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  • 养生保健,艾灸大敦穴增强人体阳气

    养生保健,艾灸大敦穴增强人体阳气

    艾灸大敦穴的功效,大敦穴对身体有哪些好处,人体开窍醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰卧位,从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线,于交点处取穴。中医认为,小肠气的病机主要是感受寒邪及...

  • 养生保健,男人吃姜的好处与禁忌

    养生保健,男人吃姜的好处与禁忌

    姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被...

  • 秋冬天气干燥女性易便秘,四种通便食物帮忙排毒养颜

    秋冬天气干燥女性易便秘,四种通便食物帮忙排毒养颜

    秋冬季节里,天气会更加的干燥,而人们身体受到这样天气的影响身体也会显得燥热,而这样的结果就造成了排便不通畅,出现便秘的情况。而这样的情况对于身体是有很大危害的,特别是对于女性朋友们来说,排便不畅毒素就会累积于身体...

  • 养生保健,冬季养生保健的注意事项

    养生保健,冬季养生保健的注意事项

    现在天气渐渐的变冷了,对于冬季养生保健的环节大家了解多少呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下关于冬季养生保健应该注意的事项,下面就一起去了解一下吧。“月经期间不能够洗澡”、“怀孕期间不能够吃兔肉”——...

  • 保健也分阶段,每个年龄段的保健重点都可以一次性说明

    保健也分阶段,每个年龄段的保健重点都可以一次性说明

    新型冠状病毒疫情暴发后,人们健康意识不断提高。通过吃、动或者用保健品等方式维护身体健康,实际上各个年龄阶段的人群对于养生的关注是不一样的,这些都是可以和年龄相提并论的。如何在短暂一生命中保持健康?1、10岁应活...

  • 养生保健,春季养生五多五少吃出健康有保障

    养生保健,春季养生五多五少吃出健康有保障

    春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障”。“多主...

  • 养生保健,保暖护阳两大艾灸穴位补阳气

    养生保健,保暖护阳两大艾灸穴位补阳气

    艾灸和按摩都是利用穴位,使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。中医认为,经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质,提高机体抗病能力。中医养生理论认为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生...

  • 养生保健,学会7个长寿诀窍做个健康老人

    养生保健,学会7个长寿诀窍做个健康老人

    我们应该怎么样做才能延缓衰老,做个长寿人呢?专家答:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,科学睡眠,心理平衡,合理用药,及时体检等7条长寿诀窍,才能延缓衰老,或者减慢衰老速度,提高晚年生活质量。饮食:十个拳头原则我国有一个针对中老年人...

  • 养生保健 女性子宫最害怕的九大 杀手

    养生保健 女性子宫最害怕的九大 杀手

    妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。可见,保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康,首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。女性要想好好地呵护子宫,必须熟悉子宫的特性。一、怕多次...

  • 男人养生保健,男性冬季九戒保健法

    男人养生保健,男性冬季九戒保健法

    年轻的人只知道义无返顾的奋斗,无暇顾及自己的身体,而到了事业成功的年纪却意识到保健养生,追求生活的质量和健康,但那时的你是否早已经在受病痛的麻烦,已经出现各种不适了,那么,你知道男人冬季如何养生保健呢?现在让我教你们...

  • 该如何养生,总结很到位!

    该如何养生,总结很到位!

    不少老人开始注重养生。如何防病强​​身,如何防老延年,这些都是中老年朋友非常关心的问题。很多人也知道养生的好处,但是却不知道哪里受了苦,下面就从这些方面来总结一下养生保健。一、饮食方面1、清淡为主无论什么年龄...

  • 养生保健,夏季男性应如何保健

    养生保健,夏季男性应如何保健

    在这个越来越追求生活质量的年代,男人女人越来越注重夏季养生保健。很多情况下男人会忽略自己的身体给的小信号,殊不知其中隐藏了健康了大秘密。1、注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁的男人患的肿瘤,睾丸肿瘤病也是其中之一...

  • 养生保健,老人晨练后不宜睡回笼觉

    养生保健,老人晨练后不宜睡回笼觉

    我们都知道“一日之计在于晨”,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。如果晨练是较为剧烈的运动,比如跑步等,体内内啡肽会增多,大脑处于兴...

  • 养生保健,勤做六件事让你健康又长寿

    养生保健,勤做六件事让你健康又长寿

    长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。长寿有什么秘诀呢?我们来看看长寿老人的秘诀都有哪些?据说,要想长寿,就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什么呢?勤学...

  • 养生保健,预防老年环要三管齐下

    养生保健,预防老年环要三管齐下

    随着年龄的增长,一些老年人的黑眼球边缘会长一圈灰白色的圆环。由于圆环不痒不痛,也不影响视力,因此并不引人注意。随着时间的推移,圆环的颜色也会不断加深。实际上这是由于过氧化脂质沉积角膜严重,导致其黑眼球边缘出现白...

  • 冬季养生保健知识推荐,五款美味养生汤推荐

    冬季养生保健知识推荐,五款美味养生汤推荐

    古代医学认为,人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春,夏,秋,冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律。人们脉搏也出现春弦,夏洪,秋至,冬石的现象。就现代医学而言,夏天天热,...

  • 养生保健,孕妇孕期恐药症

    养生保健,孕妇孕期恐药症

    怀胎十月,孕妇不可能都以“钢铁之躯”而不患头疼脑热、肚痛拉稀,以及各种不可预测的疾病。除了患上那些确认为有损胎儿、不利优生的疾病,如严重病毒感染、严重脏器疾病、严重营养不良及消耗性疾病,应该人流、引产中止怀孕...

  • 春季养生保健小常识,九种伪健康食物要慎吃

    春季养生保健小常识,九种伪健康食物要慎吃

    春季养生要做好四件事1.肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应,意思是说春季...

  • 养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    一些老人们发现,自己对儿女的依赖心理越来越重,一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢?研究发现,依赖心重、黏人,不仅给家人带来困扰,也会导致老人的衰老进程加速,甚至出现老年痴呆。研究表明,依赖心理的“副作用”包括对未...

  • 春季养生保健,中医4大秘籍教你春季如何养生

    春季养生保健,中医4大秘籍教你春季如何养生

    到了春天以后,人体的阳气就是上升的趋势,从中医的角度来看,春季养生保健知识应该着重气候变化,一起来看看中医专家的春季养生建议是什么吧!春季养生保健古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神...

  • 夏季养生保健小常识,四大基本原则需遵循

    夏季养生保健小常识,四大基本原则需遵循

    夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。...

  • 春季养生保健,六营养素缺一不可

    春季养生保健,六营养素缺一不可

    身在城市里的我们因为忙碌的工作,很多人没有时间去好好享受春天,小编特意为您整理了春季养生保健知识,让您即便没有时间也可以感受到春天的到来,一起来了解春天如何养生吧!钙人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。建议:如...

  • 养生保健,5个养生秘方让你健康长寿

    养生保健,5个养生秘方让你健康长寿

    5个养生秘方健康长寿?人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。那么想要长寿的话,就必须遵循小编待会提到的5个养生秘方,一起来看看吧。一、呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤...

  • 如何养生保健,春季养生保健4不宜

    如何养生保健,春季养生保健4不宜

    春天来了,虽说现在是初春,但是还没有达到真正的春季,在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢?今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为,春夏...

  • 蛀牙也会有口臭,该怎么办?

    蛀牙也会有口臭,该怎么办?

    最近因为疏于对自己口腔卫生的管理,牙齿终于是出现了问题,被蛀虫给腐蚀出了一个非常大的洞,刚开始只是喝凉水会疼,到后面就发展成了随时都在隐隐的疼,没有去管它的时候,时间久了还疼到头上去了,最后实在没办法了就去医院将这...

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