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有关气功的精选知识

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  • 气功养生,肺结核患者该如何练气功

    气功养生,肺结核患者该如何练气功

    肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强,能抑制细菌的生长繁殖,可以使炎症消失...

  • 健身气功,练气功注意的三大禁忌

    健身气功,练气功注意的三大禁忌

    气功被越来越多的人所了解,正是得益于他对人体的帮助,他不但可以强健身体,还能够调节心态,让你浮躁的心静下来,正是一举多得啊。接下来小编就为您带来一篇关于练气功相关的文章,请大家多多留意。练气功的三大禁忌1、忌“忌...

  • 健身气功,如何辨证练功呢

    健身气功,如何辨证练功呢

    中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练,以及气功对形体的作用也不是单纯地体现在身体的一个部分、一个内脏、一个系统,而是对全身各系统组织都有影响,这些是我们所...

  • 练气功的好处,有助于预防脱发和白发

    练气功的好处,有助于预防脱发和白发

    很多的中年人都有脱发和白发的烦恼,多少人郁闷人到中年怎么就秃顶了呢?那这其实跟你的身体有很大的关系,不妨试着练气功调理你的身体,帮助缓解你的脱发和白发,下面就跟小编一起来看下吧。1、导行生发法练功时坐地,两腿伸直...

  • 练习气功的作用,气功预防白发有益身体健康

    练习气功的作用,气功预防白发有益身体健康

    很多人知道气功对身体是非常好的,是防治疾病的一种很有效的疗法,气功在我国已经有两千多年的历史了,气功除了有利于身体健康外,气功还能预防白发。下面小编就给大家介绍一下气功预防白发的方法。1、导行生发法练功时坐地,...

  • 美容护肤知识,气功美容有什么功效

    美容护肤知识,气功美容有什么功效

    中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜。即所谓“有诸内者必行诸外”。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却...

  • 电脑眼病怎么办 气功帮助治疗 电脑眼病

    电脑眼病怎么办 气功帮助治疗 电脑眼病

    由于“电脑眼病”的产生。长期使用电脑显示屏幕操作的人。如果不加注意,容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象,还伴有头痛、腰痛、关节痛等症状,医学上称这种情况为“电脑...

  • 气功入门,气功是否能减肥

    气功入门,气功是否能减肥

    气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百...

  • 怎样练气功,气功的姿势动作要求有哪些

    怎样练气功,气功的姿势动作要求有哪些

    对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同,可谓千姿百...

  • 怎样练气功,中医气功养生效果佳

    怎样练气功,中医气功养生效果佳

    练功是中国源远流长的一种养生保健方法,中医认为,气功能强身健体,保养生命。练习气功的时候有什么注意事项呢?下面,小编为你介绍练习气功期间以及练功后的几点注意,与你分享正确的秋季养生之道。练功注意事项1、要作好练功...

  • 怎样练气功,消化性溃疡者可以练气功治病

    怎样练气功,消化性溃疡者可以练气功治病

    消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现,当与病人进行紧张的谈话,或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱和罪恶感时,出现...

  • 气功的功效,科学正规的气功其实很有效

    气功的功效,科学正规的气功其实很有效

    气功是传统中医药宝贵遗产的一部分,是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用,练气功主要指练精...

  • 什么是消化性溃疡,消化性溃疡如何练气功

    什么是消化性溃疡,消化性溃疡如何练气功

    消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关...

  • 神经衰弱怎么调理,练气功可防治神经衰弱

    神经衰弱怎么调理,练气功可防治神经衰弱

    人的大脑皮层的神经细胞具有较强的耐受性,在通常整日紧张的脑力活动以后,虽产生疲劳,但通过适当的休息或睡眠即可恢复。什么人易患神经衰弱?凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心冲突的一些因素,如亲人亡故,学习负担过重,工...

  • 中华养生益智气功,养生气功调节阴阳

    中华养生益智气功,养生气功调节阴阳

    气功对阴阳平衡具有双向调节作用。祖国医学认为,形、精可以转为功能,此乃阳源于阴的正常生理现象,但当机体功能亢进时,则可使形、精耗伤。气功锻炼入静后,则交感神经兴奋强度减弱,气体代谢降低,高反应状态得以纠正,亢进的功能...

  • 如何变的更漂亮,美容驻颜气功五大法

    如何变的更漂亮,美容驻颜气功五大法

    现代社会,医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。何谓气功美容?就是说通过内练“精、气、神”,外练“筋、骨、皮”,强调心、息、身的有机结...

  • 气功心法,详解丹田内气功练习方法

    气功心法,详解丹田内气功练习方法

    为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。一般丹田内气功分静功和动功两类,现分述如下。练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。1、寂照法口眼轻闭,头...

  • 怎样练气功,气功的练习方法

    怎样练气功,气功的练习方法

    气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的...

  • 健身气功,老年人气功养生的选择

    健身气功,老年人气功养生的选择

    健康长寿是人们追求的目标,是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功...

  • 怎样练气功,壮阳强身气功练习方法

    怎样练气功,壮阳强身气功练习方法

    早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕直达...

  • 腰间盘突出的治疗方法,腰突症的气功治疗

    腰间盘突出的治疗方法,腰突症的气功治疗

    腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是20~45岁的青壮年,男性发病率比女...

  • 练气功时头晕,恶心想吐是怎么回事

    练气功时头晕,恶心想吐是怎么回事

    很多人练气功的时候都有过头晕恶心想吐的症状,特别是老年人,但是很少人知道头晕恶心想吐是怎么回事?头晕恶心想吐严不严重?是不是因为气功不适合自己练才导致了这种症状呢?产生的原因:第一、是年老体弱或过度疲劳勉强练功,气...

  • 健身气功,学气功有哪些好处

    健身气功,学气功有哪些好处

    健身气功是中华民族传统的体育项目,集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动,学好气功不但能强身健体,而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用,想知道气功是如何改善一些生体机能的?那下面就带大家看...

  • 瘦身减肥方法,气功招式帮助瘦身

    瘦身减肥方法,气功招式帮助瘦身

    气功对身心的健康有着非常大的好处,长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,如果你还在苦苦寻找减肥的方法,不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运...

  • 怎样练气功,气功二招式教你轻松减肥

    怎样练气功,气功二招式教你轻松减肥

    今天小编给大家讲讲气功减肥法,我们都知道气功可以帮助我们强身健体去百病,那么气功可以减肥吗?下面就跟小编一起来看下气功轻松减肥法。第1式:起势调息1、自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。2、两臂慢慢向前平...

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