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  • 老年人吃什么好,秋季老年体质食疗方

    老年人吃什么好,秋季老年体质食疗方

    秋季既是收获的季节,也是诸多疾病易发的季节,尤其是中老年人。那么怎样让老人们愉快,健康的度过秋季呢?首先,子女们应该注意老年人的饮食习惯,做到膳食的合理搭配,然后要保持好一个愉悦的心情,秋季气温变化较快还要注意保暖工...

  • 洗澡晕池(泳池)怎么办,老人洗澡时突然晕倒的急救法

    洗澡晕池(泳池)怎么办,老人洗澡时突然晕倒的急救法

    众所周知,洗澡对于保护皮肤卫生、消除疲劳和改善睡眠等,都有着积极意义。但是,在浴室空气不新鲜或闷热时,疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者尤其是老年人,容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍...

  • 秋季养生 老年人秋季养生有 三怕

    秋季养生 老年人秋季养生有 三怕

    秋天来了,不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。那么老年朋友日常起居要注意一些什么都知道吗?一、肠胃怕凉人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方...

  • 有碍老年人健康的不良心理

    有碍老年人健康的不良心理

    老人面对衰老,以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失,你能否心静如水?如果你不能看破红尘,审时度势,而是固守着原有的种种观念,那么你定会产生诸多不健康的心理。而这些不健康心理会毫不客气地加速你的衰老。因此心理专家...

  • 专家养老提示,四十五岁过后老年人更加幸福

    专家养老提示,四十五岁过后老年人更加幸福

    因为对年轻的追求,古往今来都有对长生不老、灵丹妙药的追求,可是据英国《每日邮报》3月12日报道,英国一项新研究发现,一旦过了45岁,人们的幸福感就会稳步上升。华威大学一项针对超过1万名美国人和英国人的生活方式及健康模...

  • 冬季养生,老年人冬季晨练小常识

    冬季养生,老年人冬季晨练小常识

    现在很多老年人都非常注重养生,时常都会锻炼身体,即使在冬天也不例外,那么老年人在冬季晨练是要注意什么呢?下面小编就带大家去了解下老年人冬季晨练的一些小常识吧。老年人冬季晨练小常识锻炼时间――冬季清晨的空气清洁...

  • 老年人运动保健,老年人运动要注意什么

    老年人运动保健,老年人运动要注意什么

    现在越来越多老年人投身到运动保健上来,也说明了当代老年人普遍人老心不老!那么老年人运动要注意什么呢?下面就一起来看看吧!首选有氧运动对老年人来说,应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活...

  • 夏季如何养生,老年人夏季如何养生

    夏季如何养生,老年人夏季如何养生

    夏至到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实,每个季节的养生都是有一定的不同,只有我们重视日常的养生,才可以延年益寿。首先,老年人夏季养生应静养,避免急噪动怒。夏天的炎热使老年在心理、神经、休息处理火气旺盛...

  • 老年人养生,老年人跑步锻炼有讲究

    老年人养生,老年人跑步锻炼有讲究

    现如今,适合老人的运动有很多种,跑步也是常见的一种运动。跑步可以对足部进行有效锻炼,促进血液循环,有益身体健康。不少老年人常说:“跑跑跳跳,青春年少”。但在跑步锻炼的过程中,老年人应注意以下几点:忌雨天、雨后、雪后、...

  • 老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼,一条5000元

    老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼,一条5000元

    打着“健康讲座”的名义,给免费参与健康讲座的老年人送礼物,最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生,遇到此类情况,老年人和家属,该如何维权?事件回顾不买产品赠品鱼一条追要5000元住在人大附近的张老先...

  • 男童坠井10小时获救:很快可出院,深井连夜回填

    男童坠井10小时获救:很快可出院,深井连夜回填

    记者在武汉多家KTV看到,下午时段上座率在60%以上,部分KTV甚至出现满场的情况,而这一时段的消费者一大半为平均年龄65岁的老年人。一位老人表示,“儿女上班没时间陪,我们K歌联络感情,也能接触社会,不至于退休就在家封闭自己。...

  • 老人异地就医年内实现直接结算

    老人异地就医年内实现直接结算

    本报讯(记者金可)昨天,全国老龄办、民政部、国家卫生计生委等五部委联合发布《关于制定和实施老年人照顾服务项目的意见》(以下简称“意见”)。“意见”提出除极少数超大城市外,80周岁及以上老年人可自愿随子女迁移户口,依法...

  • 老年人宜常吃发酵食物

    老年人宜常吃发酵食物

    发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母,酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能...

  • 高血压吃什么好,缓解老年人高血压的饮食

    高血压吃什么好,缓解老年人高血压的饮食

    高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。家中很多的老人都患有高血压的病情,在对于高血压的老人有什么好的饮食办法可以缓解么?缓解老人高血压饮...

  • 老年人血管硬化怎么回事,老年人血管硬化吃什么

    老年人血管硬化怎么回事,老年人血管硬化吃什么

    老年人血管硬化怎么回事?老年人身体较弱,各种疾病都有可能发生。血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病,有长期抽烟或饮酒习惯。那么老年人血管硬化吃什么好呢?下面就来看看吧。老年人血管硬化怎么回事血管内...

  • 老年人保健养生五要点

    老年人保健养生五要点

    1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富...

  • 天天饮食,老年人饮食也要分重点

    天天饮食,老年人饮食也要分重点

    不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健...

  • 秋季养生食谱,老年人秋季保健食谱

    秋季养生食谱,老年人秋季保健食谱

    老人秋季吃什么好,老年人保健食谱。人到了老年,身体更需要保养,不少子女都会为家中老人买来各种营养品、保健品,但是老人吃了这些真的会使身体更加健康吗?其实,我们身边的一些常见食物,便可以帮助老人做到更好,例如小米、粥类...

  • 拉伸运动的好处有哪些,老年人很适合做拉伸动作

    拉伸运动的好处有哪些,老年人很适合做拉伸动作

    专业上讲的所谓拉伸,就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。人在长期做一种动作后,所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着,人的腰背肌就会僵硬;保持一种姿势看电脑,颈肩部位的肌肉就会僵硬;长跑、爬山或者骑车后,腿部和腰部的...

  • 老年人保健,慢性痛痛要特别注意

    老年人保健,慢性痛痛要特别注意

    疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。相关调查显示,有慢性疼痛经历的人约占世界总人口的20%-30%,疼痛患者失眠率达27%,社交失能率49%,抑郁发病率60%。可见慢性疼痛对患者的影响是巨大的。...

  • 探究老年人的隐形病症,躯体化障碍的表现

    探究老年人的隐形病症,躯体化障碍的表现

    老年朋友有没有过这样的现象,身体反复出现一些病症,却检查不出来原因?小编提醒您这种情况下要当心了,也许您患有“躯体化障碍”!到底什么样的情况我们称之为“躯体化障碍呢?我们又该如何预防呢?头晕,总感觉要昏倒,且胸腹部有股...

  • 视力模糊,老年人视力猛降的成因

    视力模糊,老年人视力猛降的成因

    有些人尤其是老年人,往往发觉视力突然下降,视物不像以前那样清晰,甚至失明。这种现象在医学上称为“暴盲”,其发生的原因有多种,归纳起来主要有以下几种。视网膜脱离此病发病前,患者常常先有眼前闪光感及飞蚊感,然后感到眼前...

  • 老年人高血压吃什么好,降血压的美食推荐

    老年人高血压吃什么好,降血压的美食推荐

    老年人高血压是种非常常见的现象,让许多子女很担心。下面要给大家分享的内容是:“老年人高血压吃什么好降血压的美食推荐”,一起来看下吧!首先来看下老年人高血压吃什么好:黑木耳黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙...

  • 中医养生 老年人养生强荐,四梢 养生法

    中医养生 老年人养生强荐,四梢 养生法

    中医学认为:指为筋之梢,舌为肉之梢,齿为骨之梢,发为血之梢。稍者,末也。人体末稍强健,说明机能旺盛而健康,反之则为不健康的表现。老年人注重“四梢”的养生保健,是维护健康、益寿延年的重要保障。筋之梢——指:活动手指延缓脑...

  • 如何维持性机能,维持老年人性机能的9种方法

    如何维持性机能,维持老年人性机能的9种方法

    每个人都有享受性的权利,老年人也不例外。但是很多老年人却有些力不从心了,性机能随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍九种方法:(1)性格开朗,不为...