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  • 颈椎病人最科学的颈椎操

    颈椎病人最科学的颈椎操

    由于颈椎病人的颈部肌肉活性度很低,如果转动过急,力度过大,容易拉伤肌肉或韧带。另外,某些患者出现了骨质病变,过快地转动颈部,可能会导致骨刺突然对血管或神经的压迫加剧而导致晕倒。因此,做颈椎操时一定得缓慢,一旦出现疼痛...

  • 白领一族如何防治颈椎酸痛

    白领一族如何防治颈椎酸痛

    电脑的出现大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言:整天面对电脑,久坐不动,精神高度集中地保持同一个姿势久了,人也会出现各种各样的不适:比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”,这其...

  • 颈椎疼痛在秋天加重,锻炼体操每天一次效果十足

    颈椎疼痛在秋天加重,锻炼体操每天一次效果十足

    女生的颈椎承支撑头部,贯穿肩背线条,所以对于体态的完美十分关键。肩颈问题会带来疼痛感,而且还不容易根治。需要女生长时间的坚持改善。女生本来在上班之后本来就不愿意动弹,入秋以后更加慵懒,运动时间更是减少。颈肩的酸...

  • 颈椎疼痛怎么办?

    颈椎疼痛怎么办?

    由于长时间的电脑前工作,越来越多的职场人士深受颈椎疼痛的困扰。当然经常性的长时间看电视,或者保持长期伏案工作也都会引起颈椎疼痛。颈椎疼痛严重的话还会导致脊椎弯曲、头痛等。那么当你感到颈椎疼痛的时候,你该怎么...

  • 小方法解决颈椎酸痛

    小方法解决颈椎酸痛

    现上班一族的工作学习压力大,再加上电脑的祸害,颈椎的毛病越来越多。虽然,颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。多用用以下小方法,会有很好的缓解作用。前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上...

  • 电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表

    电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表

    很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿,纠正自己的生活习惯,防微杜渐,不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说,预防颈椎病更是迫...

  • 颈椎疼痛找上门,这么多可以治疗颈椎痛

    颈椎疼痛找上门,这么多可以治疗颈椎痛

    你的颈椎还健康吗?如今越来越多的人开始出现颈椎疼痛,尤其是上班族颈椎老化一点都不惊讶。其实颈椎疼痛也是让不少的白领无奈,想要治好却不知道怎么下手。颈椎问题一旦找上门就应该及时的治疗,不然轻则病情加重,重则瘫痪...

  • 江苏一医生戴颈托义诊,为了病人多次推迟婚期

    江苏一医生戴颈托义诊,为了病人多次推迟婚期

    “呀!医生,你这是怎么了?”昨日,在苏州新区二中的义诊现场,一个脖子上戴着颈托的医生,吸引了众人的目光和关注。他叫王晓川,是苏州高新区人民医院疼痛科的一名医生。原来,王晓川医生上班时,不幸发生交通事故,颈椎扭伤,做了核磁共...

  • 颈椎病患者能多活动脖子吗,劲椎病的自我保护与注意事项

    颈椎病患者能多活动脖子吗,劲椎病的自我保护与注意事项

    很多朋友在得了颈椎病之后都会问:得了劲椎病后能多活动脖子吗?很多人听说这样多活动下就能把骨刺磨掉,并且能够改善颈椎疼。专家的解答是这样的:活动颈椎难以有效缓解颈椎疼和颈椎病,这样不仅不会减轻您的痛苦,往往还会适得...

  • 颈椎病引起的头晕恶心怎么办,注意四件事情保护颈椎

    颈椎病引起的头晕恶心怎么办,注意四件事情保护颈椎

    正常的脊椎是有生理弯曲度,颈椎变直的时候就说明患了颈椎疾病。颈椎病会伤害交感神经,出现头晕想吐的感觉,还会有视力模糊,大脑功能下降、心悸等问题。这种情况在久站久坐后会更加明显,躺着休息时就会得到缓解。颈椎病遭到...

  • 乳胶枕头的好处和坏处,保护女性颈椎的健康

    乳胶枕头的好处和坏处,保护女性颈椎的健康

    众所周知人一生的三分之一都是在床上度过的,所以精致的女生会选择高质量的床品,希望能获得高质量的睡眠但是不是每一个女生都能睡的安稳。睡不安稳的一大原因之一就是枕头没有选好。很多人就会推荐去买乳胶枕,但是你知道...

  • 如何保护颈椎健康,保护颈椎健康需加强运动锻炼

    如何保护颈椎健康,保护颈椎健康需加强运动锻炼

    如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头...

  • 办公族OL颈椎保健8大法则

    办公族OL颈椎保健8大法则

    有研究显示,OL人群是最易得脊椎病的人群之一,因为他们总喜欢保持一种姿势,如久坐,为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!办公族OL颈椎保健8大法则1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;“站”要胸部挺...

  • 办公室颈椎保健方法,9大方法有效防颈椎病

    办公室颈椎保健方法,9大方法有效防颈椎病

    1、合理调整工作和休息时间长期伏案工作,是导致颈椎病的罪魁祸首,因此工作之余适当的休息,以加强身体的血液流动,缓解局部肌肉疲劳,可有效预防和缓解颈椎的劳累。2、枕头要选对每晚睡觉都接触枕头,那你知道怎样选择合适的枕...

  • 伸懒腰变高位截瘫,男子竟是因为颈椎畸形才瘫痪

    伸懒腰变高位截瘫,男子竟是因为颈椎畸形才瘫痪

    伸个懒腰仰个头,他就动不了。今年63岁的浙江台州男子陈某从来没想到自己会倒霉到这个地步——只是伸懒腰变高位截瘫,简直倒霉到不行了,这真的是受重伤了,到底为什么会这样呢?陈某是个做手工艺的,每天就是低着头干活儿。4月2...

  • 颈椎病的症状,眉毛的症状反映颈椎的健康状况

    颈椎病的症状,眉毛的症状反映颈椎的健康状况

    颈椎问题可以通过眉毛来反映,现在颈椎方面的疾病已成为社会特别常见的疾病,也是典型的职业病。不少上班族尤其是文案工作者或多或少都会有颈椎疾病,其实不用到医院检查,也能判断颈椎是否正常。颈椎和眉毛息息相关,如果你颈...

  • 针灸如何治疗颈椎病,有疏经止痛功效

    针灸如何治疗颈椎病,有疏经止痛功效

    按摩是目前西方通用的治疗慢性颈椎疾病的短期方法。针灸疗法对缓解颈部疼痛、提高颈部灵活性等疗效显著。针炙可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能,达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血,是针灸养生的作用机...

  • 手机脖已成全球性疾病,你每天都在谋杀颈椎

    手机脖已成全球性疾病,你每天都在谋杀颈椎

    长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎!近日,欧洲脊柱协会发表声明称:“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,在中国叫"微信脖"或"手机脖"更合适。>>>欧洲:“短信脖”对身体损害很大!...

  • 6大骑自行车的坏处,对颈椎与腰椎的伤害

    6大骑自行车的坏处,对颈椎与腰椎的伤害

    随着生活的发展,越来越多人喜欢去进行各种各样的健身活动。其中,自行车已成为社会推广的运动之一,包括城市路边都设有公共自行车。提倡绿色环保的出行方式,很多爱美人士更是以骑自行车来减肥。然而骑自行车也有坏处,人们常...

  • 怎么知道你的颈椎有没有问题,其实只要看这个地方就好了

    怎么知道你的颈椎有没有问题,其实只要看这个地方就好了

    长期坐在电脑面前工作的女性朋友们,可能平时都会经常听到很多人在说这样的工作习惯非常容易导致你的身体出现一些问题,特别是颈椎部位的问题;但是可能你一直好像也都没有发现自己的颈椎有什么问题和异常,这个需要去怎么...

  • 14少女颈椎老化:玩手机对颈椎压力大,甚至有1

    14少女颈椎老化:玩手机对颈椎压力大,甚至有1

    【14少女颈椎老化】青岛有个14岁少女小婷,每天玩手机常常有五六个小时,前段时间她出现头晕、脖子酸痛等症状,去医院检查,拍片显示她的颈椎出现曲度变直,老化程度相当于50岁。小婷是一名初二学生,她的父亲是个外贸商人,他说,女...

  • 为何有时感到眉心疼痛,说明你的颈椎有问题

    为何有时感到眉心疼痛,说明你的颈椎有问题

    一个人在一生中可能总是难免会有一些生老病痛,有的时候经常会出现一些小问题,小毛病,或者身体上的不适,而这些的问题可能有的时候不是什么大问题,你不去管它,也会恢复正常,但是有的问题却可能会在提醒你的身体出现一些问题,你...

  • 颈椎疼痛怎么缓解,这四个治疗方法可帮你缓解痛苦

    颈椎疼痛怎么缓解,这四个治疗方法可帮你缓解痛苦

    上班族的工作看起来比较轻松,只要坐在那里盯着电脑就可以完成,其实就是长时间盯着电脑或者低头,或者保持坐姿时间长了,很容易导致骨科问题,而颈椎痛是常见的一种。颈椎长期疼痛,不仅会增加颈椎病的概率,还会对上班族的工作和...

  • 如何预防劲椎病,劲椎病患者的注意事项

    如何预防劲椎病,劲椎病患者的注意事项

    现如今颈椎病成为了困扰很多上班族的一个问题,因为长时间面对着电脑,颈部锻炼不足,所以容易导致僵硬,这样就易造成颈椎病,那有哪些方法可以来预防呢?下面本站小编为大家介绍劲椎病的预防与注意事项。颈椎病也称颈椎综合征,是...

  • 得了颈椎病怎么办,教你几招保养颈椎好方法

    得了颈椎病怎么办,教你几招保养颈椎好方法

    最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照...