范儿范有关体湿的精选知识
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![夏季养生之祛除体湿]( "夏季养生之祛除体湿")
夏季养生之祛除体湿
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出...
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![湿热下注，湿热体质如何调理]( "湿热下注，湿热体质如何调理")
湿热下注，湿热体质如何调理
什么是湿热体质湿需要水分，而夏天是雨水比较多的季节，医学研究发现，南方的人湿热体质的比较多，因为南方的雨水比较充足，这些属于外湿的因素，还有一种病理产物，我们称之为内湿，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能...
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![痰湿体质吃什么好，痰湿体质者的食谱]( "痰湿体质吃什么好，痰湿体质者的食谱")
痰湿体质吃什么好，痰湿体质者的食谱
一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人；而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖...
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![湿热体质如何调理，湿热体质的养生准则]( "湿热体质如何调理，湿热体质的养生准则")
湿热体质如何调理，湿热体质的养生准则
湿热体质的特色是形体偏胖，脸部和鼻尖老是油光发亮，脸上简单生粉刺，皮肤简单瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，常常胸闷腹胀，尿黄，粪便黏滞不畅或燥结，臭秽；女子白带多或有黄带、有异味；头发油脂多，易掉发，皮肤易生痤...
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![湿热体质如何调理，湿热体质的表现]( "湿热体质如何调理，湿热体质的表现")
湿热体质如何调理，湿热体质的表现
看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热体质，就先要看看湿热体质的表现。湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、...
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![湿热体质的症状，湿热体质如何调理]( "湿热体质的症状，湿热体质如何调理")
湿热体质的症状，湿热体质如何调理
如果体内湿气太重的话，那么人们就会感觉身体不舒服，一般会表现在没有食欲、皮肤容易起疹子等，这样的人更容易会生病因此，应及时的进行调理，那么，湿热体质有什么症状呢？湿热体质吃什么好呢？一起来了解下。湿热体质的症状湿热质...
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![亲民级保湿，9款身体保湿霜PK]( "亲民级保湿，9款身体保湿霜PK")
亲民级保湿，9款身体保湿霜PK
冬季节冷冽的寒风下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，且由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，皮肤常常会干痒起包包。身体保湿的简单三招①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻...
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![湿热体质的表现，湿热体质的原因与表现]( "湿热体质的表现，湿热体质的原因与表现")
湿热体质的表现，湿热体质的原因与表现
我们常听到的湿热体质，是中医的一种说法。通常分为内湿和外湿两种情况，外湿是外界特殊环境所致，内湿则是一种病症，多由与消化功能关联。所以要了解湿热体质的表现，还应该从病因入手，清楚了各种致病因素，才能对不同病因造成湿...
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![痰湿体质的表现，痰湿体质如何调理]( "痰湿体质的表现，痰湿体质如何调理")
痰湿体质的表现，痰湿体质如何调理
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。应适当的多摄取能够宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三...
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![如何去除体内湿气，原来湿气是这样进入我们身体的]( "如何去除体内湿气，原来湿气是这样进入我们身体的")
如何去除体内湿气，原来湿气是这样进入我们身体的
体内湿气重的症状湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。体内湿气重怎样祛除体内湿气重时，往往会让人觉得...
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![体内湿气重怎么办，如何有效祛湿]( "体内湿气重怎么办，如何有效祛湿")
体内湿气重怎么办，如何有效祛湿
体内湿气重怎么办?体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么如何才能将体内的湿气祛除，让人远离疾病呢?体内湿气重怎么办一、拔罐疗法拔罐疗...
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![痰湿体质，胖男人痰湿可导致不育]( "痰湿体质，胖男人痰湿可导致不育")
痰湿体质，胖男人痰湿可导致不育
中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。痰湿体质中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重；滥用营养品；起居作息失...
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![体内湿气危害大，如何去除湿气]( "体内湿气危害大，如何去除湿气")
体内湿气危害大，如何去除湿气
很多女性都存在着身体湿气太重的问题，湿气不仅会让女性的身体看上去浮肿，还会给健康带来隐患，当出现以下状况的时候你就需要注意是不是体内的湿气太重了。首先是早上起床的时候，是否怎么也醒不来，睡不够，眼皮沉，眼袋大。还有...
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![湿热体质如何调理，冬天调理好湿热体质再进补]( "湿热体质如何调理，冬天调理好湿热体质再进补")
湿热体质如何调理，冬天调理好湿热体质再进补
冬季的确是进补的好时节，但是，如果你是湿热体质的话，就不适宜大量进补，冬天调理好湿热体质再进补。今天小编就给大家带来冬季养生的小知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。冬天调理好湿热体质再进...
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![中医祛湿，七款茶去除身体湿气]( "中医祛湿，七款茶去除身体湿气")
中医祛湿，七款茶去除身体湿气
南风天的日子里，身体湿气重很正常，身体湿气重就要祛湿，陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物，可以这些祛湿的食物泡茶喝，下面我们来看看7款祛湿茶。春季祛湿茶中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，...
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![如何改善湿热体质，湿热体质的表现特征]( "如何改善湿热体质，湿热体质的表现特征")
如何改善湿热体质，湿热体质的表现特征
看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外...
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![湿热质，湿热体质如何调理]( "湿热质，湿热体质如何调理")
湿热质，湿热体质如何调理
什么是湿热体质湿需要水分，而夏天是雨水比较多的季节，医学研究发现，南方的人湿热体质的比较多，因为南方的雨水比较充足，这些属于外湿的因素，还有一种病理产物，我们称之为内湿，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能...
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![什么是湿热体质，湿热体质的表现特征]( "什么是湿热体质，湿热体质的表现特征")
什么是湿热体质，湿热体质的表现特征
看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外...
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![湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法]( "湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法")
湿热体质养生，冬季湿热体质运动养生的方法
冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属...
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![体内湿气重怎样祛除，改善体内湿气的食谱]( "体内湿气重怎样祛除，改善体内湿气的食谱")
体内湿气重怎样祛除，改善体内湿气的食谱
体内湿气导致肥胖的原因体内湿气太重也是导致肥胖的原因，若是想减肥那么就需要去除体内的湿气，这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠，让身体毒素堆积，久而久之身体就越来越肥胖了。消除体内湿气的食谱山药红枣莲子粥...
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![湿热体质如何调理，湿热体质的症状表现]( "湿热体质如何调理，湿热体质的症状表现")
湿热体质如何调理，湿热体质的症状表现
湿热体质的症状表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热...
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![什么是湿热体质和寒湿体质]( "什么是湿热体质和寒湿体质")
什么是湿热体质和寒湿体质
湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？湿热体质--“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大1、容易脸红，尤其兴奋的时候。2、非常怕热！3、容易流汗！4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡泡的6、白带量多呈淡...
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![体内湿气重的症状，体湿该如何调理]( "体内湿气重的症状，体湿该如何调理")
体内湿气重的症状，体湿该如何调理
体内湿气重的症状体内湿气重的症状：1.头部。《内经》里讲因于湿，首如裹。当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表...
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![如何辨别体内是否有湿气并祛湿？]( "如何辨别体内是否有湿气并祛湿？")
如何辨别体内是否有湿气并祛湿？
湿气，是中医里的一种概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气不比发烧，温度计一量便知高低，它难以用机器去判断，那么我们究竟该如何判断体内是否有湿呢?下面小编为大家介绍几种简单又...
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![湿气重怎么办，6招根除体内湿气]( "湿气重怎么办，6招根除体内湿气")
湿气重怎么办，6招根除体内湿气
大家在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，甚至是肠胃炎的症状。其实这都是湿气惹的祸。湿气重让人难受，接下来就看看小编为大家准备的解除湿气的方法吧。需要的朋友可以学习一下。湿气重怎么办喝薏米红小豆粥...
