用价值")
芦竹笋的功效与作用及药用价值
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![竹笋的营养价值以及做法]( "竹笋的营养价值以及做法")
竹笋的营养价值以及做法
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。在我国竹笋自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至...
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![笋干的功效与作用和营养价值]( "笋干的功效与作用和营养价值")
笋干的功效与作用和营养价值
笋干的功效与作用：性味甘寒，还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能。笋干的营养价值：含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。笋干含有多...
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![竹笋的营养价值，3种家常竹笋的做法]( "竹笋的营养价值，3种家常竹笋的做法")
竹笋的营养价值，3种家常竹笋的做法
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![竹笋的功效与作用和营养价值]( "竹笋的功效与作用和营养价值")
竹笋的功效与作用和营养价值
竹笋的别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌、春笋竹笋的功效与作用：竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，可开胃健脾，宽肠利膈...
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![莴笋的营养价值，莴笋的功效与作用]( "莴笋的营养价值，莴笋的功效与作用")
莴笋的营养价值，莴笋的功效与作用
莴笋营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要。那莴笋的营养价值和功效还有哪些呢？与本站小编一起来了解一下吧。莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用莴...
