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  • 7位小蛮腰女星,轻松瘦腰秘笈

    7位小蛮腰女星,轻松瘦腰秘笈

    一、萧美人的呼拉圈法1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。2.每天爬楼梯大约10几趟的话,不用1个月包准你的腰部变瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧!3.吃饱饭后,慢慢的散步10-...

  • 怎么可以瘦腿,几种方法让你拥有修长的美腿

    怎么可以瘦腿,几种方法让你拥有修长的美腿

    瘦腿方法腿部浓缩SPA怎么可以瘦腿小腿浮肿是最常见的“第四围问题”,腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能消除小腿浮...

  • 巧搭裤子和靴子,纤细美腿show出来

    巧搭裤子和靴子,纤细美腿show出来

    冬天保暖的装备少不了裤子和靴子,当及踝靴、毛毛靴、超长靴等各种摩登的靴子成为我们扮靓的首选时,千万也不要忽视了各种裤子的搭配。选好了裤子的款式,能让整体造型更完美。下面就教大家一些小技巧,让你成为这个冬天最抢...

  • 14种美食让你吃出迷人美腿

    14种美食让你吃出迷人美腿

    1、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。2、紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收...

  • 曼娇瘦腿操,修长美腿看的见

    曼娇瘦腿操,修长美腿看的见

    在进行到瘦身中期时,相信大象腿、萝卜腿这些特征在你的腿部已变得不那么明显了。不过,这个时候也不能疏忽大意哦,只有将腿部运动继续坚持下去,你才能看到腿部明显的变化,那就是变得更细更。STEP1、自然站立,两脚分开与肩同...

  • 3招瘦腿操,快速拥有一双美腿

    3招瘦腿操,快速拥有一双美腿

    腿部的线条对于女性来说是非常关键的,修长的美腿不仅让你的线条看起来更紧致,还能让人感觉更高挑,下面就来看看小编为大家推荐是3招瘦腿操,帮助你快速用拥有一双美腿分腿深蹲:两脚分开站立,距离略宽于双肩,足尖向前。根据自...

  • 夏季超短连衣裙款式图片,小个子女生穿短裙秀出美腿

    夏季超短连衣裙款式图片,小个子女生穿短裙秀出美腿

    夏天超短裙是女生最喜欢的穿搭,娇小的女生也可以穿出漂亮美腿。连衣裙省去了很多搭配的麻烦,展现女生优雅美丽的一面。显瘦显高的连衣裙款式一起来看一下吧!一、无袖超短连衣裙宽肩带的连衣裙性感大方,还能够修饰肩膀露...

  • 女星个矮美腿相衬

    女星个矮美腿相衬

    从来不缺美色的娱乐圈,“女神”的名号可不是长了一张漂亮脸蛋就可以轻松拥有的,宽屏时代对女星们的“硬体设施”条件提出了更多的要求,身高就是最不可避免的一条,决定着女星上镜的程度。在这种生态圈中,似乎拥有过人...

  • 夏日扮靓季,吃出美腿有绝招

    夏日扮靓季,吃出美腿有绝招

    如果希望自己能够局部瘦身成功,一定强度的运动一定是不可缺少的,不过我们也不能忽视健康的饮食对于局部瘦身的促进作用。容易引发身体水肿的饮食习惯。日常生活中,如果你爱吃口味比较重的食物,尤其是含盐量较大的食物,就一...

  • 女星脱掉高跟鞋,美腿惊变萝卜腿

    女星脱掉高跟鞋,美腿惊变萝卜腿

    KARA的具荷拉,具荷拉本人是非常非常瘦的,穿休闲装加跑鞋会显得很单薄,但是穿起礼服脚踩高跟却变得甜美迷人。KARA的韩胜妍,韩国女团平时训练该有多艰苦,胜妍腿上的淤青就可以看出,胜妍在KARA不算身材最出众的,但是大腿线条很...

  • 赵丽颖健康减肥方法大曝光,八大瘦腿方法有效打造纤长美腿

    赵丽颖健康减肥方法大曝光,八大瘦腿方法有效打造纤长美腿

    近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角,在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美,走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不...

  • 两套适合产后妈妈的美腿操

    两套适合产后妈妈的美腿操

    对于产后妈妈们来说,身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来,就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线,让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立,腰背挺直,双腿叉开微曲,与...

  • 哪些食物具有瘦腿美腿的功效

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    想要瘦腿的姐妹们,赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿,担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM,不用再担心了,今天小编告诉你14种瘦腿食物,只要你平时多吃它们,就可以轻松搞定下半身肥肉了。1.苹果苹果是另类水果,其含钙量比一般水果丰富得...

  • 高晓松秀美腿何炅秒蹦出两个字,展示美貌把比尔

    高晓松秀美腿何炅秒蹦出两个字,展示美貌把比尔

    高晓松秀美腿何炅秒蹦出两个字展示美貌把比尔盖茨都惊到了离开两季的高晓松终于是在本周将播出的最新一期《奇葩说》中再度回归了,这次一亮相就遭遇了全场嘉宾的无情吐槽,而他仍旧是不改耍宝性格,现场金句不断,甚至还借势...

  • 通过坐姿改善我们的腿部线条

    通过坐姿改善我们的腿部线条

    拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望,你的腿足够的纤细,但是因为日常生活中的一些坏习惯,让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因,让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线...

  • 七分小脚裤给你梦寐以求的细长美腿

    七分小脚裤给你梦寐以求的细长美腿

    导语:端午一过,天气很快就热起来了,七分小脚裤给你梦寐以求的细长美腿。破洞裤不好穿,怎么才能穿出时尚感?简单单品搭配有方,摩登不重样,七种穿法让你轻轻松松精彩过一周。防晒必备单品镂空罩衫穿法一:今年超火的单品花衬衫,...

  • 3天快速瘦腿让你拥有迷死人的美腿

    3天快速瘦腿让你拥有迷死人的美腿

    椅子瘦腿三天就能见效这个方法非常的适合长期久坐的上班一族,腿部因缺少运动而形成的粗腿,坐在椅子上,双手扶着椅子的两侧把手,然后把一侧腿向前伸直,并举至与膝盖并行,然后静止30秒钟,然后换另一边腿做同样动作,注意在静止腿...

  • 寒冬秀出名媛范,必备过膝长靴显美腿

    寒冬秀出名媛范,必备过膝长靴显美腿

    冬季商店里的靴子玲琅满目,多得数不胜数,走在街上也可以看到脚蹬靴子的时尚MM,不知道你是否为自己也准备了一双靴子呢?如果还没有的话那就在天气寒冷的日子到来之前为自己精心挑选一款过膝长靴吧,过膝的靴筒不仅能起到很...

  • 7个塑造美腿的简单方法

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    1、普拉提这是一个非常棒的健身方式,让你兼备优雅与力量的美。可以选择网络上的视频教材,也可以跟着DVD一起练习。如果从没有接触过,就最好还是跟着教练好好学习一下。你会爱上它的,相信我!2、固定位置的运动我们每天都有...

  • 杨幂机场下衣失踪大秀细长白嫩美腿

    杨幂机场下衣失踪大秀细长白嫩美腿

    杨幂近日现身机场,穿了一件斜肩长款上衣的她,不只露出了内搭的性感小背心,还玩下衣失踪大秀白皙细嫩的长腿,引来路人一路狂拍。杨幂外型甜美、演技精湛,人气超高的她,打扮风格多变、不拘束,贵为许多粉丝心中女神,时装打扮风格...

  • 塑型美腿袜让肥肉隐形

    塑型美腿袜让肥肉隐形

    到了夏天了,我们也会穿上短裤,短裙等,露出了我们美腿。但是我们经常会听到我们的闺蜜向我们抱怨腿上肥肉太多,可是每次看到她时,露出的都是苗条纤细的双腿。这是为什么呢?纤细美腿,闺蜜们是如何养出来的呢?真相是:塑型美腿袜...

  • 性感美腿,如何修炼成拉丁舞美腿

    性感美腿,如何修炼成拉丁舞美腿

    对都市女性而言,健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说,“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈;也有人说,“拉丁”很风骚,是穿着衣服的性挑逗,但这些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放...

  • 外形靓丽还有养眼美腿的十大女星

    外形靓丽还有养眼美腿的十大女星

    导语:夏天到了,美腿注定会吸引眼球。腿是女人最能突出女性美的器官之一,能突显迷人的女人味,匀称的双腿使女性袅袅多姿,风采迷丽。修长美腿是娱乐圈女神的必备利器,有了一双美腿,穿衣才有国际范儿。露出白皙修长双腿展露成熟...

  • 王鸥最新晒照人美腿长,网友直呼颜值逆天

    王鸥最新晒照人美腿长,网友直呼颜值逆天

    在娱乐圈有很多明星,他们都非常的敬业,其中一个就是王鸥,她在生活工作都是一个非常精致的女孩子,而且她的颜值也是非常高的,她的演技也很精湛,所以她在娱乐圈也是很努力的一个女明星,然后她晒出了一组关于她自己的照片,照片中...

  • 好莱坞女星大爱牛仔裤,美腿修型正好穿

    好莱坞女星大爱牛仔裤,美腿修型正好穿

    女人对牛仔裤永远有着割舍不掉的好感,不管春夏秋冬。今年的牛仔裤依旧还是以瘦腿修型为主要目的,好莱坞女孩克里斯汀·卡瓦拉瑞就用牛仔裤搭配出一副性感的美腿;杰西卡·奥尔芭搭配了一条渐变色的牛仔裤...